Мұрынның астындағы қалыптастыру әдеті сіз өзіңіз емес, сіз өзіңіз квирктері бар адам емес. Бұл барлық жағынан пайдалы. Ғалымдар өздерімен әңгімелесуді растайды ...
Ақпаратты құрылымдау және стрессті азайту
Университетте Висконсин-Мэдисон эксперимент өткізді: еріктілердің жоғалған заттарын іздеуге мәжбүр. Бұл топта мұрынның астына түсуге рұқсат етілді «Оны қайда мінуге болады? Диван астында, үстелдің астында, ал «және екіншісі аузын қамалдан ұстауға кеңес берілді. Олармен сөйлескендер тезірек жоғалады - эксперименттен кейін көңіл-күй жақсы, ал импульстар, одан да көп.Бізді мұқият жасаңыз
Гари Лупед пен Даниэль Свиглидің психологтарына ұқсас нәрсе, олар супермаркетке сатып алу тізімін есте сақтау ұсынылған кезде. Олардың кейбіреулері тек тізімді қарау үшін, ал кейбіреулері - өнім атауларымен сөйлесу үшін қатты. Олармен сөйлескендер, сондықтан олар оларды сөрелерде тез тауып, аз позицияларды жіберіп алды.
Жадты жақсарту
Олармен сөйлескен кезде, жад түрін жанады. Оның аз мүмкіндігі бар, бірақ бұл бізге сөздің мағынасын көруге мүмкіндік береді, және ол жақсы есте қалады. Білім беру техникасы осы құбылысқа негізделген, егер студенттер шет тілін үйренуде жаңа сөздер мен олардың аудармаларын қайталауы керек.Эмоционалды разрядты береді
Барлығы батыл болған кезде, сіз үнсіз азап шегуге болады, және «% # & !!!!» деп нақты айтуға болады және нақты айтуға болады. - Ал қазір ол оңайырақ болды.
Миын тазартыңыз
Бір нәрсе - менімен үнсіз сөйлесу, тағы бір нәрсе - орнату мен нұсқауларды жасыру. «Сонымен, Маша, тыныштықта тыныштықта және осында жасай аласыз деп ойлаңыз.» Сізбен сөйлескен кезде, сіз оны айтып қана қоймай, сіз оны естисіз. Және сөздер ұстануға болатын жақсы кеңес ретінде қабылданады.
Ескі психологиялық жарақаттарды емдеңіз
Бұл ішкі дауыс біздің жартылай ғана, бірақ негізінен бас компаниямыз. Егер менің әкем әке бар анамның барлық балалық шағы созылып, баллада айтылған болса, сіз өзіңізбен сөйлесесіз, сіз өзіңізбен сөйлесесіз, ал мен ақымақпын, өйткені сіз кілттерді жоғалтып аламын! ». Егер ата-аналар сындарлы болса, сіз іздеген жерлерде және сізден әлі іздеу керек жерлерді көрсетесіз.
Ата-аналық манерді өз бетінше сөйлеуге рұқсат етілген, егер олар сіздің мекен-жайыңыздан балалық шағыңызда естіген, бірақ сіздің дауысыңызбен сөйлесу әдетін қайталамаңыз. Кілттер табылған кезде өзіңізді мадақтаңыз.