វាចាំបាច់ក្នុងការចាកចេញពីស្បែកក្នុងរដូវរងារ - Avitinminosis គុណនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានដ៏ខ្លាំងក្លាមិនមានឥទ្ធិពលបំផុតលើស្បែកទេ។ ដើម្បីឆ្លងកាត់រដូវត្រជាក់ជាមួយនឹងការខាតបង់តិចតួចបំផុតក្នុងភាពស្រស់ស្អាត - យើងណែនាំអ្នកឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សាមញ្ញ 6 ច្បាប់។
ការសម្អាតសមរម្យ
ដើម្បីឱ្យស្បែកមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលលាងទឹកសីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែមានប្រហែល 22-25 អង្សាសេ។ ទឹកត្រជាក់ពេកហើយទឹកក្តៅក៏ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទាំងលើស្បែកនិងនៅលើកប៉ាល់។ ចំពោះស្បែកស្ងួតស្បែកទឹកមីលឡាអាចត្រូវបានជ្រើសរើសជាភ្នាក់ងារសំអាតហើយប្រេងអ៊ីដ្រូហ្វីលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្លាញ់និងរួមបញ្ចូលគ្នា។នៅក្នុងរយៈពេលសាយសត្វការថែរក្សាស្បែកគឺឆ្ងាញ់យ៉ាងឆ្ងាញ់។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការឆ្លងកាត់ឧបករណ៍អាល់កុលអាល់កាឡាំងដែលធ្វើឱ្យស្បែកឈឺងាយងាយរងគ្រោះដោយសារបាក់តេរី។ ការសម្អាតស្បែកពីការតុបតែងខ្លួននិងការបំពុលគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផលិតដោយទឹកដោះគោឬក្រែមពិសេសហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការជូតមុខដោយមានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុល។
ប៉ុន្តែពីការស្កប់ស្កល់, លាបនិងអញ្ចាញធ្មេញប្រសិនបើគ្មានការអានរបស់អ្នកឯកទេសផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងរដូវរងាវាជាទូទៅប្រសើរក្នុងការបដិសេធ។ epithelium ស្លាប់មានសំណើមនៅខាងក្នុងស្បែកហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យនាងស្ងួតលឿនទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រើវិធីបន្សុតបែបនេះញឹកញាប់នាំឱ្យមានការរំលោភលើមួកសុវត្ថិភាពដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងដោយស្ថានភាពស្បែក។
វគ្គជាមួយអ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងយន្ត
ការហាមឃាត់ដែលបានដាក់បញ្ចូលរបស់ Peel of គឺមិនទាក់ទងសម្រាប់ជម្រើសមធ្យមដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លានោះទេ។ ចំពោះនីតិវិធីបែបនេះរដូវរងារផ្ទុយទៅវិញគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់វគ្គ។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះព្រះអាទិត្យមិនមានការឈ្លានពានខ្លាំងទេដូច្នេះហានិភ័យនៃសារធាតុពណ៌គឺតិចតួចបំផុត។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសម្រាប់ឧបាយកលបែបនេះស្បែកត្រូវតែមានសុខភាពល្អ។
រៀបចំស្បែក
នៅក្នុងរយៈពេលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងខ្យល់ស្បែកមិនគួរសើមទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីច្បាប់នេះមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ បន្ទាប់ពីបានទាក់ទង dermis ជាមួយទឹក, ដំបូងមួយត្រូវតែស្ងួត, ដោយសារតែ ការហួតនៃសំណើមនឹងនាំឱ្យមានការបង្កើតស្នាមប្រេះ។ ជាពិសេសពាក់ព័ន្ធគឺសម្រាប់តំបន់រវាងម្រាមដៃនិងសម្រាប់បបូរមាត់។ ដូច្នេះមុនពេលទៅត្រជាក់ - ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមក្រាស់និង balms ដែលការពារពីត្រជាក់។មុខនៃមុខមានប្រមាណ 1-3 ម៉ោងមុនពេលចេញអ្នកត្រូវលាបក្រែមខ្លាញ់ដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកតាមប្រភេទ។ ប៉ុន្តែក្រែមដែលមានសំណើមដែលមានជាតិសំណើមដែលមានផ្ទុកទឹកជាមូលដ្ឋានវាមិនចាំបាច់ប្រើនៅតាមផ្លូវ - នៅសីតុណ្ហភាពសំណើមទាបវាត្រូវបានគ្រីស្តាល់ហើយមូលហេតុនៃការខូចខាតកោសិកាស្រទាប់ស្នែងគឺគ្រីស្តាល់។ មុនពេលចាកចេញវាសមនឹងការចៀសវាងពីការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយដែលមានមាតិកាអាស៊ីដ hyalophic - វាពន្យារពេលទឹកលើស្បែក។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងការប្រើក្រែមការពារនិងមានសំណើមនិងសមាសធាតុសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងប្រភេទស្បែកគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលល្ងាច។ នៅក្នុងរយៈពេលនៃអាកាសធាតុត្រជាក់អ្នកអាចមានសំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងរបាំងមុខ។ ធ្វើឱ្យពួកគេប្រសើរឡើងនៅពេលល្ងាចហើយបន្ទាប់ពីវគ្គនេះព្យាយាមមិនឱ្យមើលនៅតាមផ្លូវ។
