យើងច្រើនតែគិតអំពីអាយុចាស់ដែលជាការដាក់ទណ្ឌកម្មដែលជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែវីរបុរសនៃការជ្រើសរើសនេះបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅអាយុ 90 ឆ្នាំអាចចាប់ផ្តើមរត់ម៉ារ៉ាតុងបានបន្ទាប់មកអ្នកប្រាកដជាយកខ្លួនឯងនៅក្នុងដៃ។
របៀបរស់នៅរបស់បរិញ្ញាបត្រនិងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន
អៀរឡង់នេះបានព្រមព្រៀងផ្លាស់ប្តូរទៅផ្ទះថែទាំតែក្នុងរយៈពេល 104 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ មុននោះនាងបានបម្រើខ្លួនឯង។ Bridget ធ្វើការ 80 ឆ្នាំក្នុងគិលានុបដ្ឋាយិកាហើយថែមទាំងបានមើលថែមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់លោកប្រធានាធិបតី Kennedy នៅពេលដែលគាត់នៅមន្ទីរពេទ្យដោយរងរបួសជើង។ ទោះបីជាមានអាយុរឹងមាំក៏ដោយនាងមិនដែលរៀបការទេ។ របៀបរស់នៅបែបបុរាណរបស់បរិញ្ញាបត្រនិងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននៅទីនេះមានរូបមន្តពីរសម្រាប់អាយុវែងពីលោក Bridget Davlin ។
2. ញ៉ាំបបរនៅពេលព្រឹកហើយមិនសេពគប់ជាមួយបុរសទេ
ជេអ៊ីហ្គេនគឺជាអ្នករស់នៅក្នុងស្កុតឡេនបំផុត។ នៅខែមករាទី 2 នៃឆ្នាំនេះលោកស្រីបានកត់សម្គាល់ពីថ្ងៃកំណើតមួយរយប្រាំបួន។ នៅក្នុងឆ្នាំចាស់របស់ពួកគេគឺជាប្រចាំទៅការប្រគុំតន្ត្រីនិងព្រះវិហារ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅបានយូរជាងនេះបន្ទាប់មកស្តាប់ការនិយាយ Granny Jessie: កុំទាក់ទងបុរស។ បុរសមិនធ្វើឱ្យបញ្ហាដែលពួកគេនាំមកទេ។ ក្រុមប្រឹក្សាទី 2 ត្រូវបានបំពេញថែមទៀត - បរិភោគបបរនៅពេលព្រឹក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយថាយើងយល់ស្របនឹងចំណុចទាំងអស់ប៉ុន្តែតើយើងត្រូវជជែកតវ៉ាជាមួយវាទេ?
3. របៀបរស់នៅសកម្មនិងធនាគារស្រាបៀរជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ម៉ាកមិនយល់ស្របនឹងនារីដែលបានបង្ហាញខាងលើទេ។ បរិញ្ញាបត្រនៃជីវិតដែលគាត់ចាត់ទុកថាជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ បុរសចំណាស់ដ៏មានឥទ្ធិពលនេះមានអាយុតាំងពីអាយុ 106 ឆ្នាំប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការផុតកំណត់នៃប័ណ្ណបើកបរមិនបានពង្រីកវាទេ។ គាត់ជឿជាក់ថាអាយុដ៏គួរឱ្យគោរពបែបនេះគាត់បានជួយរស់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅដ៏សកម្មនិងស្រាបៀរ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយគាត់ផឹកក្នុងពាងនៃការបាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
4. ភាពជាប់អាយុយោគីកមិនអាស្រ័យលើយើងអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន
នៅខែមេសាឆ្នាំ 2015 Gerall Talley ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាស្ត្រីចំណាស់ជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពីអ្នកដែលមានអាយុរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានបញ្ជាក់។ ជេរ៉ាលីននិយាយថាគាត់មិនដែលស្វែងរករូបមន្តយូរអង្វែងទេ។ នាងតែងតែដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មហើយសូម្បីតែឥឡូវនេះទោះបីជាមានយុគសម័យរឹងមាំក៏ដោយក៏វាត្រូវបានជ្រើសរើសជាទៀងទាត់សម្រាប់ការនេសាទ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីម្នាក់នេះជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងរស់នៅឱ្យបានច្រើនតាមដែលគាត់មានបំណងសំណួរទាំងនេះមិនមានឥទ្ធិពលរបស់យើងទេ។
