Тәтті сүйетіндер, оған қуансын! Кәмпиттер печенье - бұл әрқашан толығымен қосымша килограмм емес. Дитарапшылар өте пайдалы талғамдардың тізімін жасады, олар зиянды емес, сонымен қатар пайдалы.
Тәттілерден жақсы көрінеді
Қант, мүмкін есек күйіне өте жақсы әсер етпейтін шығар, бірақ содан кейін ми одан күшті. Көмірсулар - біздің ағзамыз жұмыс істейтін негізгі отын. Ал ми, жалпы салмақтың тек 2% -ы энергияның шамамен 20% жейді. Сондықтан мен оны глюкозаны қою үшін қабылдаймын. Глюкозаның жетіспеушілігімен ми сәтсіздікке ұшырайды және біз жүйке және тезекке айналамыз. Ең жақсы нұсқа - бұл қара шоколад, ол да кофеиннің құрамынан басқа.
Шоколадты нығайтқан кемелер
Еуропалық кардиологтар қауымдастығының ақылды құрамы 100 грамм ащы шоколад үш сағат ішінде кемелердің жұмысын ересектердегі жұмысты жақсартып, кемелерді бос радикалдардың әсерінен қорғайды. Олармен ұрыспау.
Халва жүкті болуға көмектеседі
Оның құрамында май мен Е дәрумені көп болғандықтан, бұл витамин біздің құнарлылық үшін жауап береді. Сондай-ақ, халваның кішкене бөлігі осы дәрумендердің күнделікті мөлшерін толтыруға көмектеседі. Бірақ күніне 50 грамм ғана емес, бұл Halva өте ауыр yummy.
Балмұздақ көңіл-күйді жақсартады және дабылды жеңілдетеді
Мөрге 15-тен астам аминқышқылдары, 27 май қышқылдары, 25 дәрумендер мен минералды тұздар, тіпті ас қорытуға арналған ферменттер бар. Оның құрамында магний көп, бұл жүйке жүйесі өте қажет, ал L-триптофан - бұл табиғи тыныштағыш ретінде, кернеуді, мазасыздықты және аңсауды алып тастайтын зат.
Маршмаллоу холестеринді төмендетеді
Біз табиғи пектинге батпақты айтамыз. Маршаллодағы калориялар (басқа тәттілермен салыстырғанда) салыстырмалы түрде аз, бірақ ол ыдыстарды холестерин бляшкаларынан тазартады, токсиндерді денеден шығарады және иммунитетті жақсартады.
Бал суықпен күреседі
Бал - бұл витаминді бомба, сіз балалық шақта сіз балалық шаққа бейім емес, сіз науқастанған кезде балды таңдадыңыз. Бал витаминдер мен минералдар қорларын толықтырады, бактерияларды толықтырады, сонымен бірге ол анемияға көмектеседі, әсіресе егер ол қарақұмық болса - онда мұндай балда темір көп. Бірақ суықпен, ең жақсы адам әкке көмектеседі.
Попкорн ас қорытуды жақсартады
Попкорнда талшық көп, және ол барлық уытты шөгінділер сияқты бөртпе сияқты жұмыс істейді, барлық улы шөгінділер, ішек микрофлоры. Отбасылық әуесқойлар ас қорытумен қиындық туғызбайды.
Мармелад сұлулық әкеледі
Кез келген мармелад негізінен желатин. Ондағы ақуыздар, құрғақ тері және сынғыш, түтіккен шаш пен тырнақтың жағдайын едәуір жақсартады. Кейбір Азия елдерінде мармелад сатылады және «Сұлулыққа арналған нәзіктік» деп жарнамаланады.