Пісіру процесі өте қарапайым және бірдей болғандықтан, таңдауда біз олардың әрқайсысы денеге және жанды беретініне назар аудардық. Бұл ыдыс әр түрлі вариацияда сусындар бәрінің болуы мүмкін екені белгілі болды!
Және біршама қызықтырады, ал эстетикалық ләззат алып жатыр ... Мен сізге ақша таба алмағаным үшін. Бірақ рухтың жерлеуі «және« өмір сүру керек еді, және жұмыс істеу керек »! Сондықтан, осыған байланысты бір үлкен пайда. Ләззат алыңыз!
Strawberry + Banana = Тамаша көңіл-күй
Құрамы: Бір банан, бір кесе құлпынай, сүттің жартылай аспазшысы, қасық бал, бір шымшым ванильді қант, безендіруге арналған жалбыз. Чип. Тағам өте калория, сондықтан оларды жақсы күшейтеді. Сонымен бірге оның талғамы өте жұмсақ және балғын - бұл сіз үшін майлы, қуырылған және ауыр, ол үшін ыстық күнді көргіңіз келмейді. Екі негізгі ингредиенттер де көңіл-күйді арттыратын жоғарғы өнімдерге қосылады.
Кураага + Мюсли = шығармашылық таңғы ас
Құрамы: Курагидің жары, егер жаңа жидек, егер жаңа піскен жидек, бір уыс мусли немесе сұлы, бір стақан сүт, сүт, йогурт болса, сіз кәмелетке толмаған зімбірдің бір бөлігін аласыз. Чип. MUSLI (сіз мейіз, жаңғақтармен) сүтті құйып, содан кейін блендердегі барлық адамдарға араластырыңыз. Бұл сұлы майы немесе қарапайым таңғы асқа керемет ауыстыру - ботқа мұрынынан бүлінген зиянды балалар мен күйеулер үшін. Дұрыс тамақтану туралы көп білетін анамды ашуландырыңыз, бірақ бұл білімді өзінің отбасында қолдана алмады!
Жеміс + коттедж ірімшігі = мега-қанағаттанарлық
Құрамы: Жемістер мен жидектер (Құлпынай, банан, Apple, Apple, Appi, ананас, ананас ...), майлы емес сүзбе, кішкене крем, кішкене крем, конденсацияланған сүт немесе бал қасық, сәндеу үшін кішкене жаңғақтар немесе жүгері қабығы. Чип. Осылайша, ыстық күнде, сіз сол жерде және міне, сіз бұл жерде жүгіруіңіз керек болған кезде және ол керемет емес, таңғы ас ішуге ғана емес, сонымен бірге тамақтануға да үлкен болады! Күн үшін энергияның толық зарядталуы. Сонымен қатар, кальцийдің қажетті дозасы, ол үшін пакеттен қарапайым коттедж ірімшігін шайнау скучно болады.
Сельдерея + Apple = міне және салмақ жоғалту
Құрамы: Үш балдыркөк сабағы, жасыл алма (сіз оны былғарыдан лақтыра аласыз), сәбіз, «есек» лимоны Финалда біршама минералды суды сығыңыз, егер сіз тым қалың болса, сіз тым көп болса, сіз аз бола аласыз зығыр тұқымдары. Чип. Жақсы, калория жоқ, бір қатты қалпына келтіру. Балдыркөк - барлық салмағы бар, метаболизмді реттеудің үлкен маманы. Бұл қартаю процестерін бәсеңдетуге, стрессті қабылдауға көмектеседі және жылуды өткізу оңай. Зығыр тұқымдары сонымен қатар денені күрделі тазартуға ықпал етеді.
Жасыл + қияр = ақуыз коктейлі
Құрамы: Балдыркөк сабы, сүйікті көктерінің бұтақтары (аскөк, ақжелкен, насыбайгүл, жаңа шпинат ...), жаңа қабығы аршылған қияр, зәйтүн майы, зәйтүн майы. Чип. Балдыркөк пен шпинат әлем чемпиондарын керемет дәмге атамайды. Әуесқойдан өнімдерді жай ғана «өздері» түрінде қолдана отырып, оларды «өздері» түрінде қолдана аласыз, олар қандай да бір қарапайым түрде қайғылы түрде. Бұл компанияда өте жаңа және көңілді болып шығады. Және қанша спорт және фитнес-қуырылған! ..