5. រត់, កុំបរិភោគអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់, ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់និងចៀសវាងមនុស្សអាក្រក់
Faudge Festowed និងផ្លាស់ប្តូរពីប្រទេសឥណ្ឌាទៅកាន់កូនប្រុសរបស់គាត់ទៅកាន់ទីក្រុងឡុង។ អង្គុយនៅផ្ទះរបស់គាត់ដែលជាជនបទនៅជនបទវាហាក់ដូចជាធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ បន្ទាប់មកគាត់បានចេញទៅខាងក្រៅហើយរត់ចេញ។ បន្ទាប់មកឡុកឡាក់បន្ទាប់មកមានប៉ែតសិប។ បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់រយៈពេល 8 ឆ្នាំលោកបានចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅទីក្រុងឡុងដ៍ហើយនៅកៅសិបឆ្នាំដែលគាត់បានរត់ចំងាយតិចជាង 7 ម៉ោង។ នៅអាយុ 93 ឆ្នាំលោកបានរត់តុក្កតាម៉ារ៉ាតុងតែមួយអស់រយៈពេល 5 ម៉ោង 40 នាទីដោយដាក់ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកក្នុងចំណាត់ថ្នាក់អាយុលើសពី 90 ឆ្នាំ។
មើលសុខភាពរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់អ្នក។ កុំធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក្រក់និងញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត
ក្នុងរយៈពេលសាមសិបឆ្នាំកន្លងមកនេះ Jia ត្រូវបានដាច់ឆ្ងាយពីពិភពលោកហើយរស់នៅក្នុងទីក្រុង Bermit នៅក្នុងរូងភ្នំ។ គាត់ជឿជាក់ថាខ្លួនឯងភាគច្រើនបង្កើតឋាននរកនៅលើផែនដីដែលនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនល្អ។ Jia Daochezhan ជឿជាក់ថាលុយបង្កើតតែបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេមិនមាន, បន្ទាប់មកមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ គាត់ណែនាំឱ្យញញឹមព្រោះស្នាមញញឹមមានភាពស្រស់ស្រាយដល់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងតិច 10 ឆ្នាំ។
បញ្ចូលរបៀបរស់នៅសកម្មហើយកុំបដិសេធខ្លួនឯងដោយភាពរីករាយ
Baster ព្យាយាមមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់គាត់សូម្បីតែដោយការផ្លាស់ប្តូរសេនធ័រ។ គាត់រាល់ថ្ងៃមានភេសជ្ជៈប្រហែល 3 លីត្រនៃស្រាបៀរខ្មៅជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ហើយជក់បារីកញ្ចប់បារី។ មិនមែនជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនោះទេប៉ុន្តែអាយុរបស់សុភាពបុរសនេះនិយាយដោយខ្លួនឯង។ ដោយបានចូលនិវត្តន៍នៅអាយុ 97 ឆ្នាំគាត់បានប្រញាប់ប្រញាល់និងដោះស្រាយក្រូចឆ្មាររបស់វ៉ាន់។ នៅឆ្នាំ 101 Baster បានរត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅទីក្រុងឡុងដ៍សម្រាប់ម៉ោង 10 ។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងក៏ដោយគាត់បានខកខានម្តាយស្រាបៀរពីរបី។ លោកចង់បញ្ចូលក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាហ្គីនណេសប៉ុន្តែមិនបានរកឃើញភស្តុតាងនៃឯកសារបញ្ជាក់ពីកាលបរិច្ឆេទរបស់គាត់ពិតប្រាកដទេ។
8. ធ្វើការលើគំនិតរបស់អ្នកបរិភោគ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយដើរជាញឹកញាប់
