វាហាក់ដូចជាលេសដ៏អស់កល្បជានិច្ច "ខ្ញុំមិនមានពេលវេលាសម្រាប់កីឡាទេ" ឥឡូវនេះមិនដំណើរការទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថារយៈពេលខ្លីនៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអាចមានប្រសិទ្ធិភាពអះអាងជាមួយនឹងការវង្វេងស្មារតីពហុម៉ោង "វណ្ណថល" ។
យោងតាមការសង្កេតរបស់ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Mcmmaster អាំងតេក្រាល 6 វិនាទីក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើសមយុទ្ធរយៈពេល 10 នាទីអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននិងសម្លេងដែលមានមុខងារថតរូបបេះដូង។
មនុស្ស 27 នាក់បានចូលរួមក្នុងការសង្កេតដែលបន្ត 12 សប្តាហ៍។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធម្មតាគឺ: "ល្មម" និង "ស្ព្រីន" ។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យមួយក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរដែលមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណទាល់តែសោះ។
ពន្លកដុះពន្លកមិនមែនជាអ្នកជិះកង់និងតំឡើងសៀគ្វីហាត់ដូចខាងក្រោម 10 នាទី: 3 ម្ភៃវិនាទីអាំងតង់ស៊ីតេកំដៅ 2 នាទីត្រជាក់រយៈពេល 3 នាទីនិងឈ្នាន់កម្សាន្ត 2 នាទីនៅ Waltz Pace ។
"ល្មម" ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍ត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្ម 50 នាទី 45 ក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវបង្វែរឈ្នាន់ក្នុងចង្វាក់ក្នុងកម្រិតមធ្យម 2 នាទីឡើងកំដៅ 3 នាទីដើម្បីបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាល។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសង្កេតអ្នកចូលរួមត្រូវបានកត់ត្រាពីស្ថានភាពនៃស្ថានភាពរាងកាយជាតិស្ករក្នុងឈាមស្ថានភាពនៃក្រូចឆ្មាសាច់ដុំ។
បន្ទាប់ពី 12 សប្តាហ៍វាបានប្រែក្លាយថាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺដូចគ្នាហើយនៅក្នុង "Sprinters" និងក្នុង "កម្រិតមធ្យម" ។ ទិន្នន័យទាំងនេះខុសគ្នាជាមួយនឹងមគ្គុទេសក៍លំហាត់ប្រាណដែលមានស្រាប់ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការកាន់កាប់រយៈពេល 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬ 75 នាទីនៃលំហាត់ពង្រឹង។ ទិន្នន័យថ្មីបង្ហាញថាដើម្បីទ្រទ្រង់ទម្រង់នៃចំនួនពេលវេលារំលងនិងការចងចាំច្រើនបំផុតដូច្នេះលេសដែលអវត្តមាននៃកីឡានៅក្នុងទម្លាប់ក្នុងទម្លាប់នេះកាន់តែតិចទៅ ៗ ។
ប្រភពមួយ