វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីលើកទឹកចិត្តប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់គេង

Anonim

វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីលើកទឹកចិត្តប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់គេង 35758_1

ផ្កានិងសត្វស្លាបត្រូវបានរមួលនៅលើទីធ្លាហើយអ្នកកម្រនឹងរវារហើយដួលរលំ។ ភ្ញាក់ឡើង - ស្នាដៃនៅលើរថភ្លើងក្រោមដី - អ្នកកាត់ផ្តាច់មើលទៅ - ដូចជា zombies ។ ហើយតាមពិតអ្នកគ្រាន់តែមានសម្ពាធនៅខាងក្រោមទីប្រជុំែតនេះ។ ពិត, hypotonik, ជំនួយគឺជិតដល់ហើយ!

ជាការពិតណាស់វាពិតជាល្អណាស់ដែលបាន hear ពីគ្រូពេទ្យថាអ្នកនឹងរស់នៅបានយូរ (ប៉ុន្តែបរិសុទ្ធ) ។ ហើយរីករាយតិចជាងមុនដែលមិនមានថេប្លេតវេទមន្តពីរឿងនេះទេ។ ហើយទាំងអស់នេះគឺជាជីនស៊ិនជីរបស់អ្នកអេលអេសស៊ីនិងអ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្ត្ររ៉ូដខួង - ដែលអ្នកផឹកដែលអ្នកកំពុងស្តាប់វិទ្យុ។ កាហ្វេ - ពីត្រចៀកពុះនេះរួចទៅហើយ ... តោះព្យាយាមមកបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយហើយអនុវត្តវិធីសាស្រ្តទាំង 10 ពីរូបភាព។ ស្ត្រេសឬមិនប្រាកដប្រជា (ប្រភេទ "នៅពេលព្រឹកបដិសេធជាមួយទឹកត្រជាក់" ឬ "គេងរាល់ថ្ងៃនៅម៉ោង 10 យ៉ាងហោចណាស់") ក្នុងចំណោមពួកគេ ") ក្នុងចំណោមពួកគេ!

អ្វីនិងរបៀបញ៉ាំដើម្បីលើកទឹកចិត្ត

  • ទីមួយនៅក្នុងមេវាចាំបាច់។ ឃ្លាន hypotonik - hypotonik បេះដូងពាក់កណ្តាលបេះដូង។ អាហារូបត្ថម្ភប្រាំភាគធំគឺធម្មតាណាស់ប្រសិនបើផ្នែកតូច។
  • អាហារពេលព្រឹកដំបូងដែលត្រឹមត្រូវបំផុតគឺនំសាំងវិចប្រេងនិងឈីសស្ទ្រីដ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការនិងចាប់ផ្តើមភ្ញាក់វាដល់ពេលដែលត្រូវបង្កើតទីពីរហើយ។
  • អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលត្រឹមត្រូវបំផុតគឺថ្លើមសាឡាត់សាឡាត់ស្ពៃក្តោបអាចជាទឹកយាប, cucumbers កាណុង។ ជាទូទៅ Salinic - អ្វីៗទាំងអស់របស់យើង។
  • សម្រាប់បង្អែមឬអាហារសម្រន់ - សូកូឡា។ ស្ងាត់ស្ងៀមស្ងាត់ណាស់នាងគឺជាផ្លែផ្កា។ ប្រសិនបើវាមិនដុះនៅតាមតំបន់របស់អ្នកទេនោះយៈសាពូនមីអាចដុះលូតលាស់បានល្អនៅក្នុងហាង។
  • ពីឱសថស្ថាននៅតាមផ្លូវទៅផ្ទះយើងស៊ូទ្រាំនឹងហ៊ីមឆេននិងអេមជីប៊ីក។ មានកាក់មួយហើយជួយមិនល្អ។

ហើយក្មេងស្រីមិនមានរបបអាហារអត់ឃ្លាន! បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងកុហកទាំងអស់ដែលស្រស់ស្អាតនិងស្គម - និងត្រជាក់ទាំងស្រុង។

ហើយអ្វីដែលត្រូវផឹកភ្លាមៗ?