របារបាល់គឺជាអ្នកអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តគាត់កំពុងទទួលបាននៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួននៅទីក្រុងមូស្គូ។ ខ្ញុំត្រូវចុះឈ្មោះរយៈពេលមួយខែ។ បារបាល់ជឿជាក់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំភ្លាមៗហើយត្រូវប្រាកដថាឆ្លងកាត់ហើយត្រូវប្រាកដថាដើររាល់ថ្ងៃ។ ទោះបីជាអាកាសធាតុអាក្រក់ក៏ដោយសូមដើរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនេះបើយោងតាមរបារបាល់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលមនសិការ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ហើយផ្តោតការគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ការបោះថាមពលច្រើន។ ម៉ឺនុយចាំបាច់នៃរបារបារឡាម៉ារួមមានត្រីបក្សីសាច់ (លើកលែងតែសាច់ជ្រូក) ប្រេងពពុះនិងទឹកឃ្មុំ។ លោកជឿជាក់ថានៅក្នុងប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់មានជំងឺបេះដូងមានគ្រោះថ្នាក់។
9. ញ៉ាំបន្លែច្រើនហើយកុំខឹងនឹងនរណាម្នាក់
ប្រាក់យន់យកភ្ញៀវរាល់ថ្ងៃដែលជាជាងអាចហៅថាអ្នកជម្ងឺ។ នៅអឺរ៉ុបវានឹងត្រូវបានគេហៅថាអ្នកចិត្តសាស្ត្រប៉ុន្តែនៅប្រទេសចិនគាត់គឺជាព្រះសង្ឃតាវមួយសាមញ្ញ។ មនុស្សងាកមករកគាត់តាមការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជាច្រើនប្រភេទចំពោះបញ្ហាគ្រួសារ។ មិនដូចមិត្តរួមការងារ - អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគាត់មិនគិតថ្លៃជាមួយអ្នកជំងឺទេ។ ប្រសិនបើពួកគេខ្លួនឯងផ្តល់អ្វីមួយ។ ប្រាក់យ័ន Tianzsen ជឿជាក់ថាមនុស្សចាស់អាចត្រូវបានគេហៅបន្ទាប់ពីមួយរយឆ្នាំហើយគាត់គ្រាន់តែជាបុរសម្នាក់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះ។
10. លេងអុកវាធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទ
Ivan បានកត់សម្គាល់នៅឆ្នាំនេះមួយរយខួបកំណើតគម្រប់មួយរយឆ្នាំ។ គាត់មានទំនុកចិត្តថារូបមន្តសម្រាប់ការមានអាយុវែងក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្ម។ គាត់លេងអុកអុកវាជានិច្ចវាជួយពង្រឹងគំនិតនិងស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទ។ Grossmaster ធ្វើឱ្យសាករាល់ថ្ងៃដោយព្យាយាមញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងធ្វើការនៅសួនច្បារ។ ការពិនិត្យសុខភាពនាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាអ្នកប្រាក់សោធននេះពិតជាមានសុខភាពល្អសូម្បីតែឥឡូវនេះក្នុងលំហ។
11. ងូតទឹកត្រជាក់នៅពេលព្រឹកបរិភោគផ្លែឈើហើយមកក្នុងធម្មជាតិ
បុរសអាក្រក់នេះរស់នៅក្នុង Tambov ។ គាត់គឺជាអ្នកបើកទូកចំណាស់ជាងគេនៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំរបស់គាត់ Julih បានរក្សាភាពរស់រវើកនៃចិត្តនិងការចងចាំដ៏ឆ្នើម។ គាត់បានសរសេរសៀវភៅ, ធ្វើការប្រកបដោយទំនុកចិត្តនៅកុំព្យូទ័រ។ លាបចូលទៅក្នុងទុនបម្រុងគាត់ប្រាកដថាគាត់នឹងរស់នៅមិនលើសពីប្រាំទៅប្រាំមួយឆ្នាំទេដូច្នេះគាត់កំពុងបម្រើការនៅលើនាវាមុជទឹក។ ប៉ុន្តែជោគវាសនាបានសំរេចបើមិនដូច្នេះទេ។ Julius Ksyunin ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំរបស់ខ្លួននាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅសកម្មហើយវាមិនគិតពីអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។
