អ្នកស្រុកនៃចក្រភពអង់គ្លេសដោយ Norma Williams មានអាយុ 70 ឆ្នាំប៉ុន្តែវានឹងមិនបង្វែរអណ្តាតចាស់របស់នាងឡើយ។ ភាពរឹងមាំសកម្មនិងពេញលេញនេះស្ត្រីម្នាក់គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងរូបរាងរូបវន្តដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលក្មេងស្រីជាច្រើនកំពុងខិតខំ។ ជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះស្ត្រីមិនបដិសេធខ្លួនគាត់ឱ្យមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការរីករាយជាមួយក្រេឌីតនិងរីករាយនឹងរសជាតិនៃស្រាក្រហម។
ឥឡូវបទដ្ឋានរស់នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីហើយធានាថាគាត់មានភាពល្អបំផុតនៅគ្រប់អារម្មណ៍នៃពាក្យនេះ។ ទោះបីជាមានអាយុក៏ដោយក៏វានាំឱ្យមានសកម្មភាពសំខាន់យ៉ាងសកម្មដែរ - ស្ត្រីមានអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអចលនទ្រព្យហើយនាងក៏ជាអ្នកគាំទ្រកីឡាផងដែរ។ ប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍នាងចាំបាច់ផ្ទុករាងកាយរបស់គាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយហើយដូច្នេះកីឡាមិនលេចឡើងទេ - វាតែងតែផ្លាស់ប្តូររូបរាងសកម្មភាពរបស់វាជាប្រចាំ។ ឧទាហរណ៍ឥឡូវនេះនាងបានលះបង់ខ្លួនឯងថាជាខ្មោចឆៅដែលនាងពិតជាចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែមួយនៅតែមានអចិន្រ្តៃយ៍ - ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណរួមគ្នាជាមួយគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន។
ស្ត្រីម្នាក់ចិញ្ចឹមតណ្ហាដោយយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ហើយនាងផ្តោតថាប្រសិនបើទំងន់ល្អបំផុត (60,5 គីឡូក្រាម) ចាប់ផ្តើមកើនឡើងបន្ទាប់មកការដើរវាជំនួសឡើងលើភ្នំ។
ដូចជាសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយថាវាគឺជាការ atedety ។ ផ្ទុយទៅវិញមឺនុយរបស់វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ណាស់។ នៅពេលព្រឹក - ទំហំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការ croissant ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងផ្នែកទ្វេដងនៃ cappuccino ។ អាហារពេលព្រឹកទី 2 មានក្រូចឆ្មារចេកឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតប៉ុន្តែផ្លែឈើតាមរដូវ។ ធ្វើឱ្យមានទំនៀមទម្លាប់ជាមួយនឹងសាច់មាន់ពណ៌សជាមួយបន្លែ។ ជម្រើសមួយទៀតនៃអាហារពេលល្ងាចបង្កប់ន័យបន្លែនិងប៉ាស្តាចេញពីពូជស្រូវសាលីរឹង។
តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាមិនមានអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងតារាងបទដ្ឋានទេ? ស្ត្រីរបស់គាត់ពិតជាខកខានណាស់ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់មានសេរីភាពក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលឆ្ងាញ់បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ វាអាចជាខូឃីស៍អំបិលនិងនំប័រស្ងួតហើយនំកែកឃឺរជាមួយសូកូឡានិងទឹកដោះគោជូរជាមួយទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់ទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនទាំងអស់នៅពេលល្ងាចនោះទេបទដ្ឋានចូលចិត្តផឹកស្រាក្រហម។
យោងទៅតាមការទទួលស្គាល់របស់ស្ត្រីខ្លួនឯងនៅពេលល្ងាចដែលនាងអាចធ្វើឱ្យដបទាំងមូលបាន។ របៀបរស់នៅនៃបទដ្ឋានរបស់ Williams ត្រូវបានដួលរលំយ៉ាងខ្លាំងពីក្របខ័ណ្ឌដែលបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភភាគច្រើន, រូបរាងរបស់វាអាចច្រណែននឹងស្ត្រីជាច្រើន។ Heself, បទដ្ឋានធានាថាដើម្បីឱ្យមានវ័យក្មេងនិងស្ដើងវាអនុញ្ញាតឱ្យមានសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត។ នោះគឺជាអ្វីដែលនាងណែនាំឱ្យធ្វើអ្នកដែលព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ហើយផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនារបស់ពួកគេ។