ការប្រឡាក់គឺត្រជាក់ហើយគ្មានការសង្ស័យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងស្រីជាច្រើនយល់ថាផ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតនេះនៃរាងកាយនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហើយមិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់សុដន់។ Pics.ru ប្រញាប់ដើម្បីជួយ! យើងបានប្រមូលច្បាប់សាមញ្ញបំផុតដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយមើលទៅពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
ជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ដែលសមរម្យ
អ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះសម្រាប់ការជួយសង្គ្រោះ (មានបែបនេះ !!) ប៉ុន្តែអ្នកអាចត្រូវបានដឹកនាំដោយច្បាប់ដែលមិនរឹង: Busththter ត្រូវតែរឹងមាំប៉ុន្តែមិនតឹង, រុំអ្នកនៅក្រោមសុដន់កុំលូតលាស់និងទន់ភ្លន់ អះអាងទ្រូងមិនមែនជាចលនាស្ទាក់ស្ទើរ។ នៅក្នុងក្តារសម, លោតនិងមើលថាតើវាមានឥរិយាបទយ៉ាងដូចម្តេច: ប្រសិនបើវាកំពុងដេកឬផ្លាស់ប្តូរទ្រូងបន្ទាប់មកវាអាចទៅរួចក្នុងការជ្រើសរើសទំហំឬម៉ូដែលផ្សេងទៀត។ប្រយ័ត្ននឹងការជំរុញ
គេងក្នុងទីងងឹត
យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំស្ត្រីដែលកំពុងដេកនៅលើពិភពលោកមានគ្រោះថ្នាក់ 22% ក្នុងការឈឺដោយសារជំងឺមហារីកសុដន់ជាងអ្នកដែលចូលចិត្តគេងលក់ស្រួល។ លើសពីនេះទៀត Melatonin រារាំងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺមហារីកស្បែកនិងជួយឱ្យរាងកាយដោះស្រាយភាពចាស់។ពិនិត្យនាង!
អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សានៅព្រលឹងនៃទឹកត្រជាក់ - រឿងសំខាន់ជ្រើសរើសក្បាលធម្មតាដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ទេ។ អ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីព្រលឹងលាងដោយទឹកត្រជាក់។ ជាជម្រើសមួយ - ដើម្បីជូតទ្រូងប្រចាំថ្ងៃនិងតំបន់ដែលមានគូបទឹកកក: វានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ: Supercooling មានភាពទន់ភ្លន់មានភាពមិនទៀងទាត់ដូចគ្នា។
uhabiy
ស្បែកនៅលើទ្រូងគឺស្តើងជាងស្បែកនៅលើមុខដូច្នេះការថែទាំត្រូវការសុភាពរាបសា។ ដំបូងកុំធ្វេសប្រហែសជែលមានសំណើមសម្រាប់ផ្កាឈូកដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកាត់ស្បែក។ ទីពីរបន្ទាប់ពីងូតទឹកជូតទ្រូងសើមថ្នមៗសើមហើយមិនត្រដុស។ ហើយទីបីកុំភ្លេចអនុវត្តក្រែមដែលមានសំណើមជាពិសេសសម្រាប់សុដន់និងខ្សែក្រវ៉ាត់តំបន់ហើយសូម្បីតែប្រេងល្អជាង។ កុំធ្វើឱ្យឈឺចាប់និងម៉ាស្សាប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើវានៅក្នុងកាប៊ីន។ផាបស្អាតស្អម
វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាឥវ៉ាន់ដូចគ្នារវាងសុដន់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយចំនួនកើនឡើងនៃក្រពេញ sebaceous ដូច្នេះការឡើងក្រហមនិងមុនអាចលេចឡើងនៅទីនោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសូមជូតកន្លែងនេះដោយការសំអាតកន្សែងសម្អាតសើម។
ប្រតិបត្តិកីឡា
ប្រសិនបើមិនមានពេលវេលានិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញបន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើតាមឥរិយាបថ។ ស្មា Papheoded និងបានលើក chin នេះ - ពាក់កណ្តាលផ្លូវបានធ្វើរួច, ប្រាប់អ្នកដោយស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែចាំថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើនទំហំទ្រូងដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកអាចទ្រាំបានសាច់ដុំទាំងនោះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការគាំទ្ររបស់វា។នៅពីក្រោយ ne ។
យើងសង្ឃឹមថាអ្នកបានធ្វើរឿងនេះរួចទៅហើយប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ធ្វើម្តងទៀតទេ: ប្រចាំខែរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃមួយវដ្តមួយក្នុងមួយក្បាលមួយហើយទីពីរគឺថ្នមៗនៅក្នុងរង្វង់មួយដែលមានដើមទ្រូងទៅក្បាលអារក្សសណ្តែកមួយទៅក្បាលដោះ។ ។ ការផ្សាភ្ជាប់ណាមួយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬការជ្រើសរើសពីទ្រូង - មូលហេតុដែលពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ យើងទាំងអស់គ្នាបាននិយាយ។
រូបភាព: Shutterstock