របៀបប្រើសំណល់អាហារ

ជារៀងរាល់ឆ្នាំអ្នកគឺជាបាទ / ចាស Yes អ្នកផ្ទាល់ - បោះអាហារជាង 100 គីឡូក្រាមនៅលើសំរាម។ បកប្រែមួយគីឡូក្រាមជាប្រាក់រូលនិងគួរឱ្យខ្លាច។ មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យរន្ធត់ហើយសព្វថ្ងៃនេះមានវិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិតក្នុងការរកវិធីសំណល់ពីទូទឹកកក - និន្នាការទាន់សម័យបំផុត។ យើងផ្តល់ជូនផែនការរបស់អ្នកដើម្បីសង្គ្រោះការ៉ុតនិងផ្លែក្រូចដែលមិនបានទាមទារសំណង។

រេក្យង

ថ្នាមរចលក់ប៍ន

beets ទឹកកក, ស្ពៃក្តោបស្ពៃខ្មៅនិងស្ពៃក្រហមនឹងប្រើអ្នកនៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការគូរគំនូរស៊ុត។ វាចាំបាច់ត្រូវបោះវាឱ្យចូលក្នុងចានទឹកពុះមួយដើម្បីទទួលបានថ្នាំជ្រលក់ធម្មជាតិដ៏សំបូរបែប។

បុងលីន

ហើយតាមពិតអ្វីដែលជាការពិតរារាំងអ្នកមិនឱ្យចំអិនចង្វាក់បេះដូងកន្លះដែលមានស្លឹកស្ពៃពីរបីគ្រាប់កន្លះអំពូលឌីណាស៊ីនស៊ីនស៊ីននិងគូថ? ស៊ុបដែលអ្នកមិនចាញ់ពីនេះហើយទំពាំងបាយជូរងាយស្រួល។ អាំងគឺជាការទាំងអស់ដែលអ្នកអាចចៀនដាក់ក្នុងខ្ទះឆាចចចន្ថាទឹកអំបិលបន្ថែមអំបិលនិងគ្រឿងទេសហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រូវបានផ្សារដែករហូតដល់វាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែករហូតទាល់តែវាត្រូវបានផ្សារដែក) ។ ទំពាំងបាយជូរបន្លែអាចត្រជាក់ចាក់ចូលក្នុងដបប្លាស្ទិចហើយបង្កកម្តងទៀត។ នេះពិតជាគូប bouillon ត្រជាក់។

ស្ប៉ា

ស្រស់ (សូម្បីតែស្រស់ថ្លាស្រស់) បន្លែអាចត្រូវបានកកក្នុងការកិននៅក្នុងចំណិតសុទ្ធឬកាត់ហើយដាក់នៅលើមុខ។ ត្រសក់ - សម្រាប់ស្បែកស្ងួតដំឡូង - សម្រាប់កាបូបនៅក្រោមភ្នែក celery - សម្រាប់ស្បែកមានបញ្ហា។

សូកូឡាបិទភ្ជាប់

សូកូឡា​ក្តៅ

មិនថា "Nuttella" អាចទិញបានប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលនៅសល់។ ប្រសិនបើដៃមិនឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាទៅសត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងពាងនៃទឹកដោះគោកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនិងលាយ - សូកូឡាក្តៅបានត្រៀមរួចរាល់។

នមបុ័ង

បំណះសម្រាប់នំ

ឧបមាថាអ្នកបានបង្កើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាបានបង្កើតនំប៉័ង stale និងនំមួយម៉ោង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់បន្សំ។ កាត់ខ្ទះនំដែលមានចំណិតនំប៉័ងហើយជួសជុលវាដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញ។ ឥឡូវនេះនំមិនតាមទេ។

ការសបោហសីស

សំឡេងមិនត្រឹមត្រូវ

វាមានភាពងាយស្រួលជាងភាពសាមញ្ញមួយប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យខ្លាចនៃទឹកជ្រលក់និងសេចក្តីសម្រាលទុក្ខផងដែរអាចបង្កកបានដូច្នេះនៅពេលដ៏ត្រឹមត្រូវដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ "Pocuse-Pookus!" ហើយយកពួកវាចេញពីម៉ាសីនតឹកកក។

