Қызғаныш - бұл ауыр және ингибитор сезімі. Біздің кеңесіміз сізге онымен күресуге және біздің эмоцияларымызды бақылауға алуға көмектеседі! Махаббат азап шегіп болған кезде. Егер қарым-қатынас өз көзімсіз болса, не істеу керек? Бізде жағымсыз сезімдермен күресуге көмектесетін бес кеңес бар.
Қызғаныш - бұл жақсы тағамға дәмді немесе нақты стресске айналуы мүмкін қарым-қатынаста қажет болуы мүмкін. Көп жағдайда бұл белгісіздік пен шығындардан қорқады. Біздің кеңестерімізбен сіз қалыпты қатынастардың дамуына кедергі келтіретін осы факторларды жоя аласыз.1. Қызғаныш туралы сөйлесіңіз
Серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Онымен өзіңізді сезімдеріңізбен бөлісіңіз, бірақ дау-дамайлармен емес, сонымен қатар, әсіресе босаңсыған сәттерде. Өзіңіз туралы өзіңізден табыңыз, сіз бір-біріңізбен бірге қандай дәрежеде бересіз, өйткені әр адамның осыған қатысты көзқарасы бар. Қызғаныш туралы шынды айтып, серіктеске оны түсінуге мүмкіндік берсеңіз, оны мүлде қызықтырғыңыз келмейтінін түсініңіз.
2. Өзін-өзі бағалауды күшейтіңіз, қызғаныш сезімін әлсіретеді
Қызғаныш әрқашан адам өзін басқа адамдардан гөрі маңызды және құнды деп санайтын белгі. Өз абыройыңызды нығайтуға тырысыңыз. Өзіңізбен жұмыс жасаңыз.3. Пілден оянбаңыз
Зиянсыз жағдайларды асыра алмау керек. Сіздің серіктесіңіз сізбен басқа әйелмен сөйлеседі ме? Ол өзін-өзі босаңсыған сөйлесудің қалыпты қатысушысы сияқты ұстайды! Оның қиялдағы әрекеттері сізбен танысып, ренжіту және ренжітуге болмайды. Әріптесіне еркіндік сезімін сыйлайтын адам қарама-қарсы әсерді алады - серіктес сана-сезімге қатысты тығыз байланысты міндеттемелерді сезінеді.
4. Қарым-қатынаста жеткілікті бос орын қалдырыңыз.
Өзіңіздің серіктесіңізсіз тәуелсіз өмір сүруге тырысыңыз. Дүниежүзіне тек достарымен және достарымен бірге шығыңыз, қызықты хоббиді табыңыз, спорт клубына жазылыңыз. Өзінің достары мен таныстарының жеке шеңбері бар және қарым-қатынастан тыс танылуды табатын адам қызғанышқа аз бейім.Кеңес: Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бір-біріңізді өткізетін күндеріңізбен келісіңіз. Осылайша, уақытыңызды жоспарлау оңайырақ болады және сіз оны бірге өткізуге жеткілікті уақыт бөле аласыз.
5. Қызмет етпеңіз, бірақ қызықты болыңыз
Ешқандай жағдайда, сіздің серіктесіңізді тек қызғанышқа мәжбүрлемеңіз, өйткені сіз өзіңіз қызғанышсыз. «Көздің көзі, тіске тісім» Бұл жағдайда тактика сәйкес келмейді. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыз одан да жарылғыштарға әкеледі. Бірақ, соған қарамастан, егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге сіздің назарыңызға өзіңізге лайықты басқа көптеген қызықты адамдар бар екенін түсінесіз. Бұл сіздің өзіңізге деген сенімділігіңізді күшейтеді және оның көз алдында сізге көбірек қажет етеді.
Назар аударыңыз: егер сіз шынымен қызғаныш пен жоғалтудан зардап шегетін болсаңыз немесе жоғалтудан қорқатын болсаңыз немесе серіктесіңіз үшін де тыңшылық жасасаңыз, онда сіз, әдетте, кәсіби көмексіз жасай алмайсыз. Бұл жағдайда психологтың немесе психотерапевт консультациялары өте қажет болады. Қызғаныш құбылысы бар екенін біліңіз, олардың себептері мен салдары бар, ғылыми негізделген және негізделген.