Шоколад + кофе = ми үшін зарядтау
Құрамы: Бір кесе салқындатылған кофе, банан, банан, сүттің жартысы, шай қасық қант, шай қасық қант, кесілген дәмдеуіш (даршын, кардамон, мускат жаңғағы - не ұнайды). Чип. Бұл сусынның психологиялық пайдасы құнды емес! Жұмақтың бір стақанымен ләззат алыңыз, сіз өзіңізді мүмкін және негізгі болдыңыз, ал екінші қолыңыз, екінші қолыңыз бораннан талданып, «неге сенсің? Қандай кофе? Мен ешқандай зиянды кофе ішпеймін, шығыңыз! Және тек майлы SMU-U-ультрадыбыстық! О, сіз, қараңғылық! Күте тұрыңыз, мен тағы да жаңа идеяны алдым ... «Менде тағы бір нәрсе қажет нәрсе қажет: ынталандырылған шығармашылық креативті жазыңыз!
Сәбіз + қызғылт сары = ғажайып детокс
Құрамы: Сәбіз, апельсин, зәйтүн майының тамшысы, зімбір, кішкене лимон шырынын алады. Чип. Пайдалы бағдарлама деңгейі барлық мүмкін және мүмкін емес белгілер үшін жай кішірейту! Мұнда сіз және теріге қуаныш, көрудің және көрудің пайдасы, стресстің пайдасы және денені тазалау және иммунитетті нығайту. Және іс жүзінде калория бар, сондықтан бұл кешкі асқа, ол бізге ешқандай жау бермейді!
Асқабақ + жержаңғақ пастасы = алтын ортаңғы
Құрамы: Пісірілген асқабақтың, 100 мл бадам сүті, бір ас қасық жержаңғақ пастасы, қасық бал, сәл даршын (сіз әлі де кардамон немесе кардамон). Чип. Асқабақ - өте диеталық және пайдалы, бірақ өте дәмді емес, бірақ өте дәмді емес, жержаңғақ пастасы - дәмді, бірақ өте жоғары калория. Олар кездескенде, жүрек тыныштандырады («Мен салауатты өмір салтын ұстанамын!» - дейді мақтанышпен және әмбебап), асқазан қуанады. Хош иісті дәмдеулер сонымен қатар мұрынға және үйге және көршілерге көңіл бөледі.
Қызанақ + сарымсақ = локулятор, таңертең сергек
Құрамы: Бір стақан Кефир, қабығы, балдыргиялық бұрыш, балдыркөк сабағы, сарымсақ, аскөк бұтасы, салат жапырағы, тұз, тұз, қара бұрыш, кішкентай куркума болуы мүмкін, ал өткір жанкүйерлер үшін, аздап мүмкін өткір тұздық. Чип. Витаминдер мен минералдардың қоры осы жаңа «қызанақ сорпасы» ішу жылдамдығымен толықтырылады. Сарымсақ суық болмауға көмектеседі, егер күн салқын және жаңбырлы болса. Және бұл араластырғышта антифцехтің жақсы әсері бар. Содан кейін сіз жаңа күнге бірден көріне аласыз!
Қызыл + сары + жасыл көкөністер немесе жемістер = көңілді және нөл
Құрамы: Көкөністер үшін - қызыл қызанақ, сары бұрыш және асқабақ, жасыл брокколи, шпинат, қияр. Жемістер үшін - қызыл құлпынай, таңқурай, таңқурай және қарақат, ашық-қызғылт сары апельсин, жасыл киви және жасыл алма бар сарғыш банан. Біз қабаттарды бөлек дайындамыз - үлкен көзілдірікке үлкен көзілдірікке салыңыз. Чип. Бала оған дәмді емес, өте маңызды. Ол өте керемет, әдемі және көңілді болған кезде өте керемет! Сондықтан, мұндай «жол бөлімшелері» педиатриялық партиядағы супер-мега-сәттілікке ие болады. Көзге және денеге арналған «бомба» өте қуанышты!
