គ្មាននរណាម្នាក់អាថ៌កំបាំងដែលមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចក្នុងការព្យាបាលធ្មេញរបស់ពួកគេទេ។ ឧទាហរណ៍ 12 ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកអះអាងថានៅពេលពួកគេត្រូវការទៅជួបពេទ្យធ្មេញពួកគេពន្យារពេលរហូតដល់ក្រោយ។ ហើយមនុស្សខ្លះខ្លាច "ធ្មេញ" យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលពួកគេចូលចិត្តឆ្លងកាត់គាត់។
ដោយពិចារណាលើភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភដ៏ធំមួយដែលទាក់ទងនឹងទន្តពេទ្យនិងសុខភាពធ្មេញវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាជំនឿមិនពិតបានលេចចេញមកដែលពន្យល់ពីបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញ។ ប៉ុន្តែការពិតស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាព័ត៌មានមិនពិតអំពីសុខភាពធ្មេញអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះយើងផ្តល់ឱ្យនូវជំនឿមិនត្រឹមត្រូវបំផុតចំនួនប្រាំដែលទាក់ទងនឹងធ្មេញរបស់អ្នក។1 ធ្មេញធ្វើឱ្យស្បែកធ្វើឱ្យខ្សោយ
ជាការពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ឱ្យធ្មេញរបស់ពួកគេក្លាយជាគុជ - ពណ៌សប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនអាចទៅរួចទេដែលអាចទទួលបានដោយមានជំនួយពីការសំអាតទៀងទាត់និងការប្រើប្រាស់ខ្សែស្រឡាយធ្មេញធម្មតា។ ជាសំណាងល្អមានផលិតផលដែលមានជាតិទឹកឱ្យលាយជាច្រើនពីជែលដើម្បីបិទភ្ជាប់និងឆ្នូតដែលនឹងជួយ "មនុស្សល្ងីល្ងើ" ធម្មជាតិរបស់ម្តាយនិងធ្វើឱ្យធ្មេញកាន់តែប្រសើរ។
ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ធ្មេញឬធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ។ មានហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនេះ ... តាមពិតទេ។ ផលិតផលសម្រាប់ការធ្វើឱ្យសគឺជាធម្មតាដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើប្រើស្របតាមការណែនាំ។ នេះគឺដោយសារតែធ្មេញសមានឥទ្ធិពលតែពណ៌របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះហើយមិនមានសុខភាពឬកម្លាំងរបស់ពួកគេទេ។ ស្នាដៃធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយកសារធាតុពណ៌ខ្លះចេញហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យវាស្រពិចស្រពិលវា (I.e. យកសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិច្រើនពេកទេនោះធ្មេញអាចចាប់ផ្តើមមានរាងដូចតម្លាភាព។ មនុស្សខ្លះអាចយកភាពល្អក់នេះសម្រាប់ការធ្វើឱ្យរលាកឬខូចខាតដល់ធ្មេញប៉ុន្តែវាមិនដូច្នេះទេវាគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ប៉ុណ្ណោះ។
ផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើឱ្យស្បែកសខ្លាំងពេករួមមានភាពប្រែប្រួលបណ្តោះអាសន្ននៃធ្មេញនិងការរលាករបស់អញ្ចាញធ្មេញប៉ុន្តែមិនមានហេតុផលអ្វីដែលភ័យខ្លាចថាការប្រើធ្មេញដែលមានជាតិធ្វើឱ្យសឹកហ្មានឹងធ្វើឱ្យធ្មេញធ្វើឱ្យមានជាតិទឹកទេ
ការសំអាត 2 គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អញ្ចាញធ្មេញដែលហូរឈាម
នៅ glance ដំបូងទេវកថានេះទេវកថានេះអាចសមហេតុផល - ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់មានអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមវាហាក់ដូចជាឡូជីខលដែលអ្នកត្រូវការទុកវាឱ្យនៅម្នាក់ឯងរហូតដល់ពួកគេជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីអញ្ចាញធ្មេញផ្ទុយពីនេះគឺ។ នៅពេលដែលអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមវាគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអណ្តាតភ្លើងធ្មេញនិងភាគល្អិតចំណីអាហារកកកុញតាមបណ្តោយអញ្ចាញធ្មេញដោយឆាប់ខឹងនិងសរសើរពួកគេ។ ដូច្នេះដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាមតម្រូវឱ្យសម្អាតដើម្បីយកភាពកខ្វក់ចេញ។ អញ្ចាញធ្មេញក៏អាចហូរឈាមនៅពេលប្រើខ្សែស្រឡាយថ្ពាល់ជាលើកដំបូងឬបន្ទាប់ពីសម្រាកយ៉ាងយូរចាប់តាំងពីអញ្ចាញធ្មេញមិនទាន់មានទម្លាប់ដូចមានទម្លាប់ដូច។
អាថ៌កំបាំងគឺថាវាចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតធ្មេញហើយប្រើខ្សែស្រឡាយទៀងទាត់និងស្អាត។ ពេទ្យធ្មេញណែនាំឱ្យកាន់ច្រាសដុសធ្មេញដូច្នេះសរធ្មេញគឺនៅមុំ 45 ដឺក្រេទៅធ្មេញហើយសរសែរត្រូវបានដឹកនាំទៅអញ្ចាញធ្មេញ។ នេះគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការយកបន្ទះធ្មេញដែលមានដុសធ្មេញ។ នៅពេលប្រើខ្សែស្រឡាយធ្មេញវាមិនចាំបាច់ពង្រីកវានៅចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នកទេហើយរំកិលខ្សែស្រឡាយត្រឡប់មកវិញដោយប្រុងប្រយ័ត្នឡើងវិញបន្ទាប់ពីការពត់ខ្លួនដោយធ្មេញរហូតដល់វាចតនៅចន្លោះធ្មេញ។ នេះអាចចំណាយពេលខ្លះប៉ុន្តែចុងក្រោយហូរឈាមហើយការឈឺនឹងរលាយបាត់។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះហើយអ្នកគួរតែទាក់ទងពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក
ការដកដង្ហើមមិនល្អ 3 មានន័យថាប្រើជក់អាក្រក់
ជាការពិតការដកដង្ហើមដោយស្ងៀមស្ងាត់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនមានតែអនាម័យមាត់មិនល្អ។ ពិរុទ្ធជនសំខាន់គឺផលិតផលដែលបុរសនោះញ៉ាំ - ក្រពះដែលពោរពេញទៅដោយខ្ទឹមបារាំងដែលធានាថានឹងផ្តល់ដង្ហើមនៃក្លិនមិនល្អដោយមិនគិតពីការដុសធ្មេញនិងប្រើធ្មេញ។ ចុះជំងឺបែបនេះដូចជាជំងឺរលាកសួត? គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ថើបអ្នកជំងឺទេហើយបញ្ហានេះមិនមានសូម្បីតែការព្រួយបារម្ភដើម្បីទទួលបានឆ្លងនោះ - ជំងឺមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមស្ងៀមផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់ពេទ្យធ្មេញទាក់ទងនឹងការសំអាតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយទៅជួបពេទ្យធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំអ្នកអាចប្រាកដថាការដកដង្ហើមដោយស្ងៀមស្ងាត់មិនបណ្តាលមកពីបញ្ហាអនាម័យមាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហាបែបនេះគឺវាគួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយពេទ្យធ្មេញដើម្បីកំណត់មូលហេតុ។
4 ការបរិភោគស្ករកាន់តែច្រើនកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នក
ចំពោះអ្នកដែលក្នុងវ័យកុមារភាពមិនបាននិយាយថាស្ករគ្រាប់ស្ករនិងបង្អែមណាមួយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្មេញហើយអាចនាំឱ្យមានការបំផ្លាញទាំងស្រុងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកណាម្នាក់ដឹងថាបរិមាណស្ករដែលប្រើមនុស្សមិនមែនជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងការបំផ្លាញធ្មេញទេ។
បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់ចិញ្ចឹមកាបូអ៊ីដ្រាតដូចជាស្ករនិងផលិតអាស៊ីតដែលសាកសព enamel នៃធ្មេញ។ ស្ករវែងជាងនៅក្នុងមាត់បាក់តេរីបានយូរអាចញ៉ាំនិងផលិតអាស៊ីតហើយអាស៊ីតវែងអាចប៉ះពាល់ដល់ស្រោមសំបុត្រ។ និយាយម៉្យាងទៀតយើងមិននិយាយអំពីចំនួនដែលបានញ៉ាំយ៉ាងផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែតើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយធ្មេញ។
នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស្ករគ្រាប់បីនិងសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីនោះវានឹងមានគ្រោះថ្នាក់តិចចំពោះសុខភាពធ្មេញជាងការប្រើប្រាស់ស្ករគ្រាប់មួយដោយគ្មានការសំអាត។ ស្ករគ្រាប់រលាយយឺត ៗ ដូចជា lollopops, គឺជាគំនិតអន់ផងដែរ, នៅពេលដែលពួកគេនាំឱ្យមានការប្រណាំងនៃភាគល្អិតស្ករទៅធ្មេញ។
ថ្នាំលាប 5, ដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅធ្មេញនឹងធ្វើឱ្យឈឺចាប់លឿនជាងមុន
នេះគឺជាផលិតផលផ្ទះចាស់ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមត្រូវជាមូលដ្ឋានទេ - អ្នកមិនគួរលាបថេប្លេតដោយផ្ទាល់លើធ្មេញឈឺឬនៅជាប់វាទេ។ នៅចុងបញ្ចប់ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ឈឺក្បាលគាត់ច្បាស់ជាមិនដាក់ថ្នាំអាស្ពីរីននៅលើថ្ងាសរបស់គាត់ទេ។
មធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់ដើម្បីយកថេប្លេតគូររូបគឺលេបវា។ នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំវាត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ។ បន្ទាប់មកវាចូលក្នុងចរន្តឈាមហើយចែកចាយពាសពេញរាងកាយ។ ថ្នាំអាស្ពីរីនដូចគ្នាបញ្ចោញការផលិត prostaglandins ម៉ូលេគុលដែលបញ្ជូនការឈឺចាប់ពីផ្នែកដែលខូចខាតនៃរាងកាយទៅក្នុងខួរក្បាល។ នៅពេលដែលថ្នាំអាស្ពីរីនឈានដល់ធ្មេញឈឺវារារាំងការផលិត prostaglandin នៅទីនោះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ដូច្នេះទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យចង់ចៀសផុតពីដំណើរការនៃការរំលាយអាហារដាក់ថ្នាំអាស្ពីរីនដោយផ្ទាល់ទៅនឹងធ្មេញដោយផ្ទាល់ក៏ដោយនេះគ្រាន់តែមិនដំណើរការ។
មានហេតុផលមួយទៀតដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពនេះ។ ការដាក់ថ្នាំដោយផ្ទាល់នៅលើធ្មេញឈឺឬស្ករកៅស៊ូអាចនាំឱ្យមានអញ្ចាញធ្មេញដុតបំផ្លាញជាតិអាស៊ីតនិងបបូរមាត់។