ផ្លែក្រូចនិងក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀត

ស្អាតសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់

លក់ពីនំក្រូចឆ្មារ (កាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ) ដាក់នៅពាងហើយចាក់ទឹកខ្មេះពណ៌សមួយពែង។ ទុក potion នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ផ្សេងទៀត។ ហើយបន្ទាប់មកទឹកខ្មេះក្រអូបដែលបានបាញ់ក្នុងដបដែលមានម៉ាស៊ីនបាញ់ថ្នាំ។ ក្រូចឆ្មារពីសំបកគឺជាអ្នកសំអាតដ៏ល្អហើយទឹកខ្មះគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពលនិងមានព្យុះផ្គររន្ទះនៃផ្សិតនិងវីន។ ការបាញ់ថ្នាំបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់សំអាតគ្រឿងសង្ហារឹមធ្វើពីឈើក្បឿងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនិងកាត់តុក្នុងផ្ទះបាយ។

ផើងផ្កា

ប្រសិនបើអ្នកកាត់ក្រូចត្លុងឬក្រូចធំមួយក្នុងពាក់កណ្តាលហើយជីកសាច់អ្នកអាចចាក់ផែនដីមួយក្តាប់តូចទៅក្នុងស្បែកទទេហើយបិទបន្លែមានពណ៌បៃតងតិចតួច។ មួយក្តាប់តូចនៃផើងបែបនេះមើលទៅមិនធម្មតា។

deodorant សម្រាប់ជើង

fuck heel ជាមួយនឹងបំណែកនៃក្រូចឆ្មា - អាស៊ីតនឹងផ្តល់របកឱ្យទន់, ហើយប្រេងសំខាន់ៗនឹងផ្តល់នូវក្លិនក្រអូបរីករាយនិងការរំខានដល់បាក់តេរី។

សម្អាតកន្សីសម្រាប់គ្រឿងសង្ហារឹម

លាយទឹកប៉ូឡូញដែលមានបរិមាណទឹកខ្មេះនិងម៉ាក្រូដូចគ្នាចូលទៅក្នុងល្បាយនៃកន្សែងកន្សែង - កប្បាសឬមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុប៉ុន្តែមិនមែនក្រដាសទេ។ ឈឺបន្តិចហើយដាក់វាចូលក្នុងពាងមួយដែលមានគំរបមួយផ្លាស់ប្តូរកន្សែងដៃបុរសតូចរបស់បុរសបន្តិច - សំបកគួរតែផ្តល់ឱ្យទឹក។ វីសគំរប។ អ្វីទាំងអស់, កន្សែងគ្រឿងក្រអូបតែងតែនៅជិត។

ការបិទភ្ជាប់សម្អាតងូតទឹក

ទឹកដែលមិនមានទឹករលោងពីក្រូចត្លុងឬក្រូចឆ្មានិងលាយវាជាមួយអំបិលសមុទ្រនៃអំបិលដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (ប៉ុន្តែមិនមានមួករបស់ Hamsky) - គួរតែមានបបរក្រាស់។ នៅលើអេប៉ុងរបស់នាង - ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្អាត។ អាស៊ីតផ្លែឈើពីបងប្អូនក្រូចឆ្មាររំលេះដល់អ្នកណាម្នាក់ហើយអំបិលជឿវា។ រឿងចំបងគឺថាមធ្យោបាយមិនមានក្លិនស្អុយនៃគីមីវិទ្យា។

យយុរក្គោត

ឈ្មោះស្តារនីណា

បច្ចេកទេសនេះមានអ្នករចនាដែលមានទេសភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បរបាញ់ស្លែដ៏ថ្លៃថ្នូនៅលើរានហាលដាដាឬកន្លែងដែលលាយបញ្ចូលគ្នានៃទឹកដោះគោជូរនិងទឹកចង្កឹះនៅទីនោះហើយលាបប្រេងដែលអ្នកចង់បាន - ជញ្ជាំងនៃរូបចម្លាក់សួនច្បារឬយ៉ាងហោចណាស់មួយ ផើងផ្កា។ នៅក្នុងឧបករណ៍ផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះស្លែនឹងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

