របៀបដែលការថើបប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

Anonim

របៀបដែលការថើបប៉ះពាល់ដល់សុខភាព 15898_1

គ្រប់ពេលវេលាមនុស្សបានថើបដោយបង្ហាញពីអារម្មណ៍ឬចេតនាល្អ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាប្រែថាការកាន់កាប់បែបនេះដូចជាការថើបមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៃពិភពលោកទាំងមូលដោយសារតែការសង្កេតនិងការស្រាវជ្រាវខាងសង្គមវិទ្យាជាច្រើន។

ដូច្នេះតើមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលថើប?

ទ្រព្យសម្បត្តិទី 1 ។

គុណសម្បត្ដិធំបំផុតនិងល្អបំផុតនៃមេរៀននេះគឺមានអាយុវែង។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយអ្នកដែលស្រឡាញ់ករណីនេះរស់នៅអស់រយៈពេលដប់ឆ្នាំយូរជាងអ្នកដែលមិនថើប។

ទ្រព្យសម្បត្តិ 2 ។

ការថើបមួយទៀតបានចាប់ផ្តើមហើយការពារភាពតានតឹងនិងបង្កើនអារម្មណ៍ទាំងមូល។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការថើបអ័រម៉ូនអ័រម៉ូននៃសុភមង្គលបានកើតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស - endorphins ។ វាគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងឈាមមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សរីករាយនិងមិនសូវមានអំណោយផលដល់ឥទ្ធិពលនៃកត្តាអវិជ្ជមាន។

ទ្រព្យសម្បត្តិ 3 ។

ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុននិងវេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យមួយ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថាការថើបគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអាឡែរហ្សីធម្មជាតិដ៏រឹងមាំ។ អ្នកដែលចូលចិត្តការថើបរាងកាយគឺតិចជាងផលប៉ះពាល់នៃអាឡែរហ្សី។

ទ្រព្យសម្បត្តិ 4 ។

បន្ថែមពីលើទាំងអស់ខាងលើការថើបអាចកាត់បន្ថយឬក្រាស់ឈឺចាប់ទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើឈឺក្បាលខ្លាំងត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មឬលាបពណ៌បន្ទាប់មកការថើបមួយនឹងជួយបាន។ សកម្មភាពនេះមិនតម្រូវឱ្យមានតំលៃសាច់ប្រាក់ទេមិនចំណាយពេលច្រើនពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេហើយរឿងសំខាន់មិនមានផលប៉ះពាល់ឬការខ្វះខាត (ជាផលិតផលឱសថ) ។ ការថើបដ៏ល្អនៃចំណង់ចំណូលចិត្តនឹងកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងឬការឈឺចាប់ដែលរំខានតូចមួយ។ ផលប៉ះពាល់បែបនេះគឺដោយសារតែ endorphine ដូចគ្នាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងទឹកមាត់។

ទ្រព្យសម្បត្តិ 5 ។

រារាំងជំងឺបេះដូងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបែបនេះដែលជាការគាំងបេះដូងនិងជំងឺសួត។ សូម្បីតែការថើបទូទៅបំផុតក៏ដោយអត្រានៃការកាត់បន្ថយសាច់ដុំបេះដូងកើនឡើង។ ហេតុដូច្នេះហើយឈាមចាប់ផ្តើមភៀសខ្លួនចេញពីសរសៃវ៉ែនដែលលឿនជាងមុន។ ហើយឈាមដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយផ្គត់ផ្គង់សរីរាង្គដែលមានអុកស៊ីសែន។ ក្នុងន័យនេះចំនួនដង្ហើមកើនឡើង 2-3 ដង។ វាបណ្តាលសួតហើយធ្វើឱ្យបេះដូងជាសះស្បើយ។ ហើយជាមួយនឹងការថើបយូរការថយចុះនៃកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើតឡើងហើយសម្ពាធឈាមថយចុះ។

នេះនៅតែមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការថើបនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានមូលដ្ឋានបំផុតរបស់នេះដែលមិនមានល្បិចកលប៉ុន្តែការកាន់កាប់ដ៏រីករាយបែបនេះ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការថើបជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

អាន​បន្ថែម