Зорлық-зомбылық қарым-қатынастар көптеген себептерге жол бермеу қиын болуы мүмкін, олардың ішіндегі ең көп таралған қорқыныш, бас тарту және тәуелділік. Бірақ қиянат көптеген нысандарда болуы мүмкін.
Ұрлау және жыныстық зорлық-зомбылық сияқты зорлық-зомбылықтың кейбір түрлері физикалық. Психологиялық және эмоционалды зорлық-зомбылық сияқты басқа түрлерде танысу қиын болуы мүмкін, бірақ олар кемсітусіз.Психологиялық немесе эмоционалды зорлық-зомбылыққа ауызша агрессия, басым мінез, қызғаныштың көрінісі, сондай-ақ өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау немесе зиян келтіру қаупі бар кез-келген әрекеттер кіреді. Бұл өркендеуді немесе тыртықтарды қалдырмайтындығы, бұл психологиялық зорлық-зомбылықтың ұзаққа созылуы мүмкін емес дегенді білдірмейді.
1. Серіктес әрқашан сіздің орналасқан жеріңізді білгісі келеді
Психологиялық зорлық-зомбылық обсессивті бақылау түрінде болуы мүмкін. Алайда, қарым-қатынастың алғашқы кезеңдерінде, оны ұқыптылық пен қамқорлық үшін оңай қабылдауға болады; Мұны тіпті жағымпаздауға болады.
Серіктес сіздің жұмысыңызда «түскі асқа шақыру» ескертусіз пайда бола алады. Содан кейін ол сіздермен не істегеніңізді білгісі келеді, және сіз кіммен жасағаныңызды білгісі келеді. Мұның бәрі зиянды әрекеттерге, мысалы, сандық құрылғыларда тыңшылық бағдарламаларды орнатуда өседі. Мысал ретінде сіз өзіңіздің отбасыңыз бен достарыңыздан алып тастауға болатын серіктесті әкеле аласыз.
2. Олар мағынаны ала алады, содан кейін кенеттен «жағымды» болады
Серіктестер - эмоционалды зорлаушылар өздерінің құрбандарын бақылауды жүзеге асыра алады, олардың өзін-өзі бағалауы. Олар сізге өздеріне деген сенімділік туралы айтады немесе киім, сыртқы келбеті мен не істесеңіз де айтады. Сондай-ақ, олар сіздің салмағыңыз сияқты заттарды ескеріп, олардың талаптары мен стандарттарына сәйкес келмесе, ренжуі мүмкін.Бірақ кенеттен, кенеттен өзгерістер болса, әсіресе егер олар сізді жоғалтуы мүмкін деп ойласа. «Ашуланғаннан немесе ашуланғаннан кейін, мен кешірім сұраймын, ал мен:« Мен сенсіз өмір сүре алмаймын », -« Мен енді ешқашан айта алмаймын »немесе« Мен оны мүлдем айтқым келмеді. «
Бұл бәрібір емес. Эмоционалды зорлаушылар жай ғана жанашырлық жоқ - бұл сіздің бақылауыңызда құрбандарды ұстау үшін айла-шарғы жасаудың тағы бір түрі.
3. Бәрі де өзіндік дәлелге ие.
Даулар үнемі барлық жұптарда жүреді, бірақ қорлайтын қатынастарда күштердің қатынасы әрқашан біржақты болып табылады. Бірақ егер әр келіспеушілік сіздің серіктесіңіздің жеңісімен аяқталса, онда ол барлық қарым-қатынаста дұрыс емес.
Жұптағы әр серіктес келіспеуі және сөйлесуі керек. Бірақ «агрессивті» серіктес сізге және сіздің пікірлеріңізді бақылауға қарағанда ұтымды талқылаудан азырақ алаңдайды. Ол үшін, мағынасы - сізді қорқыту.
4. Сіз онымен сөйлесуден қорқасыз ба?
Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы көп нәрсе сіздің серіктесіңіз бар, бірақ өзіңізді қалай сезінетініңізбен біле аласыз. Сіз негізгі тақырыптарға әсер етуден қорқуға болады, мысалы, оның қалай әрекет ететіні үшін қорқады.Егер сіз өзіңізді ұялтсаңыз - бұл бәрі дұрыс емес деген белгі. Мысалы, серіктес сіздің жұмысыңызда ескертусіз пайда болуы мүмкін немесе сізден жасағыңыз келмейтін белгілі бір жыныстық әрекеттерді жасауды сұрайды.
Сөйлеу мүмкіндігі тек сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін ғана емес, сонымен қатар серіктесіңіздің денсаулығы үшін де ашық. Егер мұндай нәрсе болмаса, ол сіздің жақындыққа мүмкіндік береді.
5. Дегенмен, ол бірінші орында
Мүмкін эмоционалды және психологиялық зорлық-зомбылықтың ең нашары - серіктес қанша серіктес болуы мүмкін және мүмкін. Көбінесе адамдар өз өмірінің өзгергеніне дейін құрбан болғанын түсінбейді және олар өздерінің қылмыскердің заклинаниясында.
Серіктес-рапсолог әрқашан сіздің ғаламның орталығы болуы керек; Сіз мойынсұнған кезде, содан кейін сіздің «i» сіздің қосымшасы болғанша ери бастайды.
Бұл туралы не істеу керек
Психологтар проблемалық мінез-құлықты анықтай білу өте маңызды, өйткені құқық бұзушы, өйткені құқық бұзушы сізге барлық шараптарыңызға сендіруге тырысады. Бірден сіз жағдайды нақтылауыңыз керек және өзіңізді құрметтейтін және оған қатысты өзіңізді құрметтеуіңіз керек.
Егер бұзушылықтар жалғаса берсе, серіктесіңізден терапияға баруды сұрауыңыз керек. Егер серіктес өз мінез-құлқынан бас тартса және мүмкін болмаса (немесе өзгерте алмаса) болса, кету уақыты келді.
«Сайлаудың аздығына қарамастан, эмоционалды зорлық-зомбылықпен қарым-қатынастан аз жойқын болады.