បងបណ្ដាល

រដូវស្ងួត

ចាប់តាំងពី Parsley ដែលមាន dill នៅតែភ្លឺហើយបានតាំងខ្លួនឱ្យស្ងួតសូមដំណើរការគ្រប់គ្រង - ទីបំផុតពួកគេកំពុងបើកបរនៅលើ Windowsill ក្រោមព្រះអាទិត្យ - រក្សាទុកនៅលើកាបូបជាមួយគ្រឿងទេស។

សាឡាត់គូប

ប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃអំបោសដោយជំងឺសរសៃប្រសាទនៅតែមានជីវិតរស់នៅឡើយយើងអាចហោះខិតប័ណ្ណពណ៌បៃតងដាក់វាក្នុងផ្សិតសម្រាប់ទឹកកកដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់នឹងប្រេងអូលីវនិងត្រជាក់។ អ្នកនឹងទទួលបានចំណែកដែលបានចាក់បំពេញបន្ថែមសម្រាប់សាឡាត់ដែលមើលទៅពិតជាត្រជាក់ផងដែរ។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់

លាយក្នុងទឹកខ្មេះដែលមានសមាមាត្រស្មើគ្នាវ៉ូដាកា (ដែលចាប់បានវាទាល់តែសោះ?!) និងទឹក។ ផឹកចូលក្នុងដបដែលមានដបបាញ់ផ្កាកុលាបស្ងួតមើមឬអូរីហ្គោនសម្រាប់ការទទួលទានសម្រស់អ្នកអាចបន្ថែមអដ្ឋិធាតុសំបកក្រូចឆ្មាឬដំបងក្លិនក្រអូប។ វិក័យប័ត្រវាជាការល្អដោយល្បាយទឹកខ្មះហើយឆ្លងកាត់ថ្ងៃផ្សេងទៀតអ្នកអាចប្រើហ្វ្រេនណឺរដែលងាយស្រួលប្រើអេកូដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកអាចរៀបចំទាំងអស់នេះនៅក្នុងដបកែវស្រស់ស្អាតបន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ហើយបិទវាគ្មិនឈើចូលក្នុងវា - វានឹងមានឧបករណ៍ផ្សព្វផ្សាយ។

ប្រេងក្រអូប

Propychni មែកឈើមានពណ៌បៃតងជាច្រើនចូលក្នុងដបជាមួយប្រេងអូលីវ។ រាល់ថ្ងៃវានឹងក្លាយជាក្រអូបទាំងអស់។

សួននៅលើ windowsill នេះ

ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងស្ពៃក្តៀកស្ពៃក្តោបនិង dill មិនល្អទេដែលវាងាយស្រួលក្នុងការត្រួតពិនិត្យ: រុញឫសរបារនិងអំពូលក្នុងពាងមួយជាមួយទឹកហើយពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមពន្លក។ រង្វង់នៃជីវិតទាំងអស់នោះ។

ផ្លែឈើ

យ៉ាងស្វិតស្និទ្ធស្នាល

នៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកផ្លែឈើអាចរស់នៅជារៀងរហូត។ ទិញកាបូបសម្រាប់ត្រជាក់នៅលើខ្សែរ៉ូតហើយបត់ពួកគេសំណល់នៃចេកផ្លែប៉ៃស៍និងផ្លែក្រូច។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេកុហក។ នៅពេលនេះពួកគេមិនអាចត្រូវបានបរិត្តផរណាបោះចោលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងទទួលបានកញ្ចក់រលោងត្រជាក់។

sorbet

ឬកុំរង់ចាំឱកាសហើយកិនផ្លែឈើឥឡូវនេះ។ បន្ថែមស្ករឬទឹកដោះគោជូរប្រញាប់ផ្សិតផ្សិត (សូម្បីតែពែងទទេពីទឹកដោះគោជូរនឹងឡើងថ្លៃ) និងដំបងឈើបិទទ្វារដូចជាកាហ្វេ។ បង្កកនិងញ៉ាំរាល់ពេលដែលការ៉េមត្រូវបានព្យាបាល។