អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាការសន្យានៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែបានផ្តល់ឱ្យថាបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ប្រព័ន្ធត្រឹមត្រូវដ៏ល្អមួយមិនអភិវឌ្ឍទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទទេ។
រោកវិនិច្ច័យ
សរសៃប្រសាទវីរភាពគឺការស្លាប់ម្ហូបអាហារដែលទាក់ទងនឹងការចង់បានបំណងប្រាថ្នាចង់បានអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងខ្លឹមសារនេះគឺជាប្រភេទនៃ manicity នៅពេលជ្រើសរើសយកអាហារ។ពាក្យ "Ortorouxia" បានបង្ហាញខ្លួនជាយូរមកហើយមុនពេលការមកដល់នៃ Instagram និង Fitonish របស់គាត់។ នៅសតវត្សរ៍ទី 70 នៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Stephen Bratman ដែលបានរស់នៅឃុំត្រូវបានបំពេញចិត្តតែផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានប៉ុណ្ណោះដែលបានបង្ហាញពីប្រភេទនៃជំងឺប្រភេទថ្មី។ ខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួនដោយផ្ទាល់លើខ្លួនខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតនៃអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អ។
ការស្រាវជ្រាវរបស់ប្រេមបានចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកវិញយ៉ាងសកម្មនៅថ្ងៃនេះនៅពេលដែលគំនិតនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែមានប្រជាប្រិយភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែបានបំផុសគំនិតតាមព្យញ្ជនៈ។ Ororecia មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងថ្នាក់ដឹកនាំអន្តរជាតិនៃជំងឺដូច្នេះដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងសាហភាពបែបនេះមិនត្រូវបានលើកឡើងទេ។ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតអះអាងថានេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។
មានសុខភាពល្អឬអត់ធ្មត់?
ទទួលស្គាល់មនុស្សម្នាក់ដែលមានអូរីតូគូគឺងាយស្រួលណាស់: សេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺម៉ានីស។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំនំសាំងវិចដែលមានសាច់ក្រកគាត់អាចចាប់យកវាចេញពីដៃរបស់នាង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាដោយខ្លួនឯងវានឹងដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងនូវសប្តាហ៍ទឹករំអិលលើទឹកនិងតែបៃតង។ សម្រាប់គាត់អ្នកទាំងឡាយណាដែលគិតអំពីបង្អែមនៃផាលលូវ៉ាឬវិលជាមួយអន្ទង់ - មនុស្សល្ងីល្ងើនិងអ្នកដែលមិនមានការអប់រំដែលនឹងស្លាប់យ៉ាងខ្លាំងញាក់ញាក់ខ្លាញ់របស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀតគំនិតរបស់គាត់ផ្ទាល់មានអារម្មណ៍ថានៅជុំវិញអាហារ, មនុស្សម្នាក់និយាយជាច្រើនអំពីនាង, អាចបង្ហាញពីការឈ្លានពានឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលមិនចែករំលែកគំនិតរបស់គាត់នៅកន្លែងណាមួយនៅលើគែមផែនដី។ ប្រសិនបើរាងកាយអាចហើយមើលទៅមានសុខភាពល្អនោះចិត្តគឺមិនច្បាស់ទេ។ អ្នកអាចមើលឃើញជំងឺពីមិត្តភក្តិ - វាអាចទៅរួចប៉ុន្តែអ្នកត្រូវសាកល្បង។ យ៉ាងណាមិញអ្នកគ្រាន់តែថែរក្សាសុខភាពហើយកាន់ពន្លឺនៃសេចក្តីពិត!