ខ្ចប់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកគ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវ
ក្នុងរដូវរងារស្បែកត្រូវការការការពារយ៉ាងសកម្ម - អ្វីដែលបានខកខាននិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងការសាយសត្វឬភាពស្ងួតបានលេចចេញមក។ ដូច្នេះដោយគ្មានក្រែមការពារមិនអាចធ្វើបានទេ។ ក្រែមការពារមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីរដូវក្តៅ - ភារកិច្ចចម្បងនៃការធ្វើឱ្យមានសំណើមហើយដំបូងត្រូវតែការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃខ្យល់និងសាយសត្វ។ ក្រែមការពារត្រូវបានផលិតនៅក្នុងកំណែជាច្រើន: សម្រាប់មុខរាងកាយនិងដៃ។
ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើនឹងមាន Cerramide នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបែបនេះ - ពួកវាត្រូវបានបំពេញដោយទំហំប្រហាក់ប្រហែលក្នុងស្រទាប់ស្នែងហើយព្រមានការហួតសំណើម។ ស៊ីលីកុនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមការពារដែលមានគោលបំណងស្រដៀងគ្នា។ ក្រោយមកទៀតបង្កើតជារបាំងការពារមួយដែលជួយសន្សំសំចៃពីផលប៉ះពាល់នៃខ្យល់និងសាយសត្វហើយក៏រក្សាទឹកផងដែរ។
ក្រែមរដូវរងារល្អឥតខ្ចោះគួរតែមានសមាសធាតុមូលដ្ឋានក្នុងទម្រង់ជាខ្លាញ់ឬប្រេង។ គ្រឿងសំអាងបែបនេះធ្វើឱ្យសមតុល្យអ៊ីដ្រូលីហ្វេដជួយឱ្យមានតុល្យភាពជាតិអ៊ីដ្រូលីហ្វេដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃការបត់បែនស្បែកផ្តល់ភាពទន់។
កុំប្រើក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់តែក្រែមប៉ុណ្ណោះ។
ក្រែមដែលយកចិត្តទុកដាក់គឺល្អប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរសង្ឃឹមសម្រាប់តែពួកគេទេ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រាកដថាខ្យល់ក្នុងផ្ទះមានសំណើមល្អ។ ខ្យល់ស្ងួតហួតហែងជាមួយអាគុយក្តៅមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពរបស់ជនជាតិស្បែកស។ កុំរក្សាមុខនិងដៃរបស់អ្នកនៅក្បែរម៉ាស៊ីនកំដៅ - វានឹងនាំឱ្យមានភាពស្ងួតហួសប្រមាណ។យើងនឹងមិនអាចកែប្រែរបបអាហាររបស់អ្នកបានទេ - បើកផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, E និង C - ពួកគេទាំងអស់នឹងរក្សាស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់នេះសម្រាប់វា។ ប៉ុន្តែពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលតែបៃតងនិងកាហ្វេគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេឱ្យបានអប្បបរមាពីព្រោះ ពួកគេរួមចំណែកដល់ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ។ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើរតាមខ្លួនអ្នកនៅលើរាងកាយទាំងអស់
ក្នុងរដូវរងារមិនត្រឹមតែស្បែកមុខប៉ុណ្ណោះទេរាងកាយទាំងមូលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនិងការថែទាំពិសេស។ ចាប់ផ្តើមជាប្រចាំធ្វើឱ្យមានជើងប៉ារ៉ាហ្វីននិងងូតទឹកដៃ - ពួកគេនឹងជួយធ្វើឱ្យក្តៅរក្សាស្ថានភាពស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទៅហាងកែសម្ផស្ស - វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទិញប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីននិងងូតទឹកពិសេសដើម្បីរីករាយនឹងដំណើរការរីករាយក្នុងស្ថានភាពផ្ទះ។
ដើម្បីថែរក្សារាងកាយអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកឡេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធក្រាស់ដែលនឹងមានសំណើមនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបែបនេះវត្តមាននៃប្រេងកាកាវនិងឡាន។