វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយជំងឺរលាកសន្លាក់ហើយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះដឹងពីការឈឺចាប់ដែលអាចធ្វើបាន។ នៅជង្គង់និងសន្លាក់រាងកាយផ្សេងទៀតការរលាកបានកើតឡើងរហូតមកដល់ពេលនេះការរលាកបានមកដល់ហើយដែលពួកគេត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយហើយវាធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តការងារប្រចាំថ្ងៃសូម្បីតែមនុស្សដែលទទួលរងពីរដ្ឋនេះ។ ហើយនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងសន្លាក់នោះទេវាពិតជាធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិត។
ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ប៉ុន្តែគាត់អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ នេះគឺជាជំងឺរលាកហើយវាអាចជះឥទ្ធិពលដល់សន្លាក់មួយឬច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ ជម្ងឺនេះគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុចំបងនៃពិការភាពមនុស្សពេញវ័យ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចទៅរួចក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ការបណ្តុះបណ្តាលនិងការចិញ្ចឹមអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនមែនដោយឥតប្រយោជន៍និយាយថា: អ្វីដែលអ្នកញ៉ាំត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្បែកនិងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យផលិតផលមួយចំនួនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកវាអាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់បាន។
ខ្ទឹមស
បន្លែពណ៌សតូចនេះគឺពោរពេញទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើន។ វានឹងមានលក្ខណៈសាមញ្ញបំផុតប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយការបន្ថែមមានប្រយោជន៍ដល់ចានណាមួយដែលអាចជួយការពារជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺលើសឈាមទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមរលាកសន្លាក់និងច្រើនទៀត។ ជំងឺរលាកសន្លាក់បណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ហើយការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសនឹងជួយប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះ។ ខ្ទឹមសមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលបន្ថយកម្រិត Cytokines និងការពារការវិវត្តរបស់ជំងឺរលាកសន្លាក់។
2- វីតាមីនសេស៊ី។
វីតាមីនសេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។ យោងតាមការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Florida រដ្ឋ Florida ប្រទេសរដ្ឋ Florida បានធ្វើឱ្យផលិតផលបរិភោគវីតាមីន C អាចជួយការពារការបាត់បង់ឆ្អឹងខ្ចីនិងការខ្សោះជីវជាតិដល់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ប្រភពល្អបំផុតមួយចំនួននៃវីតាមីនសេគឺផ្លែស្ត្របឺរីម្នាស់, បន្លែបៃតងនិងគីវី។3. Kurkuma
រមៀតដែលមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃម្ហូបឥណ្ឌាអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍។ គ្រឿងទេសនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ Curcumin, ការតភ្ជាប់នៅក្នុងរមៀត, មានលក្ខណៈរលាកដែលជួយការពារការឈឺចាប់ឈឺចាប់។ នេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ការរលាកនិងការជ្រាបចូលយ៉ាងអោនអមដោយការរលាកសន្លាក់។
4. ខ្ញី
ខ្ញីបន្ថែមលើរូបមន្តជាច្រើនដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើរសជាតិនៃចាននិងបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ខ្ញីដកស្រង់ការផលិតសារធាតុដែលរួមចំណែកដល់ការរលាកសន្លាក់។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់ឬចៀនក៏ដូចជាបន្ថែមទៅតែ។ ដោយមិនគិតពីរបៀបប្រើខ្ញីវានឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ។5. ត្រីខ្លាញ់
ត្រីខ្លាញ់ដូចជាម៉ាក់អេល, ត្រីសាឌីននិងត្រីសាម៉ុងដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 កំពុងតស៊ូជាមួយនឹងមូលហេតុនៃការរលាកដែលនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។