ប្រហែលជាវាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកសម្របសម្រួលដ៏ល្អបំផុតគឺជាអ្នកដែលដឹងពីរបៀបស្តាប់។ ហើយនៅផ្ទះក្នុងករណីដែលការសន្ទនាជាមួយពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកវាកាន់តែពិបាក - យ៉ាងណាមិញអ្នកត្រូវស្តាប់ដើម្បីឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេយល់ថាពួកគេយល់ពីពួកគេ។
អ្វីដែលគេហៅថា "ការស្តាប់ការយល់ចិត្ត" គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរឹងមាំព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាយកចិត្តទុកដាក់និងការយោគយល់។ តោះផ្តល់ឱ្យនូវពេលវេលាដ៏សំខាន់ 6 យ៉ាងនៃរបៀបបង្ហាញការយល់ចិត្តដល់ដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលដែលគាត់ចង់ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់គាត់1. គន្លឹះ - ករណីកម្រិតខ្ពស់
កុំព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាឬផ្តល់ដំបូន្មានប្រសិនបើនេះមិនត្រូវបានសួរយ៉ាងជាក់លាក់អំពីវា។ ពេលខ្លះមនុស្សគ្រាន់តែចង់ឱ្យពួកគេបាន heard និង feelings heard feelings feelings feelings feelings their their feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings feelings ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ឈឺចាប់គាត់ត្រូវការការអាណិតអាសូរមិនមែនដំបូន្មានទេ។ ជាការពិតណាស់វាកើតឡើងភ្លាមៗនូវបំណងប្រាថ្នាចង់ជួយនិងផ្តល់ការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗដល់អ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប៉ុន្តែក្រុមប្រឹក្សាប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលបុគ្គលនេះត្រូវនៅពេលនេះទេ។ បុរសមានទំនោរដោះស្រាយបញ្ហាប៉ុន្តែវាសមនឹងស្តាប់បញ្ហានេះ។
ការអត់ធ្មត់មានតែការអត់ធ្មត់!
អត់ធ្មត់និងមិនតូចចិត្តប្រសិនបើដៃគូមិនអាចនិយាយបានភ្លាមៗថាគាត់មានអារម្មណ៍។ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរកពាក្យដើម្បីបង្ហាញពីអ្វីដែលគាត់មានអារម្មណ៍។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់និងការអត់ធ្មត់ជួយមនុស្សឱ្យបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
3. ក្នុងកម្លាំងមេត្តា
កុំយល់អារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក "ចំពោះគណនីរបស់អ្នក" ។ វាគឺជាអារម្មណ៍របស់គាត់ហើយពួកគេមិនចាំបាច់ស្របគ្នានឹងរបស់អ្នកទេ។ សេចក្ដីមេត្ដាករុណាមានន័យថាការទទួលយកនូវអារម្មណ៍របស់ដៃគូដូចដែលពួកគេមាន។
4. ចងចាំ - អ្នកមិនត្រូវបានវាយប្រហារទេ
កុំការពារនិងមិនធុញទ្រាន់នៅពេលដែលដៃគូបង្ហាញអារម្មណ៍ដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ។ វាមិនចាំបាច់ត្រូវបានគេរិះគន់ទេ។ យើងចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ឱ្យដៃគូដើម្បីបង្ហាញបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដោយសុវត្ថិភាពដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក។ នឹងមានពេលវេលាមួយទៀតដែលសមរម្យជាងនេះទៅទៀតដែលត្រូវនិយាយថានៅក្នុងចិត្ត។ ពេលខ្លះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរថា "តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យស្ងាត់ស្ងៀមបង្ហាញយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់នូវអ្វីដែលខ្ញុំគិតបានទេ? ខ្ញុំត្រូវនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលរំខានខ្ញុំ "។5. "សវនាការឆ្លុះបញ្ចាំង"
ប្រើអ្វីដែលគេហៅថា "ការស្តាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង" បច្ចេកទេសដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍ថាគាត់យល់និងថែរក្សាគាត់។ នៅពេលនរណាម្នាក់និយាយថា: "ខ្ញុំយល់ថាវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់នៅពេលនេះ" ។ ឬ "ខ្ញុំបាន heard ថាអ្នកមិនមានពេលវេលាសាមញ្ញទេ" ដៃគូមានអារម្មណ៍ដោយស្វ័យប្រវត្តិថាគាត់អាចប្រាប់បន្ថែមទៀតអំពីបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើគាត់និយាយថា "ខ្ញុំមិនអាចយល់បានទេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថា" ឬ "វាមិនសមហេតុផលសម្រាប់ខ្ញុំ" នោះដៃគូបានបិទទ្វារ។
6. ការថែទាំកណ្តាល
ផ្តល់នូវការអាណិតអាសូរប្រសិនបើដៃគូឈឺចាប់ប៉ុន្តែគាត់មិនរំពឹងថាគួរឱ្យអាណិតទេ។ ការអាណិតអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឬការឧបត្ថម្ភគាំទ្រនិងយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្មោះត្រង់ - ទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តជារឿយៗផ្តល់ឱ្យប៉ារ៉ាស៊ីតថា "កិច្ចការផ្ទះ" ដើម្បីអនុវត្តរយៈពេល 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ "សវនាការ" ។ ដៃគូនិងនិយាយអ្វីដែលវិជ្ជមានចំពោះដៃគូខ។ ឧទាហរណ៍: "ខ្ញុំសូមកោតសរសើរចំពោះអាហារពេលល្ងាចដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកបានរៀបចំ" ឬ "អ្នកនឹងជួយកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ" ។ បន្ទាប់ពីនោះដៃគូនិយាយរឿងអវិជ្ជមានមួយ។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកជួយសំអាតផ្ទះ" ឬ "ខ្ញុំចង់អោយអ្នកងូតទឹកឱ្យក្មេងៗនៅពេលល្ងាច" ។ រហូតមកដល់ពេលនេះដៃគូនិយាយថាដៃគូខបានស្តាប់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។ បន្ទាប់មកដៃគូខនិយាយថាមួយវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានមួយខណៈដែលដៃគូកំពុងស្តាប់។ បន្ទាប់ពីនោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីបញ្ហាតូចតាចប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានទៀងទាត់ដូច្នេះពួកគេមិនកកកុញបង្កើតជញ្ជាំងរវាងគូរវាងគូរវាងគូ។