សញ្ញានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញនិងការចុះសម្រុងគ្នាបានបង្កើតឡើងដោយបុរាណនៃវិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវចិត្តទំនើបណាន់ស៊ីមមីវីលៀម។
ផ្គត់ផ្គង់ស្នេហា
សមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងបើកមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ស្រឡាញ់គាត់ដូចដែលវាគឺ: ជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាតនិងគុណប្រយោជន៍ទាំងអស់។ ដោយគ្មានឧត្តមគតិនិងការរំលោះ។ នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ជំនួយមិនឱ្យយក។នេះក៏អនុវត្តចំពោះក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយចំពោះកុមារនិងស្នេហាសម្ព័ន្ធភាពរវាងបុរសនិងស្ត្រី។
2. សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ
យើងមិនត្រឹមតែវិជ្ជាជីវៈប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះជាចម្បងអំពីសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតនិងបង្កើតនូវអ្វីដែលមានតម្លៃសម្រាប់មនុស្សគ្រួសារសង្គមសង្គម។
ប្រជាជនមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងថាតើពួកគេធ្វើអ្វីចូរធ្វើឱ្យយល់និងអត្ថន័យសម្រាប់អ្នកដទៃ។ សមត្ថភាពនេះក្នុងការនាំយកអ្វីថ្មីដល់ពិភពលោកសក្តានុពលច្នៃប្រឌិត។ ជារឿយៗជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញនៃក្មេងជំទង់។
3. សមត្ថភាពក្នុងការលេង
នៅទីនេះយើងកំពុងពិភាក្សាគ្នាអំពី "ល្បែង" នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈដូចជាកុមារនិងអំពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យ "លេង" ដោយពាក្យសំដីនិមិត្តសញ្ញា។ វាគឺជាឱកាសក្នុងការប្រើប្រាស់ពាក្យប្រៀបធៀបការប្រៀបធៀបការលេងសើចជានិមិត្តរូបនៃបទពិសោធន៍របស់អ្នកនិងទទួលបានការសប្បាយពីវា។សត្វវ័យក្មេងច្រើនតែលេងដោយប្រើទំនាក់ទំនងរាងកាយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិនបើសត្វមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកបន្ទាប់មកពួកគេនឹងយកវាទៅលេងដោយខ្នះខ្នែងទ្វេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រធ្វើការបប្ដទិណាជាមួយប្រជាជនហើយសន្និដ្ឋានថាប្រហែលជាភាពផ្ចង់អារម្មណ៍របស់កុមារគឺជាផលវិបាកនៃការខ្វះការលេង។
លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើបមាននិន្នាការទូទៅឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលយើងឈប់លេង។ ហ្គេមរបស់យើងពី "សកម្ម" ប្រែទៅជា "ការសង្កេតដែលអាចដោះចេញបាន" ។ យើងនៅតែរាំតិចជាងមុនច្រៀងចូលរួមក្នុងវិស័យកីឡាកាន់តែច្រើនឡើង ៗ មើលអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើការប្រសូតណាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត? ..
ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព
ជាអកុសលជារឿយៗអ្នកដែលអំពាវនាវដល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រគឺអំពើហឹង្សាការគំរាមកំហែងអាស្រ័យ - ក្នុងមួយពាក្យទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ John Bowlby បានពិពណ៌នាអំពីឯកសារភ្ជាប់បីប្រភេទគឺការបញ្ចុះបញ្ចូលធម្មតា (ពិបាកកាន់ភាពឯកោដូច្នេះមនុស្សនោះ "ជាប់" ទៅនឹងវត្ថុដ៏សំខាន់មួយ) ហើយចៀសវាងបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែវានៅតែមានសំឡេងរោទិ៍នៅខាងក្នុង) ។
បនា្ទាប់មកឯកសារភ្ជាប់មួយប្រភេទទៀតត្រូវបានចេញផ្សាយ - ការបែកខ្ញែក (ប្រភេទឌី - ប្រភេទ): អ្នកដែលមានឯកសារភ្ជាប់នេះជារឿយៗមានប្រតិកម្មចំពោះជនដែលមើលថែពួកគេថាជាប្រភពនៃភាពកក់ក្តៅនិងការភ័យខ្លាច។ នេះគឺជាចរិតរបស់ប្រជាជនដែលមានកម្រិតព្រំដែននៃអង្គការផ្ទាល់ខ្លួនហើយជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីអំពើហឹង្សាឬការបដិសេធនៅពេលកុមារ។ មនុស្សបែបនេះកំពុង "ជាប់" ចំពោះគោលបំណងនៃការស្រឡាញ់ហើយក្នុងពេលតែមួយ "ខាំ" វា។
ជាអកុសលការរំលោភនៃការស្រឡាញ់គឺជាបាតុភូតទូទៅមួយ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាប្រភេទនៃឯកសារភ្ជាប់អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ តាមក្បួនការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានសមយ៉ាងល្អសម្រាប់បញ្ហានេះ (ពីពីរឬច្រើនឆ្នាំ) ។ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃឯកសារភ្ជាប់និងនៅក្នុងវត្តមាននៃស្ថេរភាពសុវត្ថិភាពរយៈពេលវែង (លើសពី 5 ឆ្នាំ) ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ។
ស្វ័យភាព
ចំពោះអ្នកដែលអំពាវនាវដល់ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រការខ្វះខាតរបស់វា (ប៉ុន្តែសក្តានុពលដ៏ធំធេងចាប់តាំងពីពួកគេទាំងអស់បានទទួលការព្យាបាល) ។ មនុស្សមិនធ្វើអ្វីដែលពួកគេពិតជាចង់បាននោះទេ។ ពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បី "ជ្រើសរើស" (ស្តាប់ខ្លួនឯង) អ្វីដែលត្រូវចង់បានពួកគេ។ទន្ទឹមនឹងនេះស្វ័យភាពដែលមិនស្រួលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិត។ ឧទាហរណ៍អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទច្រើនតែព្យាយាមគ្រប់គ្រងយ៉ាងហោចណាស់មានអ្វីដែលមើលទៅដល់ពួកគេបានជ្រើសរើសជំនួសឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ - ទំងន់ផ្ទាល់ខ្លួន។
6. សមហេត៌ាទុកិនខ្លួនវានិងវត្ថុ
នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទងជាមួយគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់របស់អ្នក: ទាំងល្អនិងអាក្រក់ទាំងរីករាយនិងមិនឆាប់រហ័ស។ វាក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការមានទំនាស់និងមិនបែកគ្នា។
ទំនាក់ទំនងរវាងកូនដែលខ្ញុំជាខ្ញុំនោះហើយឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងមានអាយុ 10 ឆ្នាំ។ សមត្ថភាពក្នុងការគិតគូរនិងធ្វើសមាហរណកម្មអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានផ្តល់ដោយធម្មជាតិនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។
ការរំលោភបំពានមួយនៃធាតុនេះអាចជា "ការវាយប្រហារ" នៅលើដងខ្លួនរបស់វានៅពេលដែលវាមិនដឹងខ្លួនមិនឱ្យដឹងថាជាផ្នែកមួយនៃខ្លួនវាផ្ទាល់។ វាក្លាយជាអ្វីដែលដាច់ដោយឡែកដែលអ្នកអាចកាត់ឬធ្វើឱ្យវាឃ្លាន។
7. សមត្ថភាពត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីស្ត្រេស
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលវាប្រឈមមុខនឹងភាពតានតឹងវាមិនឈឺទេវាមិនប្រើការការពារយ៉ាងតឹងរឹងមួយដើម្បីចេញពីវាទេ។ វាមានសមត្ថភាពសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពថ្មី។
8. ការគោរពខ្លួនឯងដែលមានភាពប្រាកដនិយមនិងអាចជឿទុកចិត្តបាន
មនុស្សជាច្រើនមិនមានភាពប្រាកដប្រជាហើយក្នុងពេលកំណត់នេះវាយតម្លៃខ្លួនពួកគេខ្លាំងពេកដែលមានការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងនូវអត្មាដ៏អស្ចារ្យ។ វាអាចទៅរួចហើយផ្ទុយទៅវិញការគោរពខ្លួនឯងហួសកំរិត។ឪពុកម្តាយសរសើរកុមារដោយចង់មានអ្វីដែលល្អបំផុតរួមទាំងកុមារ "ល្អបំផុត" ។ ប៉ុន្តែការសរសើរដែលមិនសមហេតុផលបែបនេះត្រូវបានដកហូតពីខ្លឹមសារនៃសេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពកក់ក្តៅធ្វើឱ្យកុមារនូវការចាត់ទុកជាមោឃៈ។ ពួកគេមិនយល់ថាអ្នកណាដែលតាមពិតតាមពិតវាហាក់ដូចជាពួកគេដែលគ្មាននរណាម្នាក់ស្គាល់ពួកគេទេ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែធ្វើសកម្មភាពដូចជាពួកគេមានសិទ្ធិទទួលខ្លួនឯងទោះបីជាពួកគេមិនបានរកវាក៏ដោយ។
