អ្នកញ៉ាំដូចអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នអ្នកសូមជូនពរឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណហើយរត់ម៉ារ៉ាតុងហើយព្រួញនៅលើជញ្ជីងបដិសេធមិនរើបំរះឆ្វេង។ នៅតែមានប្រសិនបើវាមិនធ្វើចលនាត្រឹមត្រូវ។ តើភាពអយុត្តិធម៌គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបែបនេះមកពីណា? យើងប្រាប់និងពន្យល់។
ស្រឡាញ់ផ្លែឈើ
សុខភាពបែបនេះមានប្រយោជន៍បែបនេះមានប្រយោជន៍ណាស់កាឡូរីទាប។ ប៉ុន្តែផ្លែឈើត្រូវបានដាក់ដោយជាតិ fructose ហើយជាមួយនឹងការមកដល់នៃ fructose ខ្លាំងពេកកម្រិតនៃ leptin កំពុងកើនឡើង - អរម៉ូនដែលបង្ហាញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអ្នកត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដាក់ស្លាបព្រា។ នៅពេលដែល leptin ក្លាយជាខ្លាំងពេកខួរក្បាលចាប់ផ្តើមមិនអើពើនឹងសញ្ញានៃការហៅរបស់គាត់។ លទ្ធផល: រវាងពេលនោះនៅពេលដែលក្រពះពេញហើយនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វាត្រូវការពេលវេលាច្រើនពេកហើយអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំច្រើន។ ឯកសារបាននិយាយថា - ផ្លែប៉ោមមួយក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនមែនជាផ្លែប៉ោមក្នុងមួយម៉ោងទេ។ទទួលភ្ញៀវឱសថ
មធ្យោបាយខ្លះក្នុងចំណោមការបន្ធូរបន្ថយមានទំងន់លើស។ ជាពិសេសហ្វ្លុយអូឡូស៊ីនស៊ីនធ័រពាសពេញការរៀបចំទឹកអាស៊ីតដែលមានតម្លៃនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនជាច្រើន។
ប៉ុន្តែថ្នាំពន្យារកំណើតប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានរើសហើយមិនមែនអ្នកស្គាល់ពីវេទិកានោះទេការឡើងទម្ងន់មិនបង្កឱ្យមានទេ។
មិនខ្មាស់អៀន
ស្រាវជ្រាវ, ដែលបង្ហាញពីការតភ្ជាប់នៃការងារហួសប្រមាណនិងការឡើងទម្ងន់, មោទនភាពស្រះវិញ។ យ៉ាងហោចណាស់នោះគឺស្រស់ជាងគេពីគ្លីនិកអាមេរិច Mayo: អ្នកដែលគេង 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនិងតិចជាងនេះក្នុងមួយឆ្នាំពួកគេទទួលបានជាមធ្យម 5 គីឡូណាច្រើនជាងអ្នកដែលគេងយ៉ាងហោចណាស់ 7 ម៉ោង។ គ្រាន់តែមួយម៉ោងប៉ុន្តែអ្វីដែលជាភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។សផាបតានតឹង
អ្នកដែលបានសង្កត់ធ្ងន់ពីភាពតានតឹងមិនមាននៅក្នុងដំណាក់កាលស្ត្រេសទៀតទេប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណាក់កាលស្ត្រេសនៅពេលដែលអាហារមានរសជាតិដូចក្រដាសកាតុងធ្វើកេសសើមនិងការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរក្សាជីវិតនៅក្នុងខ្លួនវាគ្មានជីវិតទេ។ មិនមែនអំពីភាពស្រពិចស្រពិលបែបនេះអ្នកសុបិនជឿខ្ញុំទេ។
ដមនើរតល់លាមក
មាននរណាម្នាក់ដើរទៅបង្គន់ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនរណាម្នាក់ - រាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្វីក៏ដោយដែលជាទម្លាប់របស់អ្នកការផ្លាស់ប្តូររបស់វាអាចនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលទំងន់។ ប្រសិនបើធម្មជាតិមិនបានហៅអ្នកអ្វីមួយជាយូរមកហើយគ្មានអ្វីចម្លែកនៅក្នុងគីឡូក្រាមបន្ថែមនៅលើជញ្ជីងទេ។ អវត្ដមាននៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតមូលហេតុនៃការទល់លាមកអាចស្ថិតនៅក្នុងកង្វះជាតិសរសៃក្នុងរបបអាហារឬការខះជាតិទឹក។ បរិភោគសាឡាត់ស្ពៃសំរាមដែលមានពន្លឺចំបើងមួយលីត្រហើយមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើង។overycystic overyarian
ពីគាត់តាមស្ថិតិដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមបំផុតស្ត្រី 1 នាក់ក្នុងចំណោម 20 នាក់ទទួលរងនូវការទទួលរងចំនួន 20 គឺវាច្រើនណាស់។ បកតូចនៅក្នុងអូវែដែលរៀបចំភាពវឹកវរអ័រម៉ូននិងបង្កើនកម្រិតនៃអ័រម៉ូនប្រដាប់ភេទរបស់បុរស androgen ។ ការកើតមុនរឹងរូសការបរាជ័យដ៏សំខាន់និងថេរនៃវដ្តរដូវដែលជាកន្លែងដែលពួកគេមិនគួរមានទម្ងន់និងលើសទម្ងន់ - សម្រាប់អ្វីទាំងអស់នេះខ្ញុំត្រូវនិយាយអរគុណចំពោះ Androgenam ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបន្ថយភាពប្រែប្រួលទៅអាំងស៊ុយលីនដែលធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយអ្នកកំពុងទទួលបានការបន្ថែមបន្ថែមទៀត។
ភាពមិនដំណើរការរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ហើយច្បាស់ជាងនេះភាពច្បាស់ជាងនេះទៅក្នុងនោះ, ដែលដែកទាំងនេះផលិតអរម៉ូនតិចតួចពេក។ លើសទម្ងន់ករណីនេះពិតជាមិនមែនជារោគសញ្ញាតែមួយទេដែលជារោគសញ្ញាដែលមានភាពយឺតយ៉ាវដែលបង្កកស្អាតពួកគេទទួលរងនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភ្នែកពួកគេមិនចង់ធ្វើឱ្យសក់និងក្រចកចេញទេ មិនចង់មានអារម្មណ៍យឺតទេ - និយាយខ្លីឈ្មោះបេះដូង។ ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតហើយកំពុងរត់។ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូន
ហក្យដេល
ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយហេតុផលជាច្រើន។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ - ដោយសារតែអ្នកញ៉ាំអ្វីមួយប្រៃ។ អំបិល 1 ក្រាមអាចពន្យាពេលរហូតដល់ 100 មីលីលីត្រទឹកនោះគឺអំបិលស្លាបព្រាកាហ្វេមួយចំនួននឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ព្រឹកបន្ទាប់ដើម្បីរកឃើញទំងន់កើនឡើងនៅក្នុងធ្នើ។ អាហារខ្លាញ់ក៏ធ្វើឱ្យលំហូរចេញនៃសារធាតុរាវធ្លាក់ចុះផងដែរ។ វាមិនអាចទៅរួចទេខាងបច្ចេកទេសមានចំបើងយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រើ 0.5-2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (ហើយស្រកទំងន់ផងដែរ) ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាការវាស់វែងយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះពួកគេមាននៅក្នុងចិត្ត - ភាគច្រើនវាមិនមានជាតិខ្លាញ់ទេប៉ុន្តែទឹកលើស។