ជំនឿស្មៅ, ទាញយក Bitsuhu, ចូលគេងនៅម៉ោង 21:00 និងស្ងប់ស្ងាត់មានតែស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះ។ យើងមិនដឹងថាទស្សនាវដ្តីស៊ីខ័រប្រភេទណាដែលផ្សព្វផ្សាយគន្លឹះទាំងនេះទេ។ អ្នកអានរូបភាពគឺមនុស្សដែលមានជីវិតរស់រានមានជីវិតហើយចក្រភពមិនងាយទេ។ ដូច្នេះយើងបានប្រមូលតែវិធាននៃការពង្រីកដែលអាចត្រូវបានអង្កេតឃើញដោយមិនមានការរឹតបន្តឹង។ 1. ក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មាក្នុងទឹក ដំបូងវាស្រស់ស្អាតនិងព្រីនតុន។ ទីពីរទឹកក្រូចឆ្មាល្មមគ្រប់គ្រាន់ទឹកក្រូចឆ្មា (សូម្បីតែដំណក់ទឹក) ជួយកាត់បន្ថយទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះដែលអ្នកបានទទួលដោយការផ្តល់អាហារដល់ចរិតនេះដឹងពីអ្វីដែលមានទំហំនិងស្រូបយកកាហ្វេ។
2. ប្រកាន់ខ្ជាប់អ្វីៗទាំងអស់ នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន Cutlets និង Harch ផ្សេងទៀតចូលចិត្តដាក់នៅលើពូកមួយពីបៃតងមួយ។ ដូច្នេះចានមានភាពងាយស្រួលក្នុងការលាងសម្អាតប្រហែលជា។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក - ញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងស្លឹកផងដែរ។ អ្នកសម្រាប់ពួកគេនៅចុងបញ្ចប់, បង់។ ខិត្តប័ណ្ណមានខិត្តប័ណ្ណមួយដែលខ្ញុំទទួលបានអត្រានៃវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃរបស់ក្រុមរបស់អ្នកក្នុងនោះដោយមិនមាន tuppunyak និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងដោយគ្មានអ្វីដំណើរការទាល់តែសោះ។
3. បើកបង្អួចនៅពេលល្ងាច
ខណៈពេលដែលអ្នកកោតសរសើរចំពោះទេសភាពថ្ងៃលិចហើយស្តាប់សត្វកណ្តៀរធ្វីតទ័រនេះបន្ទប់នេះមានខ្យល់ចេញចូលហើយត្រជាក់បន្តិច។ ហើយគ្រូពេទ្យនិយាយថាការគេងក្នុងភាពត្រជាក់គឺប្រសើរជាង។
4. Woki-toki ខណៈពេលដែលអ្នកនិយាយតាមទូរស័ព្ទកាត់រង្វង់ជុំវិញផ្ទះល្វែងដែលជាខ្លានៅក្នុងទ្រុងមួយ។ ភាគច្រើននេះជួយផ្តោតអារម្មណ៍។ ហើយជំហាន 20 ទៀតគឺ 1 កាឡូរី។
5. បាញ់ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាកុំកាន់កាប់ជណ្តើរយន្តប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឡើងឬចុះទៅតែពីរបីជាន់ហើយកុំដេញតាមលេខាធិការនៃក្រដាសដែលស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់បន្ទាប់។ អ្នកក៏អាចទៅឈប់មួយមុនពេលដែលផ្លូវមិនដំណើរការនៅតាមតំបន់ឧស្សាហកម្មបង្កប់។
6. កុំឡើងម៉ាស៊ីនស្វែងរកសម្រាប់ការលួចនីមួយៗ អ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងតើឈ្មោះរបស់តារាសម្តែង McConaja មានឈ្មោះអ្វីហើយយើងមានរដ្ឋធានីកាហ្សាក់ស្ថាននៅទីនេះ។ ការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំតូចៗនឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ អរគុណជាច្រើន, បន្ទាប់មក, សូមអរគុណបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ, នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមិនត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុង Google, ធ្លាក់ក្នុងជំងឺវង្វេងវង្វាន់និងឆ្កួត។
7. នៅពិធីជប់លៀងពិធីជប់លៀងស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិអាល់កុលដែលមិនមានជាតិអាល់កុល
យើងច្រើនតែដាវមួយនៅក្នុង Mojito មួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតមិនមែនដោយសារតែយើងសុបិនចង់ដាក់គ្នាហើយលួចនៅលើតុប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនមានវ៉ែនតាទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដាំឧស្ម័នហ្គាសជាមួយសុីរ៉ូ, ថ្លើមមានពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយជាមួយកោះឡុងហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនឡើងមករកអ្នកជាមួយនឹងសំណួរ "តើអ្នកមិនផឹកទេ?
