តើបន្ទះឈីបនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលគឺជាអ្វី? ចិត្តវិទូចូហ្គូមែនមែនដឹង!

វាមិនពិតទេដែលថាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ល្អនឹងមិនត្រូវបានគេហៅថានោះទេ។ យើងខ្លួនយើងកំពុងសាងសង់ករណីនេះអ្នកថ្វាយបង្គំវាហើយជាទៀងទាត់និងនាំមកនូវរឿងនេះ។ ហើយយើងច្រើនតែទៅរកអ្នកឯកទេសខាងកម្មករនៅទីនោះមួយ 6 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីវាត្រូវការជួសជុលជាបន្ទាន់ ...

ដូច្នេះចនហ្គូតមែនដែលជាអ្នកឯកទេសពិសេសបំផុតក្នុងការជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានបញ្ហានិងជាស្ថាបនិកនៃស្ថាប័នទាំងមូលនៃទំនាក់ទំនងស្រាវជ្រាវ។ គាត់បានអភិវឌ្ឍទ្រឹស្តីទាំងមូលដែលមានអាយុ 25 ឆ្នាំរុករកគូរៀបការរាប់រយនាក់។ អ្វីដែលជាអ្វីដែលមានតម្លៃដាច់ដោយឡែក - ចិត្តវិទ្យាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយរៀបការយ៉ាងសប្បាយរីករាយ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែននិយាយអំពីសំណាងទេ! យ៉ាងណាមិញសហជីពមុនរបស់ខ្លួនបានរត់ចេញឱ្យលែងលះគ្នា - ហើយបាននាំមកនូវបទពិសោធន៍មានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ដូច្នេះ Gottman មិនបានណែនាំអាក្រក់ទេ! អរូបីរូបមន្តរបស់គាត់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគន្លឹះដ៏រីករាយរបស់គាត់របៀបផ្ញើវាទៅចំហៀងរីករាយ;)

មិត្តភាពរវាង M និង W

បាទវាមានមែន។ ហើយនាងមិនមែនជាឧបសគ្គនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ! ផ្ទុយទៅវិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើវាដូចនៅលើត្រីបាឡែនចាស់ជាងនេះ។ ដៃគូទាំងពីរកំពុងវិនិយោគដើមទុនទូទៅមួយចំនួន: ចំណាប់អារម្មណ៍អារម្មណ៍ផែនការបំណងប្រាថ្នានិងក្តីសង្ឃឹម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកជិះទំព័រទៅគាត់ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចយកទៅក្រុមចម្រៀងបានលើអ្វីមួយបានទេនេះគឺជាកណ្តឹងដែលគួរឱ្យរំខាន។ ដោយសារតែបំណះមកដល់និងស្លឹកប៉ុន្តែវាអាចរស់ឡើងវិញបាន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។ និងដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលដែលមិនរាក់ទាក់ - Nafig ត្រូវការ?

2- ម៉ាស៊ីនបូមធូលីដូចជាថ្នាំអូផតធូមីស៊ី

បុរសម្នាក់ដែលជួយក្នុងផ្ទះបណ្តាលឱ្យដៃគូក្លាយជាអ្នកទាក់ទាញកាន់តែខ្លាំង។ ទាំងអស់ពីព្រោះដោយអ្វីដែលគាត់និយាយថាស្រឡាញ់ដោយ: សម្រាក, ជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ដែលសម្រាប់ជាប្រយោជន៍អ្នកសូម្បីតែបញ្ចូលបាច់មិនស្មើគ្នាជាមួយនឹងធុងសំរាម។ វាត្រជាក់ជាងការទទួលយកថនិកសត្វ។

ការឆ្លើយតបការឆ្លើយតប

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃយើងប្តឹងឧទ្ធរណ៍ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយជាមួយនឹងអត្ថបទសំខាន់ៗ ("ស្រមៃពួកគេមិនបានបង់ឱ្យខ្ញុំខ្លាំងទេ!") ហើយនៅលើ trifles ("អូ, មើលឆ្មាមួយណា!") ។ ប្រតិកម្មអាចខុសគ្នា: "មែនហើយកុំរំខានខ្ញុំរវល់" "ឆ្មា"? និង "អន្តរ" - ដើម្បីព្រិល! " ឬ - អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងពេញលេញ: វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកនិយាយទេប៉ុន្តែអ្នកយកចិត្តទុកដាក់យើងមានប្រតិកម្មយ៉ាងច្បាស់ថា "វេន" របស់ដៃគូ។ កាន់តែញឹកញាប់វាកើតឡើងកាន់តែច្រើនឱកាសកាន់តែច្រើនអ្នកត្រូវបង្កើនភាពអស្ចារ្យ។ គូស្វាម៉ីភរិយាដែលបានសិក្សាដែលបានសិក្សាទាំងអស់ដែល "ប្រែក្លាយ" គ្នាទៅវិញទៅមកតែក្នុងករណីទីបីប៉ុណ្ណោះដែលបានលែងលះក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។

