Мұның қоштасуы сәл өлім деп айтпайды. Қарым-қатынастың жарылуы - ең күшті психологиялық жарақат, алайда әр адам осы жарақаттан бастады. Тағы бір сұрақ: кейбір зардап шеккендер бірнеше жылдар бойы созылады, ал басқалары - алты айда бақытты өмір сүріп, олардың жан жараларын іздейді. Сонымен, жақыннан кейін жақын адамыңызбен қалай аман қалуыңыз керек?
Екі сүйіспеншілікке толы адам болған кезде, сезім туындаған кезде, бұл екінші жартысы бар, сондықтан бұл адам (дәл, оның бейнесі) басы мен жүрегінде тұр. Осы себепті, қоштасқаннан кейін психика сыртқы өзгерістерге бейімделуі керек. Бейімделу әдетте адамның жеке сипаттамаларына байланысты алты айдан және ұзағырақ болады және бірнеше кезеңдерде өтеді: соққы және бас тарту. Сахна, қашан адамдар жұмыс істеді және зардап шеккен тарап олқылықтың фактісін қабылдаудан бас тартады. Бұл кезеңде адам өзін-өзі бағалау мен сенім өз күшімен жоғалып кетеді. Бұл соңғы және болашақ жоқ сияқты, немесе ол болмайды, ал ол енді өмір сүру мүмкін емес. Бұл кезеңде мен ұмытқым келеді, және адамдар бұл үшін алкогольді немесе тіпті есірткіні қолданады, бірақ бұл мәселені шешпейді.
Не істеу?
1. Ұзақ уақыт бойы депрессияға түспеңіз: сіз бір-біріне ренжімей, қайғы-қасірет бола аласыз - екі, содан кейін, содан кейін 2-де жүре аласыз, содан кейін 2-ші адаммен өмір сүрмеңіз, серіктес қайтып келмейді және келмейді Өзіңізбен бірге сөйлесуге азғыруларға қарамастан, ол тек рухани ауырсынуды күшейтеді. Сондай-ақ, ақыр соңында, сүйіктінің қалғаны да алу керек. 3. Қателіктеріңізді талдаңыз, әйтпесе олар келесі қатынастарда қайталанады. Ал содан кейін келесі кезең басталады.
Агрессия
Кез-келген кері қаражат жинау және серіктестің кемшіліктері болған кезде. Бұл кезеңде сіз барлық эмоцияларды тастауыңыз керек, әйтпесе олар ұзақ уақыт бойы саналы жерде қалады және келесі қатынастарды уландыра алады.
Қабылдау және хабардарлық
Сахна, адам не болғанын қабылдағанда және біртіндеп өзінің бұрынғы өміріне оралған кезде. Бұл кезеңде эмоциялар біртіндеп жіберіліп жатыр, ал ақыл жұмыс істей бастайды. Енді ғана адам бұл қатынастар қол жетімді болмайтынын түсінеді және олардан біраз тәжірибе жасауға тұрарлық екенін түсінеді.
Не істеу?
Біріншіден, қарым-қатынас бақытқа жетудің тағы бір қадамына айналды деп түсініледі. Бұл қарым-қатынастардың дәл оқытылғанын түсіну де маңызды. Бұрын айтылмаған барлық нәрсені жазыңыз, ол бұрын-соңды қандай да бір себептермен, басқа себептермен айтылған және ұсынылған тәжірибеге сенімді болыңыз, ол не істесе де, алғыс білдіріңіз.
Бейімделу
Соңғы кезеңде адам өзінің қателіктерін түсініп, қабырғалар құлаған кезде, көкжиектер ашық екенін түсінді. Бұл кезеңде өзіне деген сенім мен өзін-өзі бағалау нормаға қайтарылады, ал жеккөрушілік жаңа қатынастар мен жарқын бақытты өмір сүруге дайын.
Не істеу?
Мүмкіндігінше инвестиция салыңыз: 1. Спорт алыңыз. 2. Суретті өзгертіңіз. 3. Өзіңіздің сүйікті хоббиіңізді тауып немесе еске түсіріңіз.
Бұл тізім шексіз болуы мүмкін, бірақ бұл жаңа бақытты өмірге итермелейді және енді не істеу керек, ал қазір жақсы өмір үйлесімді болады.