តែ។

  • អ្នកដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីកាហ្វេអ្នកប្រហែលជាមានប្រលោមលោកក្តៅនិងងប់ងល់នឹងគាត់។ នោះគ្រាន់តែជាការវាយឆ្មក់មួយនៅក្នុងការពិតដែលថាមានតែការញញួរស្រស់ស្អាតពេលព្រឹកដំបូងបង្អស់ជួយខ្លួនឯងទេ។ ហើយបន្ទាប់មក - ការប្រណាំងមិនជោគជ័យមួយសម្រាប់កម្រិតថ្នាំ។
  • តើអ្នកចូលចិត្តតែបៃតងទេ? ផឹក! មិន​ប្រាកដ​ទេ? មិត្តរួមពោត!
  • Compote ពីផ្លែឈើស្ងួតឬ tincture នៃការកើនឡើងគឺមកពីរបបអាហាររបស់យើងនៃវត្ថុរាវខ្លាំងក្លារបស់អង្គធាតុរាវខ្លាំងក្លាផងដែរ។

រឿងដ៏ល្អមួយនៃ cahors - គ្រាន់តែមិនមែនជាការស្ទះសម្រាប់ការអង្គុយប៉ុន្តែនាងមានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Cognac ក៏ត្រូវបានព្យាបាលក្នុងកំរិត homeopathic ផងដែរ។ គ្មានការស្រវឹងនៃការរំលាយអាហារសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការនិងតូកូកូដូច្នេះឈាមដែលមានឈាមតាមនាវាសម។

ទឹកដោះគោរបស់ព្រះរាជា

រឿងនេះអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងឱសថស្ថានមួយនៅក្នុងម្សៅ។ មិនមានស្រាក្រឡុកស្មុគស្មាញនិងហ្គ្រីវើរត្រូវការទេ។ ចំណិតបន្តិចដាក់នៅក្រោមអណ្តាតហើយរង់ចាំរហូតដល់បែកខ្ចាត់ខ្ចាយទាំងស្រុង។ ចំណាយពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

"ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា"

យើងយកក្រូចឆ្មាជាច្រើនកាត់ទាញយកគ្រាប់ពូជនិងកិន។ យើងបានដាក់ចូលទៅក្នុងធនាគារបំពេញលីត្រទឹកបិទ។ សូមក្រោកឈរឡើងនៅថ្ងៃនិងពាក់កណ្តាលក្នុងទូទឹកកក។ ឥឡូវនេះមានពាងនៃទឹកឃ្មុំរាវលាយហើយម្តងទៀតយើងផ្ញើទៅទូទឹកកក។ អ្នកត្រូវយករសជាតិនេះនៅក្នុងស្លាបព្រាមួយគូម៉ោងរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

samomaseage samomaseage

ការជួយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការភ្ញាក់ឡើងអ្រងួនចុះក្រោម: រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងថាតើវាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការចុច។ ដំបូងវាគឺជាចំណុចនៅតាមសរសៃឈាមខួរក្បាលពីលើចុះក្រោម។ ទីពីរការធ្លាក់ទឹកចិត្តរវាងច្រមុះនិងបបូរមាត់ខាងលើ។ ទីបីចំណុចកណ្តាលនៃក្បាលនិងមូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាល។ Baska ចាប់ផ្តើមបង្វិល - ត្រចៀកធំនិងមេដៃខាងឆ្វេង។ ក្បាលនៅតែមានភាពត្រជាក់ក្នុងការម៉ាស្សាបែបផ្សេងទៀតដែលឆ្លងកាត់ក្រោមសម្មតិនាមរបស់គណបក្ស "Mushka" ម្រាមដៃវេទមន្ត "ឬ" ម៉ាស៊ីនភ្លើងគំនិត "និងជួយឱ្យភ្ញាក់ពីគេងនៅថ្ងៃត្រង់។

ហើយនៅពេលព្រឹកខណៈដែលពួកគេមានជាតិខេមបារហើយព្យាយាមហែកសន្លឹកដែលបានកែច្នៃជើងនៃជូតម៉ាស្សាយ៉ាងតឹងរឹង។ ទាំងអស់ដូចគ្នាមិនមានការចោទប្រកាន់ពេញលេញដើម្បីធ្វើឱ្យមានកម្លាំង - និងដំបងឈាម។

សកម្មភាព - អ្វីដែលវាប្រែចេញ!