ការប្រព្រឹត្ដនឹងជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍

នេះមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយមិនមែនភាពស្មោះត្រង់ទេមិនមែនមនោសញ្ចេតនាទេ។ សមត្ថភាពនេះមិនលោតលើពោតហើយមិនបញ្ចប់ការកុហកទេ។ Gottman ជឿជាក់ថាសេចក្តីសប្បុរសមិនមែនជាវត្ថុដែលមិនមែនឬអត់នោះទេ។ អ្វីដែលជាសាច់ដុំដែលត្រូវការរថភ្លើងឥតឈប់ឈរ។ ហើយវាគឺជាពួកគេនឹងនាំអ្នកក្នុងពេលដ៏សំខាន់មួយ។ ហើយពេលវេលាដ៏សំខាន់បំផុតគឺផ្ទុយទៅវិញជម្លោះ។ ប្រាកដណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាសង្កេតឃើញថាពេលខ្លះនៅក្នុងនាទីដ៏លំបាកមួយដែលអាក់អន់ចិត្តដូច្នេះពួកគេមិនអាចធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខមិនឱ្យជេរប្រមាថកុំបិទត្រចៀកសម្រាប់ការសុំទោស។ អញ្ចឹង - សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើបែបនេះមិនគួរត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលលើសត្វឆ្មាទេ។ នោះគឺលើក្រុមគ្រួសារតូចដែលបានផ្តាច់។

5. កំហុសគួរតែអភ័យទោស

ប្រសិនបើដៃគូរំភើបនិងនិយាយថាភាពល្ងង់ខ្លៅតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ភ្ជាប់ខ្ទះ ... នោះគឺដើម្បីប្រាប់គាត់ថាគាត់ខុសនៅទីនេះហើយបំភ្លេចហើយអភ័យទោស។ បើមិនដូច្នោះទេគ្រាប់បែកធំនៃចលនាយឺតត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងអ្នកដែលអ្នកនៅពេលក្រោយក្នុងពេលដ៏ល្អមួយនៅលើក្បាលរបស់គាត់ផ្ទាល់របស់គាត់គឺអាបធ្មប់អាបធ្មប់! ម្តងទៀត: អភ័យទោសហើយទុកឱ្យទៅ។ ប្រសិនបើវាពិតជាមិនសមហេតុសមផលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ និងមិនមានលក្ខណៈអាក្រក់ជាប្រព័ន្ធ។

6. ដោះស្រាយវាមិនអាចទទួលយកបានទេ

ឥឡូវនេះដូចជាប្រសិនបើមានព័ត៌មានគួរឱ្យសោកសៅ។ 69 ភាគរយនៃបញ្ហាគ្រួសារអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាគោលការណ៍។ យ៉ាងហោចណាស់យើងបែកបាក់អំពីជញ្ជាំងឬបែកចេញពីវាដែលស្មោះត្រង់ - ការដំឡើងជាមូលដ្ឋានខ្លះនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ហើយប្រសិនបើពួកគេធ្វើពុតជាការផ្លាស់ប្តូរវានឹងមានរបួសបន្ថែមទៀត ... ឬគ្រាន់តែជាការបំភាន់មួយ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃប្រភេទនៃបំពង់ដែលបានផ្ទុកឬហាងឥវ៉ាន់ដែលបង្ខំអារម្មណ៍នឹងត្រូវរួមរស់ជាមួយគ្នា។ ល្អឬរត់ពីពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលចេញពីអ្នកយ៉ាងច្បាស់។

7. ប្រាំទៅមួយ

គូនីមួយៗមានអំណរនិងអសមត្ថភាព។ ការសរសើរនិងឈ្មោះ។ សេចក្តីរីករាយនិងការអាក់អន់ចិត្ត។ អនុស្សាវរីយ៍រីករាយនិងគ្រោងឆ្អឹងនៅក្នុងទូ។ អញ្ចឹង! បន្ទះឈីបនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលគឺមិនមែនថាមិនមានមីនីទេ។ ហើយការពិតដែលថាដកគួរតែមានគុណសម្បត្តិប្រាំ។ សម្រាប់ថ្ងៃមួយនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា - ប្រាំថ្ងៃនៃការជាសះស្បើយ។ នៅលើស្រោមជើងដែលគេបោះបង់ចោលមួយ - ភួងនៃដំរី 5 ។ ល។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការព្យាយាមគណនាពិសោធន៍សម្រាប់ប្រយោជន៍! ..