ពី orthorexy ទៅ bulimia
Maniacs នៃអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អទាញព័ត៌មានតាមព្យញ្ជនៈនៅគ្រប់ទីកន្លែង: នៅលើវេទិកានេះនៅក្នុងប្លក់របស់ Phyton លើទំព័រលក់ជាមួយសប្តាហ៍របស់ប្រទេសចិននៅក្នុងកាសែតវិទ្យុក្នុងស្រុករបស់ស្ថានីយ៍វិទ្យុក្នុងស្រុក។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរនៃរបបអាហារ: កាប៊ីនទាបកំណត់ចំណាំខ្ពស់, ការ៉ុត, ឈីស, ដុនរ៉ូប, ប្រូតូវ៉ូ, Elena Malysheva ។ រាងកាយមិនបានកំដៅភាពតានតឹងហើយនៅទីបំផុតផ្តល់ការតវ៉ា - ការបែកបាក់។ ការហាមឃាត់នេះគឺជាការលេចឡើងជាញឹកញាប់ជាងការដែលបានគ្រោងទុកហើយនៅទីនេះ bulimia ដ៏ល្អមួយលេចឡើងនៅលើផ្តេក។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាពេលវេលាយូរអង្វែងដែលមានលក្ខណៈភ័យរន្ធត់ដែលមានជំងឺភ័យរន្ធត់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតនិងព្យាបាលគ្លីនិកក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
ស្រស់ស្អាតនិងសោកសៅ
ការត្រួតពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភដ៏ជ្រាលជ្រៅអចិន្រ្តៃយ៍មានចំនួនរាប់សិប, ការរឹតត្បិតរាប់រយការរឹតត្បិត។ លើសពីនេះទៅទៀតការដាក់កម្រិតថ្មីលេចឡើងជាមួយនឹងរបបអាហារថ្មីនីមួយៗ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចសូកូឡាបានប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើកាហ្វេបានហើយបន្ទាប់ពីបីសប្តាហ៍នៅតែមិនមែនជាសូកូឡាប៉ុន្តែឥឡូវនេះកាហ្វេត្រូវបានហាមឃាត់ផ្លែឈើក្រហមផ្លែឈើក្រហមនិងដែកច្រើនបំផុត មិនឈរនិងបង់ប្រាក់។ ឬបិទដោយខ្លួនឯងហើយនឹងសោកសៅចំពោះភាពឥតគ្រប់ល័ក្ខណ៍នៃពិភពលោកនិងវិធីដែលអាចធ្វើឱ្យទារកបានស្កប់ស្កល់។ ហើយនេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយបន្ថែមទៀតមានជំងឺទូទៅបំផុតនៅលើភពផែនដី។
ខ្ញុំធ្លាក់ខ្លួនក្រៃលែងឬនៅតែឈឺ?
វាអាចកំណត់ថាដើម្បីកំណត់ភាពជាជំងឺ orthoroscience សម្រាប់រោគសញ្ញាទាំងមូល:
- ជម្រើសប្រភេទនៃផលិតផលមិនមែនដោយចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិទេប៉ុន្តែទាំងស្រុងដោយ "ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់";
- បញ្ជី "ហាមឃាត់" រួមបញ្ចូលទាំងប្រាំពិន្ទុ (ប្រៃជាតិប្រៃជាតិខ្លាញ់ដោយទឹកក្រឡុកដោយម្សៅមានម្សៅខ្លាញ់ទឹកក្រឡុក។ ល។ );
- ចំណង់ចំណូលចិត្តសកម្មសម្រាប់របបអាហារថ្មីថេរការផ្លាស់ប្តូររបៀបថាមពល;
- ការភ័យខ្លាចនៃផលិតផលដែលហាមឃាត់បានផ្តល់ឱ្យ Phobia;
- វត្តមាននៃការប្រាប់ខ្លួនឯងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលហាមឃាត់។
- ការនាំមុខនៃតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសចម្អិនអាហារនិងការបរិភោគ;
- ផ្នែករឹងរបស់មនុស្សនៅលើ (PP-shnikov) និងមនុស្សល្ងីល្ងើរបស់ពួកគេទាំងអស់។
ដរាបណាការយល់ដឹងគឺថាបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អបានឆ្លងកាត់ក្របខ័ណ្ឌនៃសុខភាព - យើងអាចសន្មត់ថាពាក់កណ្តាលនៃវិធីដើម្បីកម្ចាត់ភាពវង្វេងនេះត្រូវបានឆ្លងកាត់។ បន្ទាប់មកវានៅតែគ្រាន់តែវិលត្រឡប់មកជីវិតធម្មតាវិញ - ជាមួយភីហ្សានិងម្តាយរបស់ម្តាយ។ ហើយប្រសិនបើវាមិនជួយទេបន្ទាប់មកជួបអ្នកចិត្តវិទ្យានិងអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្នកទីមួយនឹងជួយរៀបចំអាទិភាពត្រឹមត្រូវហើយទីពីរនឹងក្លាយជារបបអាហារសមរម្យនិងរបបអាហារពិតប្រាកដ។
Horod: Dasha Ionina
រូបភាព: shutterstock