9. ប្រព័ន្ធតំរង់ទិសមានតម្លៃ
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកយល់ពីបទដ្ឋានសីលធម៌អត្ថន័យរបស់ពួកគេទោះបីជាមានភាពបត់បែនទាក់ទងនឹងពួកគេក៏ដោយ។ នៅសតវត្សរ៍ទី XIX ពួកគេបាននិយាយអំពី "ឆ្កួតខាងសីលធម៌" - ឥឡូវនេះនេះគឺជាការធ្វើឱ្យមានភាពវឹកវររបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នេះគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការយល់ច្រឡំដែលមិនសមហេតុផលដែលមានភស្តុតាងនៃបទដ្ឋានប្រកបដោយក្រមសីលធម៌សីលធម៌និងគោលការណ៍ផ្សេងៗគ្នា។ លើសពីនេះទៅទៀតធាតុផ្សេងទៀតដែលមកពីបញ្ជីនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងមនុស្សដែលមានបញ្ហាបែបនេះ។
10. សមត្ថភាពក្នុងការយកអារម្មណ៍
ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ - វាមានន័យថាអាចនៅជាមួយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាវាខណៈពេលដែលមិនធ្វើសកម្មភាពក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ។ វាក៏ជាសមត្ថភាពក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងការមានទំនាក់ទំនងនិងមានអារម្មណ៍ហើយជាមួយនឹងគំនិត - ផ្នែកសមហេតុផលរបស់វា។ការឆ្លុះបញ្ចាំង
សមត្ថភាពក្នុងការនៅតែមានអត្មា - ឌីម៉ិនដែលជាសមត្ថភាពក្នុងការមើលខ្លួនអ្នកដូចដែលវាបានមកពី។ អ្នកដែលមានឆ្លុះបញ្ចាំងអាចមើលឃើញពីអ្វីដែលពិតជាបញ្ហារបស់ពួកគេហើយតាមវិធីនេះដើម្បីដោះស្រាយវាឱ្យបានច្រើនបំផុតតាមការជួយខ្លួនឯង។
ការប្រណីត
មានសមត្ថភាពនេះប្រជាជនយល់ថាអ្នកដទៃគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈបុគ្គលម្នាក់ៗដែលមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរចនាសម្ព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួននិងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សបែបនេះក៏ឃើញភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តបន្ទាប់ពីពាក្យរបស់នរណាម្នាក់និងអ្នកដែលពិតជាចង់ធ្វើឱ្យអាក់អន់ចិត្តឬមានអារម្មណ៍ថាបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។13. ភាពប្រែប្រួលនៃយន្តការការពារនិងភាពបត់បែនក្នុងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ
នៅពេលដែលសម្រាប់គ្រប់ករណីទាំងអស់និងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗមនុស្សម្នាក់មានការការពារតែមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះគឺរោគសាស្ត្រ។
14. តុល្យភាពទន្ទឹមនឹងនេះខ្ញុំធ្វើសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនិងសម្រាប់បរិស្ថានរបស់ខ្ញុំ
នេះនិយាយអំពីសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើជាខ្លួនយើងនិងថែរក្សាផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដោយគិតគូរពីផលប្រយោជន៍របស់ដៃគូដែលទំនាក់ទំនងនោះគឺ។
15. អារម្មណ៍នៃភាពរឹងមាំ
សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍និងមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត។ លោក Winnikot បានសរសេរថាមនុស្សម្នាក់អាចដំណើរការជាធម្មតាប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាគ្មានន័យទេ។ វិកលចរិកនិងអ្នកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនបានសរសេរអំពីភាពរឹងពីខាងក្នុង។ការទទួលយកអ្វីដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន
សមត្ថភាពនេះក្នុងការសោកសៅដោយស្មោះនិងស្មោះត្រង់ដោយសោកសៅដោយសោកសៅដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនអាចទៅរួចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ការទទួលយកនៃដែនកំណត់និងការកាន់ទុក្ខរបស់វានូវអ្វីដែលយើងចង់មានប៉ុន្តែយើងមិនមានវាទេ។
មានសុខភាពផ្លូវចិត្ត!