7 Gothtman បានរៀបការអាពាហ៍ពិពាហ៍

កុំភ្លេចជំនួយ គូជាមធ្យម Gottman, ថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយកើតឡើងទាល់តែសោះ, ទាញដោយយុទ្ធនាការមួយសម្រាប់អ្នកចិត្តវិទ្យាគ្រួសារ។ ហើយយឺតប្រហែល 6 ឆ្នាំ។ ហើយវាអាចទៅរួចក្នុងការចំណាយពេលវេលានិងដោយរីករាយ។ 2. ត្រង "បាហ្សាម៉ា"!

បើទោះបីជាចិត្តត្រូវបានកកក៏ដោយ។ ខិតខំប្រឹងប្រែងហើយមិនចាំពីអំពើបាបដែលមានអាយុ 7 ឆ្នាំកុំនិយាយពីកំហុសឈឺចាប់ហើយកុំហៅពាក្យអាក្រក់។ អ្នកកាប់ឈើ។ នៅចុងបញ្ចប់ខ្នើយរបស់គីន។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យពិការ។ 3. រកមើលក្នុងន័យស្ថាបនា "តើខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកប៉ុន្មានដងហើយអ្នកគ្រាន់តែជម្រុញ" - វាបម្រើដើម្បីចាក់កំហឹងហើយទាញចំហាយទឹក។ ប៉ុន្តែមិនមានក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលចង់បានទេ។ បណ្តាលឱ្យការពារខ្លួនថ្លង់និងការវាយប្រហារប្រឆាំងយ៉ាងខ្លាំង។ និងឡូជីខលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ "ស្តាប់ខ្ញុំត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក ... " ប៉ុន្តែនេះគឺជាការពិតដោះស្រាយបញ្ហា។ 4. ព្យាយាមជួប វាច្បាស់ណាស់ថាការលះបង់ខ្លួនឯងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនជាសេចក្តីស្រឡាញ់ទេតែបុរសម្នាក់របស់បុរសនោះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនជារឿងសំខាន់បំផុតនោះទេ (ដូចជា: "កន្លែងណាដែលនឹងចំណាយពេលល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍ - នៅក្នុងបារឬម៉ាក់") នៅតែត្រូវការធ្វើសម្បទាន។ ទៀងទាត់។ កុំភ័យខ្លាចក្នុងការទាមទារការគោរព

មិននៅក្នុងន័យនេះ: "M-Man, T-uh-vazha- បរិភោគខ្ញុំ?" ហើយក្នុងន័យថាប្រសិនបើនៅន័យនៃការគោរពខ្លួនឯងនិងការគោរពខ្លួនឯងគឺជាស្បែកជើងកវែងវាមិនអាចលេបបានហើយភ្លេចបានទេ។ នឹងកាន់តែអាក្រក់។ យើងត្រូវតែសំលេង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនសមរម្យ - គាត់នឹងពិចារណា។ ប្រសិនបើគាត់ជាអ្នករំលោភបំពានខាងសីលធម៌នោះមិនមានការណែនាំអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងជួយអ្នកទេ។ នៅក្នុងឡភ្លើងរបស់ពួកគេ - ហើយដៃនៅជើង។ 6. បោះជំហានទៅមុខនិងពីរថយក្រោយ កីឡានិងជម្លោះការផ្លាស់ប្តូរទៅរកការវាយលុកកុំភ្លេចធ្វើឱ្យ "ការចាកចេញ" ។ វាយ: "ខ្ញុំយល់ថាអ្នកមិនស្រួលខ្លាំងណាស់" ខ្ញុំសុំទោសប្រសិនបើវាស្តាប់ទៅដូចជាខ្លាំងណាស់ "ខ្ញុំប្រហែលជាមានកំហុសនៅទីនេះ" ។ នេះមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទេវាគឺជាអាគីដូចិត្តសាស្ត្រ។ នៅចុងបញ្ចប់ប្រសិនបើតណ្ហាបានរត់ឡើងដូច្នេះគ្មានការបញ្ច្រាសដំណើរការទេដែលជាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញអ្នកអាចរកឃើញផ្នែកនិងស្នូលកំប្លែងដែលមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់ការហូរ - ឬធ្វើឱ្យពេលវេលាមានពេលវេលាឱ្យសម។ 7. ល្អ - ប្រាំទៀត! នេះប្រហែលជាបទបញ្ជាសំខាន់បំផុតរបស់ហ្គូតូតុនដោយក្តីស្រឡាញ់និងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជាតិ។ សូមមើលវគ្គ 7 ពីរូបមន្តនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គល - ហើយនាំវាថាអ្នកអាចរីករាយបានល្អនិងអស់កល្បជានិច្ច។ បន្ទាប់មកបរិមាណ "ព្រះអាទិត្យ" ពិតជានឹងលើសពីបរិមាណពពក "Cloud ប្រាំដង។ ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត!