ការបាត់បង់សក់បានក្លាយជាបញ្ហាធម្មតា។ មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះ (ដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ) ហើយកំពុងស្វែងរកការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់។ ពេលខ្លះវាកើតឡើងតំណពូជ។ ហេតុផលផ្សេងទៀតអាចជាការប្រើប្រាស់ផលិតផលគ្រឿងសំអាងមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់សក់ឬថ្នាំជាក់លាក់។ ហើយហេតុផលមួយបន្ថែមទៀតអាចជាទម្លាប់ខ្លះដែលងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់។
ស្ទីលម៉ូដសក់តឹងពេក
ប្រសិនបើស្ត្រីតឹងពេករឹតបន្តឹងសក់របស់គាត់ធ្វើឱ្យសក់របស់នាងកាន់តែងាយបាត់បង់សក់។ ស្ទីលម៉ូដសក់តឹងនិងតឹងបង្កើតភាពតានតឹងសម្រាប់ឫសសក់ដែលនាំឱ្យមានការខូចខាតរបស់ពួកគេដែលនឹងធ្វើឱ្យការលូតលាស់សក់មិនអាចទៅរួច។ កំណាត់សក់ក្រាស់ក៏អាចនាំឱ្យឈឺក្បាលជាអចិន្ត្រៃយ៍ផងដែរ។ នៅពេលខ្ចាត់ខ្ចាយ, pigtails នេះត្រូវការរក្សាសក់ឱ្យឆ្ងាយ។កង្វះអាហារូបត្ថម្ភខ្សោយ
ការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់គឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពទូទៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់សក់ផងដែរ។ របបអាហារមានតុល្យភាពគឺចាំបាច់ណាស់ដែលសក់មានសុខភាពល្អហើយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងវាក៏អាចនាំឱ្យជ្រុះសក់ផងដែរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលបន្ទាប់មកសក់នឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់មកតិចជាងមុនហើយស្ថានភាពរបស់ពួកគេនឹងមានភាពប្រសើរឡើង។
3. កុំបរិភោគជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់
កង្វះជាតិដែកនិងការបាត់បង់សក់ត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងច្រើន។ កំរិតជាតិដែកទាបពេកនាំឱ្យផលិតកម្មអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបនៅក្នុងឈាម។ អេម៉ូក្លូប៊ីនទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្ទេរអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់និងការងើបឡើងវិញនៃកោសិកាកោសិកា។ ដូច្នេះជាតិដែកក៏ទទួលខុសត្រូវផងដែរក្នុងការជំរុញកោសិកាដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរីកលូតលាស់សក់អ្នកត្រូវប្រើស្ពៃខ្មៅបន្ថែមទៀតផ្កាខាត់ណាខៀវនិង legumes ។4. ការពិសោធន៍ហួសកំរិតដែលមានស្ទីល
ស្ត្រីម្នាក់ៗចូលចិត្តពិសោធសក់។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តពណ៌សក់គួរឱ្យអស់សំណើចខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតផ្លាស់ប្តូរស្ទីលពីការកោងទៅសក់ត្រង់។ ប៉ុន្តែការពិសោធន៍អចិន្រ្តៃយ៍អាចធ្វើឱ្យខូចសក់និងឫសសក់។ ការប្រើប្រាស់ហ្វូងចៀមនិងវ៉ារនីសសក់នាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពនិងជ្រុះសក់។ ប្រសិនបើសក់បានចាប់ផ្តើមរួចទៅហើយអ្នកត្រូវឈប់ភ្លាមៗដោយប្រើផលិតផលគ្រឿងសំអាងទាំងនេះ។
5. ព្រលឹងក្តៅ
មនុស្សជាច្រើនរីករាយនឹងផ្កាឈូកក្តៅហើយចំណាយពេលច្រើននៅក្រោមវា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានមនុស្សតិចណាស់ដែលស្មានថាការងូតទឹកក្តៅបណ្តាលឱ្យខាត់ជាតិទឹកនៃស្បែកក្បាលហើយធ្វើឱ្យសក់មានស្ងួតនិងផុយហើយងាយនឹងខូចខាត។ភាពតានតឹង
ស្ត្រេសគឺជាកត្តាមួយទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សក់។ ដោយសារតែការងារនិងភាពរអាក់រអួលទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតភាពតានតឹងគឺជារឿងធម្មតានៅថ្ងៃនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ភ័យខ្លាំងពេកគាត់អាចចាប់ផ្តើមជ្រុះសក់។ អ្នកត្រូវព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហែក៏ដូចជាព្យាយាមបំបាត់ភាពតានតឹងដោយការធ្វើសមាធិយូហ្គាកីឡានិងលំហាត់ប្រាណ។
ការសិតសក់សើម
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីលាងសក់ភ្លាមៗនោះសក់នឹងបែកឱ្យបានញឹកញាប់។ នេះធ្វើឱ្យឫស្សីកាន់តែខ្សោយហើយវ៉ុលដែលបានដាក់ដោយសិតសក់នៅលើសក់សើមនាំឱ្យពួកគេធ្លាក់ចុះ។