# Ғалым: Күн Салмақ жоғалтады

Ғалымдардан күн туралы соңғы ақпарат: егер ультрафиолар терінің қатерлі ісігін тудыратынын ескерсек, денсаулық денсаулығының жалпы денсаулығы бұл тәуекелдерден асып түседі. Сонымен, біз оны анықтаймыз.

Енді күн көптеген пайдалы әсерлер мен қорғаныс қасиеттеріне байланысты. Күн сәулелері семіздікпен күресуге, инфаркт, демікпе және бірнеше склероздың алдын алуға көмектеседі. Сондай-ақ, күн либидо мен көңіл-күйді жақсартатыны дәлелденді. Мұндағы нүкте Д витаминінде емес, ол сүйектер мен тістердің денсаулығы үшін қажет емес және ішектің қатерлі ісігіне және ішектің қатерлі ісігін болдырмауға көмектеседі, бірақ күн сәулесінде.

Қазір ғалымдар дененің жүрек-қан тамырлары жүйесіне пайдалы әсер ететін және серотонин өндірісіне қатысатын азотты оксидті шығаратынын анықтады.

Күннің болмауы темекі шегу сияқты зиянды.

Жаңа зерттеу 30 000 швед әйелдеріне 20 жыл бойы бақылауға негізделген. Белсенді «Sunburst» екі онжылдыққа аз қайтыс болды. Байқағандардың қатарында онкологиямен байланысты емес жүрек аурулары мен аурулар деңгейімен қатты азайды. Доктор Линдвист, осы зерттеумен айналысатын линдвист, темекі шекпейтін және темекі шекпейтін адамдар арасындағы өлім-жітім деңгейі темекі шегушілердің өлімімен салыстыруға мүмкіндік беретінін анықтады.

Үлкендерге көбірек күн керек.

Эдинбург университетінің дерматолог Ричард саулығы қарттарға қоңырау шалды. Дүниежүзілік ғалымдар тобы, күн ішінде қан қысымын азайтады, осылайша, жүрек соғу қаупін азайтады.

Күн қабыну процестерімен күресуге көмектеседі.

Кембридждің ғалымдары жазда имуна мен қорғаныс жүйесін құрайтын жасуша түзілімдерінің пайда болуы жазылғанын анықтады.

Күн формада қалуға және май алмауға көмектеседі

Саутгемптон мен Эдинбург ғалымдары күн сәулесі форманы сақтауға көмектеседі деп ұсынды. Бұл тұжырым тышқандармен тәжірибеден кейін пайда болды, олар жоғары калориялы диетада сақталған және ультракүлгінге ұшыраған.

Нәтижелер ультрафиолет семіздіктің және екінші типтегі қант диабетін дамытуға қарсы болатындығын көрсетті. Болжамдар сол азот оксидінің әсеріне негізделген, оның ішінде инсулин нашар өндіріліп, қант диабеті дамиды.

Адам денсаулығына күн сәулесінің әсері туралы тағы бір эксперимент, Америка Құрама Штаттарында спутникті пайдаланып, 15 жылдық бақылауға 16000 адам келіп түсті. Нәтижелер Алаби университетінде кеңінен оқытылып, күннің көп уақытын өткізгендер жүрек-қан тамырлары ауруларына азырақ сезімтал болды деген қорытындыға келді.

Сондай-ақ жауап алынды, неге біз өзімізді бақытты сезінеміз? Күн сәулесіндегі толқын ұзындығы торлы датчиктерді ынталандырады, ол біздің биоритмдер үшін жауап беретін датчиктерді ынталандырады, ол жұмыс істеп, мелатонин шығарған, гормонның ұйқысы пайда болған кезде. Мелатониннің дамуы сәтсіздігі Әлеуметтік және Паркинсон депрессиясы мен ауруларымен байланысты.

Балалардағы көзқарасты сақтауға көмектеседі.

Күннің жетіспеушілігі бала көрінісі үшін зиянды. Австралиялық ғалымдар бөлмеде көп уақыт өткізетін балалардың көрнекті болуы ықтимал. Бұл күн - күн көбірек допамин шығарады. Бұл нейротік көзілдіріктің ұлғаюын, миопия қалыптастыруға әкеледі.

Көзі