លោក Lord Byron ដូចដែលបានបញ្ជាក់បានគាំទ្រដល់ការរឹតត្បិតស្នេហាដ៏តឹងរឹងយ៉ាងខ្លាំងរបស់គាត់ចំពោះអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់គឺជាចំណែកនៃនំប៉័ងពែងតែមួយគូលាបក្នុងទឹកខ្មះនិងអ្នកលក់។
យើងនឹងត្រូវផ្ទេរនៅថ្ងៃនេះ។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាកំពុងអង្គុយលើរបបអាហារ។ ក្រឹមឡាំងនៅ Dukanu ដោយសញ្ញានៃឆ្នាំនៃឆ្នាំនេះនៅលើក្រុមឈាម, របបអាហារមនោ - ដូច្នេះនៅលើ។ យើងបានប្រមូលរបបអាហារដ៏សាហាវបំផុតចំនួន 10 ។ ពិតប្រាកដណាស់។
ក្រុមឈាម
មនុស្សជាច្រើនមានទំនុកចិត្តថាក្រុមឈាមកំណត់ស្ទើរតែទាំងអស់នៃជីវិតរបស់យើងគឺតួអង្គទំនោរចិត្ដនិងទម្លាប់សូម្បីតែឃ្លាំងមនោសញ្ចេតនា! អ្វីដែលត្រូវនិយាយប្រភេទអាហារគឺបន្តិច។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាក្រុមចំនួន 4 គឺមានអាយុណាស់ហើយដូច្នេះមនុស្សដែលមានឈាមបែបនេះត្រូវការចានដែលបានរៀបចំតាមរយៈរូបមន្តបុរាណរួមទាំងសាច់និងត្រីផងដែរ។ស្រូវសាលីនៅលើផ្ទុយមកវិញមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យសន្លាក់ឆ្ងាយនិងធ្លាក់ចុះ។ រវល់? ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាអ្នកដែលមានក្រុមឈាម 1 គួរតែអស្ចារ្យគួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងថាជាអ្នកបរិភោគបន្លែពិតជាមិនចង់បន្តទេ។ ដោយសារតែមិនមានភ័ស្តុតាងដែលមិនឆ្លាតវៃនៃឧបករណ៍ប្រើប្រាស់នៃរបបអាហារនេះ។
របបអាហារ HGCH
ជាថ្មីម្តងទៀតភស្តុតាងថាការចាក់ HCG អាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រកទំងន់អត់ទេ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនៃភាពគ្មានកូនប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ថាប្រសិនបើមានអត្រាចំណីអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់បន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាញ់និងគ្មានអ័រម៉ូនណាមួយ។
នៅលើគ្រាប់បាល់កប្បាស
តើអ្នកនឹងមានគ្រាប់បាល់កប្បាសដើម្បីបំពេញអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានដែរឬទេ? វាប្រែថាម៉ូដែលមួយចំនួនធ្វើវាយ៉ាងលឿនជាមួយទឹកក្រូច (ដោយវិធីទឹកក្រូច 14 kcal ក្នុង 30 ម។ ល) ដើម្បីផ្តួលរសជាតិកប្បាស។និយាយដោយស្មោះត្រង់នេះមិនមែនជារបបអាហារទេប៉ុន្តែការធ្វើទារុណកម្មធ្វើទារុណកម្មនៅមជ្ឈិមសម័យក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតនៅតែមានគ្រោះថ្នាក់: គ្រាប់បាល់កប្បាសមិនមែននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើងទេព្រោះវាមិនត្រូវបានសម្របខ្លួនដើម្បីរំលាយវាទេ។ ជំងឺរលាកសួតនៃការរលាកក្រពះនិងពោះវៀនឈឺពោះឈឺពោះនិង necrosis - tolik តូចមួយនៃអ្វីដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំរោមចៀម។
នៅលើ SCH)
ហើយមានតែនៅលើពួកគេថ្ងៃកំណើតរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់ស្ទើរតែទាំងអស់ប៉ុន្តែស៊ុបដ៏សាមញ្ញនេះ។ អ្នកកាន់កាប់នៃរបបអាហារនេះបានអះអាងថាវាអាចទៅរួចក្នុងការខាតបង់រហូតដល់ទៅ 4 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែតើតម្លៃប៉ុន្មាន!