8. ចំណាយពេលមួយចេញ សូមឱ្យខ្លីប៉ុន្តែរាល់ថ្ងៃ។ 10 នាទីដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់និងភាពងងឹត (និយម) គឺស្ទើរតែដូចជាការគេង 40 នាទីដែលត្រឡប់សម្លេងសាច់ដុំហើយខួរក្បាលគឺច្បាស់។ ទូរស័ព្ទបានបិទ, របាំងនៅលើភ្នែកដែលបានគោះ, ឥតរលួយ erress - នៅក្នុងត្រចៀក, និង valya នៅក្នុងពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។
9. ជំនួសស្ករនៅលើទឹកឃ្មុំ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយយ៉ាងហោចណាស់មានវីតាមីនដែលមានរ៉ែត្រូវបានរកឃើញ។
10. ដៃលើការចំអិនម្ហូប នៅទីនោះសាឡាត់រស់នៅអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ហើយមាន់លលក្នុងប្រេងដែលនៅតែត្រូវបានចងចាំដោយ Brezhnev ។ ហើយដូច្នេះរសជាតិនៃសាច់ក្រកដែលមានប្រាក់មិនមានអារម្មណ៍ច្បាស់ដូច្នេះអ្នកលក់ឆ្លាតបានចាក់គាត់ជាមួយ mayonnaise និងទឹកខ្មះ។ Stirham ខ្លួនវាវាលឿនងាយស្រួលនិងមានប្រយោជន៍។ ហើយតើថោកជាងនេះទៅទៀត
សាយសត្វ។ ហ្គ្រេននីបានផ្ទុកអ្នកដោយសណ្តែកម្ទេសនិងបន្លែខ្ទមដទៃទៀត? ដោយវិធីនេះអនុវត្តនិងស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ នៅពេលនេះវាអាចត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងខ្ទះចៀនហើយទទួលបានសរីរាង្គដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលច្រអូសដែលបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការមិនចង់សម្អាតការ៉ុតប៉ុន្តែចង់ទាញយកប៊ឺហ្គឺរក្នុងការឱបក្រសោប។
រារាំងចានទ្រង់ទ្រាយតូច
ទំហំតូចបែបនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិអាមេរិក Brian Wansink និង Kurt Van Snittersum បានបង្ហាញថាអ្នកដែលបរិភោគពីចានតូចគឺលឿនជាងគូស្នេហ៍ភោជនីយដ្ឋានយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រយកឧទ្ធម្ភាគចក្រយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រយកឧទ្ធម្ភាគចក្រយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រយកឧទ្ធម្ភាគចក្រយក្សដោយប្រើឧទ្ធម្ភាគចក្រ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមានពី xs ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពាក់ XS ផងដែរ។
13. លេខកូដសម្រាប់ថ្ងៃខ្មៅ ទោះយ៉ាងណាអ្នកនឹងចូលចិត្តទុក្ខព្រួយផ្អែមដូច្នេះសូមឱ្យមានភាពផ្អែមល្ហែមនឹងមាននំសូកូឡាសូកូឡាបីដង។ ផ្លែឈើស្ងួតនិងស៊ីស្មៅ - នេះគឺជាវិធីរបស់យើង។
ហៃកាហ្វេនៅលើផ្លូវដែក ពែង Espresso បានបង្កើនការរំលាយអាហារបន្តិចបន្តួចហើយនៅពេលដើរពីផ្ទះនៅតាមរថភ្លើងក្រោមដីអ្នកនឹងដុតបំផ្លាញកាឡូរីបន្តិចបន្តួច។
ទិញដំបងរឹងពីខ្សែកប៉ាល់ឬអ្វីមួយដូចនោះ ការម៉ាស្សាបែបនេះគឺជាការលាងសម្អាតក្រអូមមាត់ធ្វើឱ្យស្បែករលោងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់និងការតស៊ូជាមួយ cellulite ។ ហើយបើគ្មានក្រែមណាមួយក្នុងតម្លៃហត់នឿយទេ។
16. រក្សាទូរទស្សន៍និងកុំព្យូទ័រយួរដៃឆ្ងាយពីផ្ទះបាយ ពួកគេនឹងមិនព្រមបដិសេធទេហើយវានឹងមានតិចជាងព្រោះខួរក្បាលដែលទទួលរងគ្រោះដោយការប៉ះទង្គិចរបស់សៀរៀលមិនត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អទេតើមានប៉ុន្មាននាក់ដែលអ្នកធ្វើស៊ីវិលរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នៅទីនេះ Heidi Klum ឧទាហរណ៍មិនដែលជាប់នឹងប្រអប់មួយនៅពេលអាហារពេលល្ងាចបាននិយាយ។