ធ្វើសកម្មភាព។
បន្ទុក - Shmagors ... សូមអរគុណជាការពិតអ្នកប្រឹក្សាថ្លៃ ៗ ប៉ុន្តែពួកគេខ្លួនឯងនឹងព្យាយាមលោតលើការរាំតាមមាត់របស់ពួកគេហើយបង្ហាញដោយដែករបស់ពួកគេជាមួយនឹងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៅលើឧបករណ៍។ ពីការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកទៅ - ក្បាលដូចឪឡឹកជើងជើងមានរបងព័ទ្ធជុំវិញហើយកន្ទុយបានធ្លាក់ចុះ ... ដូច្នេះអ្នកនៅតែត្រូវផ្លាស់ទីទៅអ្នកមិនខ្វល់អ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមិនមានស៊ីសូទេហើយចលនាមុតស្រួចត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចទាំងស្រុងអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ យ៉ាងហោចណាស់ដូចជានៅក្នុងរឿងកំប្លែងនោះយឺតនិងក្រៀមក្រំ។ វាមិនចាំបាច់លោតទេ: យូរមកហើយដែលត្រូវវង្វេងឬមិនជិះឧទ្យាននៅលើធំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដោយអុកស៊ីសែនដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ខ្វះឈាម។

នៅរស់។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមបញ្ចូលតន្ត្រីចង្វាក់ខ្លាំង ៗ ច្រៀងយ៉ាងសកម្មនិងប៉ះចង្វាក់ភ្លេង។ អ្នកជិតខាង: អ៊ីប៉ូតូនីកត្រូវបានព្យាបាល! ហើយដោយវិធីនេះដោយមានគោលបំណងដូចគ្នាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសើច។ ដូច្នេះការជាវរូបភាពគឺភាពអស្ចារ្យដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា! ;)

ការព្យាបាលដោយក្រអឺតក្រទមសម្រាប់ភាពរីករាយ

មានក្លិនខ្លាំងមានសូរសង្រ្គាមរស់ឡើងវិញហើយបញ្ជាក់ពីខួរក្បាល។ ពិតណាស់មិនមានភាពមិនល្អទេ។ លីលីកបានភ្ជួររាស់ - នីគូហៃផ្កាម្លិះផ្កាម្លិះបានទៅឆ្ងាយ - ថ្លៃពណ៌ទឹកក្រូចឬក្រូចត្លុង។ អ្នកអាចទម្លាក់ប្រេងសំខាន់ៗ (រ៉ូមែនទិក geranium, bergamot) - ពីរដំណក់លើកន្សែងដៃ។ បាទ / ចាសដោយវិធីនេះអំពីកាហ្វេជាទីស្រឡាញ់របស់យើង: វាក៏អាចទទួលបានជោគជ័យដោយជោគជ័យដែរប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់នៃ "sniff សុទ្ធសាធ"!

សម្រាប់ជាតិស្ករ

Nos ។
ក្រញាំទឹកកកមិនមែនជាបុរសទេវាកំពុងពាក់ហ៊ីបហប ... នោះគឺអ៊ីប៉ូតូនីគី។ មុនពេលអវយវៈឈាមមិនសមនឹងវាទេ។ ដៃបីដាក់ជើងរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចក្នុងការកំដៅនៅលើច្រមុះជាពិសេសប្រាំពីរករណី - ខ្លីនៅលើទ្រូង។ ស្រោមជើងរោមចៀមនៅលើជើង។ ហើយប្រសិនបើមានឱកាសមួយ, ក្រញាំទៀងទាត់នៅក្នុងទឹកក្តៅ។

រូបមន្តពង្រឹងគ្នាចម្បង: ពិន្ទុ!

អាថ៌កំបាំងដ៏ធំមួយសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន Hypotoniki ដែលមានក្រុមហ៊ុនធំជាង: លក្ខណៈពិសេសរបស់យើងគឺតំណពូជពីដំបៅផ្សេងទៀតប៉ុន្តែអ្វីដែលគេហៅថាពីសរសៃប្រសាទ។ ភាពតានតឹង, ជំងឺ neurosis, neurosis, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, ខ្វះការគេងទាំងនេះគឺជាមន្តស្នេហ៍ទាំងអស់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលថៅកែកំពុងស្រែកលើអ្នកសូមអង្វរសុំឱ្យម្តាយក្មេកឬអ្នកញុះញង់ stigatos នៅលើ Jeep ប្រាប់ពួកគេឱ្យអ្នករាល់គ្នា (យ៉ាងហោចណាស់ខ្លួនយើង): មិនមែនបុរសខ្ញុំមិនអាចស្តាប់ខ្ញុំសម្រាប់ទីបន្ទាល់វេជ្ជសាស្ត្របានទេ។ ខ្ញុំមានអ្នកផលិតកាហ្វេល្អជាងជាមួយព្រលឹងដ៏កក់ក្តៅនិងនៅលើគ្រែរបស់អណ្តាតភ្លើងសម្រាប់ដប់។ សុទ្ធសាធសម្រាប់ការព្យាបាល!

អាន​បន្ថែម