ដំបូងមានស្បែកជើង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់សប្តាហ៍ទាំងមូល - វាធុញទ្រាន់ហើយដោះស្រាយតាមពេលល្ងាចនៅថ្ងៃដំបូង។ ទីពីរនេះមិនមែនជាអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អទេ។ មាតិកាទាបនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតប្រាកដជាអនុញ្ញាតឱ្យមានទំងន់ប៉ុន្តែវានឹងក្លាយជាទឹកមិនមែនខ្លាញ់លើសទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រលប់ទៅរកសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាទំងន់នឹងត្រលប់មកវិញជាមួយវា។
របបអាហារអាសេទិក
លើសពីនេះទៀតទឹកខ្មេះទឹកអាស៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងប៉ះពាល់ដល់ម្សៅធ្មេញនឹងកាត់បន្ថយកម្រិតប៉ូតាស្យូម (និងធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ) ។ ហើយជារឿយៗគាត់ឈានដល់ប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំជាច្រើន។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសម្អាតពួកគេនៅក្នុងបុរសចំណាស់នៅក្នុងកំសៀវ។
របបអាហារយឺត
អ្នកដែលញ៉ាំកាឡូរីតិចជាងមុន។ នេះគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាខួរក្បាលចំណាយពេលប្រហែល 20 នាទីដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ឆ្អែតហើយបញ្ជាឱ្យឈប់នៅទីនោះ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ភាគច្រើន, ទំនងជាអ្នកនឹងត្រូវខាំបំណែកធំ ៗ គ្រប់គ្រាន់, ដែលពិបាកក្នុងការទំពារនិងរំលាយ។ នេះបានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលោក Horace Fletcher - "Crusher ដ៏អស្ចារ្យ" នៅដើមសតវត្សរ៍ទី 20 ។ គាត់បានបង្កើតអំណាចដែលស្ថិតនៅក្រោមការដាក់លេខកូដ "Fletherizing" ។ជាការពិតណាស់មានការយឺតយ៉ាវក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានអាហារពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្ត Fletcher នៅតែខ្លាំងខ្លាំងណាស់: គាត់ស្មានថារាល់អាហារដែលយើងត្រូវទំពារមិនលេបរហូតដល់វាក្លាយជារាវ។ brrrr ។
របបអាហារ "សម្រស់គេងលក់"
ដូច្នេះប្រដាប់ដោយចំណេះដឹងនេះវាអាចត្រូវបានសន្មតថារបបអាហារ "សម្រស់គេងលក់ស្កប់ស្កល់" គឺដំណើរការបានយ៉ាងខ្លាំង - ដឹងថាខ្លួនអ្នកគេងលក់ហើយគេង! យោងទៅតាមពាក្យចចាមអារាមអេលវីសខ្លួនឯងកំពុងអង្គុយលើរបបអាហារនេះ! (គាត់បានប្រយុទ្ធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ - ប្រហាក់ប្រហែល។ ) ប៉ុន្តែការខកចិត្តកំពុងរង់ចាំអ្នក: ប្រសិនបើអ្នកគេងពីរបីថ្ងៃជាប់គ្នាអ្នកស្ទើរតែអាក្រក់ជាងនេះប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃស្មារតីដែលត្រូវបានគេជិះជាន់នឹងទទួលបានប្រាក់ចំណេញបានត្រឹមត្រូវ។
នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភទារក
ដោយចោទប្រកាន់លើរបបអាហារនេះកំពុងអង្គុយដោយ Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston និង Reese Witerspoon: អរគុណចំពោះពាក្យចចាមអារ៉ាមទាំងនេះស្ត្រីកំពុងបណ្តេញចេញពីធ្នើទារកសុទ្ធ។ លោកបានបង្កើតអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នរបស់តារាដ៏ចម្លាក់ទាំងអស់នេះ Tracy Anderson ។យោងទៅតាមរបបអាហារនេះវាចាំបាច់ក្នុងការជំនួសពាងសុទ្ធនៅម្ហូបមួយផ្សេងទៀតនិងអាហារសម្រន់នៅពេលថ្ងៃដូច្នេះអាហាររបស់កុមារប្រហែល 14 កំប៉ុងត្រូវបានគេសន្មត់ថាប្រើកុមារ 14 នាក់។ បញ្ហាគឺថាអាហារនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់កុមារហើយមិនមែនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភខុសគ្នាទាំងស្រុងទេ។ លើសពីនេះទៀតផ្នែកខ្លះមានទំហំតូចដែលងាយនឹងនាំឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ហើយដោយវិធីនេះអាហារ "របស់កុមារ" មិនមានន័យថា "កាឡាក់ស៊ីទាប" ទេ។
នៅលើ limonade
បាទ / ចាសអ្នកស្រកទំងន់ប៉ុន្តែវានឹងមានទឹកលើសផ្តាច់មុខនិងម៉ាសសាច់ដុំដែលមានសុខភាពល្អហើយមិនធាត់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកដើរតាមផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារនេះ: ភាពទន់ខ្សោយការអស់កម្លាំងកើនឡើងនិងចង្អោរ។
របបអាហារសូលីស
កុមារដែលចេះរីងសិតមិនមែនជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទេ - ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់យើង។ នេះគឺជាប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនធំគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកយកកន្សោមមួយជាមួយគាត់ហើយគាត់បានផ្សាំក្បាលរបស់គាត់នៅលើជញ្ជាំងពោះវៀនរបស់អ្នកហើយឆាប់ៗនេះសារធាតុចិញ្ចឹមបានធ្លាក់ចុះនៅទីនោះស្រូបយកស្ទើរតែទាំងអស់មិនទុកអ្វីសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ជាការពិតអ្នកនឹងស្រកទំងន់ប៉ុន្តែលូតលាស់ដង្កូវដ៏ស្រស់ស្អាតមួយនៅខាងក្នុងប្រវែងរហូតដល់ 9 ម៉ែត្រដែលនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺពោះនិងជំងឺរំលាយអាហារ។
ដោយវិធីនេះដើម្បីកម្ចាត់ប៉ារ៉ាស៊ីតអ្នកនឹងត្រូវដាក់ផ្លូវរបស់អ្នកខ្វិនខ្លាំងបំផុតដូច្នេះវានឹងត្រូវស្លាប់។ ហើយបន្ទាប់មកកោតសរសើរពួកគេនៅក្នុងបង្គន់។ (សំណប៉ាហាំងមួយណា! - ប្រហាក់ប្រហែល)
ប្រភពមួយ