Кім барлық жұлдыздар бірдей болмас еді: «Мен салонға барамын, Маша, несие картасымен, мен бәрін жасаймын». Бұл жанады, ал қарапайым адамдар сияқты жұлдыздар кофе сынықтарын жасайды және зәйтүн майын құрметтейді. Олардың үлгісіне еліктеу оңайырақ!
София Лорен
Төсекке бару тоғыз кештен кешіктірмей жүреді. Және жынды кештер жоқ. Бұл аздап. Жатын бөлмедегі температура алдымен +21 С. Мерзрымчимнен жоғары болмауы керек, ал бастапқыда бұл қиын болуы керек, бірақ сұлулық оған тұрарлық. Таңертең төсекке тұрып, таңертеңгі гимнастиканы дереу таңертеңгі гимнастиканы дереу терезеде кез-келген ауа-райында ашылған кезде жасаңыз. Гантельдер қажет. Софи Лорен қарама-қарсы жаны алады, күніне 3 литр минералды автомобиль ішіп, екі күн сайын бір ананас ішеді.
Кэтрин Денев
«Күн - жақсы терінің жауы», - деп сенеді Екатерина. Ылғалдандыратын кремдер, күн қорғанысы лосьондар мен кең өрістері бар шляпалар сіздің бетіңізді ерте қартаюдан қорғауға көмектеседі. Сонымен қатар, Кэтрин - ұзақ толық ұйқы, тұрақты, бірақ ауыр емес спорт және қатаң диета.
Мэрилин Монро
Таңертең Голливуд патшайымы, әрине, бір стакан жылы сүт ішіп, екі шикі жұмыртқаны жеді. Бұл таңғы ас күн бойы қанықтықты берді. Мэрилин ешқашан тығыз кештер мен түскі ас жеһан, сағатына тамақ алмады және сирек кездеседі. Егер ол аш болса, ол тоңазытқышты ашты: бір тілім ірімшік ұялшақ, қуырылған ет немесе алма болды. Мұны белгілі бір мағынада бөлуге арналған тамақтану деп атауға болады. Мэрилин күніне 15 рет жуып, терінің тыныс алуы керек деп санайды. Кремнің орнына ол вазелин және зәйтүн майын қолданды. Сондай-ақ, Монрос-целлюлитке қарсы ванналарға арналған рецепт болды. Бұлар өте суық сумен жуады, онда ол бірнеше тамшы №5 шанельді қосты.
Марлен Дитрих
Марлен Диетрихті диета қант пен тұзсыз кофеден тұрды. Ұн және тәтті. Аңызға айналған мінсіз тері маркаласы - бұл өте жақсы тұқымдастық қана емес, сонымен қатар ерекше күтім нәтижесі. Марлен Дитрихті ойлап тапқан крем «Аққу пух» деп аталады. Ол оңай сіңеді, май іздерін қалдырмайды, теріні керемет етеді және жұмсартады, сонымен қатар аз көтеру әсерін береді. Сізге «Аққулар» дайындық үшін сізге қажет: жұмыртқа ақуызы, бір стақан майлы қаймақ, кішкене лимон шырыны, 50 грамм арақ және глицерин ас қасық. Барлық компоненттер мұқият араласады және жастар эликсирі дайын! Жанды алғаннан кейін теріге жағыңыз.
Никольд
Никольдің басты ұстанымы - ешқашан күн сәулесі болмаңыз. Табиғи сұлулықтың балғындығы мен жарықтылығын сақтау үшін бәрі бала кезінен күн сәулесінен қорғайды. Таңертең Николь су бөлмесіндегі бір стақан температурадан басталады. Күні бойы ол тағы 6 стакан су ішеді. Керемет шаштар Николь Кидман - оның ерекше мақтанышы мен күтімінің тақырыбы. Жуғаннан кейін ол оларды мүкжидек шырынымен шаю. Табиғи қышқылдар сілтілі сусабынның әсерін бейтараптандырады. Ұқсас қасиеттерде грейпфрут пен лимон шырыны бар. Әр ай сайын, Николь денені арнайы диетаның көмегімен тазартады - үш күн бойы ол жемістер мен көкөністердің жаңа шырындары, сонымен қатар шөптік инфузиялардан тұрады.
Софи Марсо
Жуу және тоников үшін гельдер кәдімгі сабынды және суды ұнатады. Бірақ су суық болуы керек. Мұзды жуумен теріні ұстамау пайдалы - ол кемелердің қабырғаларын күшейтеді және қан айналымын жақсартады .. Марсо - мұнайға арналған фанат. Әр жуудан кейін ол теріні зәйтүн майымен ылғалдандырады. Сонымен қатар, Софи майды ішеді - май қасық 20 минут бойы ауызға еріуі керек.
