Сіз тым көп нәрсе. Біз осы дүниеге ләззат үшін келдік, білесіздер. Алайда, үмітсіздік жасамаңыз - бәрібір болса да, жалпы болса да, жалпы, сіз өзіңізді өте жақсы, сонымен қатар өзіңізді өзіңізді гандрадан және аңсаумен айналысуға болады. Ең бастысы, жиі жаттығу.
Модель драмасы
Егер сіз қазір үйге оралып, жігітіңізді басқа да берікпен табсаңыз ше? Барлық лас мәліметтердегі жағдайды елестетіп көріңіз, ашуланшақ сөйлеу, сіз қайда барғаныңызды және бұрынғы балшықты қалай суарасыз деп санаңыз. Сіз тіпті депрессияңыз бен жүйке бұзылғаныңызды елестете аласыз. Ер адамның әрқашан сізге мінсіз болғаны маңызды емес және жалпы сізде бәрі жақсы. Сіз көбінесе ең нашар сценарийлер туралы ойлайсыз. Сіздің қиялыңызды ақылды және мүмкіндігінше егжей-тегжейлі қараңыз.
Егер сіз әлі бақытты болсаңыз: Ешқандай жағдайда қиял ағынын үзбеңіз және: «Сонымен, қиял ойнатылды» деп айтпаңыз. Осындай ойлардың пайда болуымен барлық тәртіпті лақтырып, ойларыңыздан алаңдауға жол бермеңіз.
Өзіңізді айыптаңыз
Сіз оған лайықсыз. Егер біз «есектердің қолдары!» Деп жиі «Ас-тыңдар!» Деп айтамыз, егер сіз 300 грамм », егер сіз 300 граммды таңдасаңыз немесе қосымша экслэрді жегіңіз болса, өзіңізді әрдайым дұрыс істеп жатқаныңызды еске салады. Қысқаша айтқанда, өзіңізді күйреп, көз жасына әкеліңіз.
Егер сіз әлі бақытты болсаңыз: Өзіңізді кез-келген саған сені сүюге және өзін-өзі бағалау құқығынан айырады деп сендіріңіз. Сіз тек саусағыңыз емессіз - сіз әдемі, жалғыздыққа ие боласыз, өйткені біртұтас, өйткені бір айлық шыныаяқ айналасында сынған әйелді кім жақсы көреді?
Өзіңізді жетілдіруден талап ету
Әлемде ешкім қателіктер жібермейді - сізден басқа. Тек сіз әзілдеспейсіз, сіз маңызды хат жіберуді, сағат 11-ге дейін ұйықтап, еңкектік костюм жазыңыз. Кез-келген Fale сіздің өміріңіздің соңына дейін қалатын мөртабан екенін ұмытпаңыз.
Егер сіз әлі бақытты болсаңыз: Қателіктерден қорытынды жасауға тырыспаңыз. Күнделік төлемді тапсырмалар тізімімен көтермеңіз, біріншісінің санын жоймаңыз және оятарды бастамаңыз. Тек қателіктер жіберіп, қысылып, өзіңізді жеуге тырысыңыз.
Өзіңізді басқара алмайтынды кінәлі
Өзгелердің әрекеттері үшін өзіңізді толық жауапкершілікке тартыңыз. Күйеуі сусындар, ата-анасы ажырасқаны сөзсіз, бастық сіздерді қараңғы бұрышта ұстап алуға тырысты, ал сіздерге достық өсек таратылды. Елдегі дағдарыс - бұл сіздің қолыңыз. Егер сіз жақсы жұмыс жасасаңыз, сіздің компанияңыз банкротқа ұшырамайды.
Егер сіз әлі бақытты болсаңыз: Бүкіл әлем үшін жауапкершілікті алу, өз өміріңізге жауап беруге тырыспаңыз.
Басқаларды басқара алатындығыңызды айыптаңыз
Сіз ұйықтаған нәрсеге кім кінәлі? Әрине, сен емессің. Әрине, бұл сіздің жігітіңіз - мен оянып келемін. Немесе оятар салғаныңыз үшін еске салыңыз. Немесе сізге кезекшілікті таңертеңгі сағат 5-ке дейін көрсетуге болмайды.
Егер сіз әлі бақытты болсаңыз: Басқаларды айыптау, жағдайды жақсарту үшін өзіңіздей етіп көрсетпеңіз.
