វាគឺសម្រាប់ម៉ោងដើម្បីអង្គុយដូច្នេះការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់មិនច្រលំគឺការទទួលភ្ញៀវដែលត្រូវបានគោរពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកធ្វើការ។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការកំសាន្តដែលមានគុណភាពខ្ពស់ផលិតភាពរបស់កម្មករដែលមានភាពរអិលបំផុតវិលជុំវិញទីនោះដែលមានសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពសង្កេតមើលថ្ងៃនៃថ្ងៃដែលមានការគេងយូរដើរនិងសាកថ្មសាកល្បងល្បិចទាំង 5 នេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រាកបន្ទាប់មក
រៀងរាល់ពេល 4 ម៉ោងខ្ញុំបានគូសបញ្ជាក់រយៈពេល 20 នាទីលើរបៀបដែលការសំរាកលំហែសរុបអាចមានលទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកអាចអង្គុយអង្គុយបានប្រសិនបើអ្នកអាចដេកលក់បាន - ខ្វាក់។ ព្យាយាមក្នុងរយៈពេល 20 នាទីដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹតដែលអាចធ្វើបានប្រសិនបើវាស្ងាត់ - ជាទូទៅល្អឥតខ្ចោះ។ បិទភ្នែក, ឥរិយាបថដែលអាចទទួលយកបាន, យកចិត្តទុកដាក់, យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការសំរាកលំហែអតិបរមាការបន្ធូរសាច់ដុំនៃមុខរួមទាំងត្របកភ្នែក។ ស្តាប់មើលទៅដូចជាចម្លែកណាស់ប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍ពិតជាដំណើរការហើយផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដ៏មានឥទ្ធិពល។ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកកំពុងវិលជុំវិញការងារអ្នកអាចព្យាយាមផ្ទេរវាទៅម្រាមដៃដែលត្រូវបំបាត់ចោលអ្វីមួយនិងទឹកភ្នែកដែលត្រូវបានរំខាន។ ប៉ុន្តែដោយនិងធំវាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកបន្តគិតអំពីរឿង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវមើលមុខក, ខ្នងគឺមានភាពធូរស្រាលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
បន្ថែមចលនា
មកកាន់ត្រជាក់ដើម្បីរារាំងទឹកសាបឬលាតសន្ធឹងនៅកន្លែងធ្វើការដោយចំណាយយ៉ាងពិសេសដើម្បីពិនិត្យស្មារបស់អ្នកនិងករបស់អ្នក។ skold ក្បាលរបស់អ្នក, Pomanchai ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យសាកថ្មមួយនាទីសម្រាប់ភ្នែកនោះរាងកាយនឹងមានអំណរគុណខ្លាំងចំពោះអ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ទៅបង្គន់សូមព្យាយាមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីរៀនតែចលនាក្រេបទឹកឃ្មុំដែលមានភាពលេចធ្លោ - ឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកនៅក្នុងកម្មករការិយាល័យគឺមានការផ្សះផ្សាដែលនាំឱ្យមានការរលាក។
ចិត្តដោយវិធីសាស្រ្តណាមួយសម្រាប់ប្រាំនាទីក្នុងមួយម៉ោង។ ការសាយភាយឈាមបានល្អបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល។
អាហារសម្រន់ត្រឹមត្រូវ
កុំធ្វើឱ្យមានការពិតដែលថាក្រពះស្ថិតនៅលើថ្ម។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នេះឧទាហរណ៍នំប៉័ងពណ៌សឬអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំងដូចជាភ្លៅសាច់មាន់ចៀន។ ភាពមិនស្រួលនិងស្ត្រេសស្ត្រេសស្ត្រេសជាមួយនឹងជំងឺលំពែងបង្វែរខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ព្យាយាមញ៉ាំជាមួយនឹងចំណង់អាហារ, យកចិត្តទុកដាក់លើរចនាសម្ព័ន្ធរចនាសម្ព័ន្ធអាហារ, វាគួរតែកើតដូចដែលវាគួរតែមាន។ ចលនាទំពារក៏ "បង្កើនល្បឿនឈាម" និងដើម្បីរំលាយអ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
លាងសម្អាតស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពឱ្យបានស្រួលជាងសម្លៀកបំពាក់ខោទ្រនាប់និងសម្លៀកបំពាក់។
មិនជិតហើយដង្ហើមបំផុត - តើមានចំនួនប៉ុន្មានដែលអនុញ្ញាតឱ្យកូដសំលៀកបំពាក់។ នៅក្នុងពួកគេអ្នកមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ទេ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនគួររៀបចំសំរាកដ៏ល្អមួយដោយស្បែករបស់អ្នកហើយរាងកាយដូច្នេះវាអាចជាហើយវាមិនសមនឹងអ្វីដែលហួសប្រមាណទេឬ? ដើម្បីផ្ទេរភាពមិនស្រួលខួរក្បាលរបស់អ្នកចំណាយថាមពលដែលអាចទៅធ្វើការបាន។
ពិនិត្យឡើងវិញនៅពេលយើងគិត
វាជារឿងមួយនៅពេលដែលអ្នកដក Typos ហើយមួយទៀត - នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលអត្ថបទស្របគ្នានឹងអ្វីដែលបានគិត។ សូមក្រឡេកមើលអ្វីមួយដែលមានពណ៌និងភ្នែករីករាយ។ ជាធម្មតាសម្រាប់បញ្ហានេះមានប្រតិទិននិងរុក្ខជាតិនៅក្នុងការិយាល័យប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលបានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងគួរឱ្យស្រលាញ់នៅលើតុជាពិសេសពីអ្នកដែលបានបោះចោលដោយដៃរបស់អ្នក។ ភ្នែកនៅរដូវក្តៅ - សម្រាកបន្តិចហើយអ្នកខ្លួនឯង។
ឧទាហរណ៍: Shutterstock