Мадонна
Мадонна - темір адам. Мейрамханалар мен басқа тамақтану мекемелеріндегі түскі ас ішпеу, ол теңдестірілген тамақтануды жөн көреді. Осы диетаның бөлігі ретінде көп мөлшерде дәндер, көкөністер, жемістер, сонымен қатар балық бар. Бірақ құрамында қант пен алкоголь бар өнімдер - тыйым салу астында. Мадонна күнделікті 45 минуттық жүгіруді және аптасына 3 рет сарқылған фитнеспен айналысады. Сүйікті жұлдызды рецепттердің бірі - бұл көздің айналасындағы тері маскасы. 25 гр. Кремді май, 10 мл. Ромашковой инфузиясы, 5 мл кастор майы - араластырыңыз және таңертеңгі жууға 10 минут қолданыңыз.
Джессика Альба
Тұрақты диета (1 800-2000), литрлік (немесе одан көп) сулар саны, литрлік (немесе одан көп) су, және тамақтану арасындағы ұсақ тағамдар jessica-ны релаксациялау үшін керемет түрде қолдайды. Теңіз тұзы, жарықтандыру, жарықтандыру Жуынатын бөлме. Ванильдің хош иісі бар шамдар. Бірақ, оның пікірінше, оның пікірінше, отбасында амандық және махаббат үшін бастысы.
Гвинет пальто
Фитнес, органикалық тағам, көп мөлшерде су және күн қорғанысы, жылдың кез келген уақытында, фарроу кімдердің негізгі ережелері. Ол денеге косметикалық скрабтарды қолданбайды, оларды өзіңіз жасауды жөн көреді. Мұндай скрабқа арналған рецепт өте қарапайым - қоңыр қант, зәйтүн (немесе кокос) майы және үлкен ұнтақтау кофесі. Таңертеңгі ісінуді азайту үшін Гвинет ғасырлар бойы сүтпен сіңдірілген салқындатылған губкаларды немесе мақта терісін қолданады. Ауыз палтеровының айналасындағы әжімдердің пайда болуына жол бермеңіз, бұл гимнастикаға көмектеседі. Сүйікті жаттығулар актрисасы: Тілді мүмкіндігінше сөйлесіңіз, көзіңізді босатыңыз және осы «қалыпқа» 30 секунд сақтаңыз.
Синди Кроуфорд.
Синди балалық шақта толықтығына бейім болды. Оның барлық өмірлік жұлдызы артық салмақпен күреседі: ол күнделікті бассейнде жүзеді, ал мини-диспансер оған сапармен бірге жүреді. Синди жегенді қатаң бақылайды, алкогольді алкогольдік ішімдіктер тек «кейде» сусындарын ішеді және айына бір рет тазартқыш қырыққабат диетасында болады. Оның «жасырын эликсирі» - өзін-өзі дайындаудың жылу суы. Ешқандай қиын ештеңе - тазартылған су мен сиыр сүтінен тұратын бүріккіш сұйықтықты тең пропорцияда толтырыңыз және күн ішінде теріні ылғалдандырыңыз. Сүт бір бөлікті қолданған дұрыс.
Юлия Робертс
Юлия Робертс классикалық сұлулық канонына сәйкес келмейді, бірақ бұл барлық уақыттар мен халықтардың нағыз сұлулығы. Юлияның артта қалған күлкісі бар, ол оның тістерін мұқият бақылап, үнемі тазартады ... Құлпынай. Құлпынайда С дәрумені көп, және бұл табиғи ағартқыш. Шашқа күтім жасау үшін Юлия Робертс қарапайым майонезді қолданады, ол шашқа маска ретінде барлық ұзындықта әкеледі. Өзіңізді қалыптастыру үшін жұлдыз үйді алып тастап, балалармен ойнайды. Джулия дейді: «Үйдегі қамқорлық стресстен және салуға көмектесуден шығарылды», - дейді. Алайда, ол тұрақты жаттығулар мен таңертең жүгіруді ұмытпайды.
Одри Хепберн
Ақыры, салтанатты 21 сұлулық рецептері. Мүмкін, бұл бір әйел басқасын бере алатын ең жақсы және пайдалы кеңестер.
Еріндер тартымды етіп, жақсы сөздер айтыңыз.
Сондықтан көздер әдемі болды, жақсы сәуле түсіреді.
Сонымен, фигура арық, аштықтан бөлісіңіз.
Шаш әдемі болғандықтан, баланы саусақтарымен күніне бір рет өткізсін.
Сенімдер үшін, сенің жалғыз емес екеніңе бар.
Адамдар көбірек заттарды қалпына келтіру, жылжыту және кешіруді қажет етеді. Ешқашан «ешкімді лақтырмаңыз».
Егер сізге көмек қолы қажет болса, ол әрқашан сізбен бірге - өзіңізде. Сіз үлкен болған кезде, сіз менің екі қолыңыз бар екенін түсінесіз: біреуі өзіңізге көмектесу үшін, екіншісі - басқаларға көмектесу.
Сұлулық әйел киім, фигура немесе шаш үлгісінде емес. Ол көздің жарқырауында. Өйткені, көздер - махаббат өмір сүретін жүректің қақпасы.
Сыртқы келбеті жоқ әйелдің сұлулығы. Нағыз сұлулық оның жанында көрінеді. Бұл оның сүйіспеншілікпен беретін алаңдаушылығы; Ол бар құмарлық.
