Таңертең сіз жұмыс істеуге, аяғыңызды сындырып, ауруханада үш айдан үш айдан асып түсесіз, ал кешке біз тек диван туралы армандаймыз. Сізде 10-нан 18-ге дейін, сіз мағынасыз мағынасызсыз, және сіздің HR-дің зиянды түрде асколдар мен гибблалар кеңсесінен соғысып жатырсыз.
Бірақ мұның бәрі сіз үшін арманның жұмысы болып көрінді. Бірдеңе дұрыс болмады ма? Ия, ерекше, қарапайым кәсіби күйік ештеңе жоқ.
Беру дегеніміз не?
Бұл психологиялық шаш кептіргіш, ұзаққа созылған стрессте реакция. Стресс кез-келген жағдайда болуы мүмкін - Босс-Дюлканың өзі қалағанын білмейді, жұмыс, жұмыс, жұмыс сияқты, сақ немесе жүйке, ол сізге және шағын баж салығынан айқайлады. Мұндай өмірдің 2-3 айы жеткілікті, сондықтан кәсіби күйдірудің алғашқы белгілері пайда болуы үшін:
Денсаулық. Содан кейін түшкіртіп, содан кейін, содан кейін басы ауырады, содан кейін есек аяқталады. Стресс иммунитетті әлсіретеді және созылмалы жараларды ушықтырады. Өйткені дене аң аулауға арналған. Әрине, кем дегенде, кем дегенде, кем дегенде, аурухана төсекте.
Сіз бәрібір. «Сепулки және Ко» холдасымен осы эпочальды келісімшартты қоршауға немесе жоқ, бюджетті Чумкиден тазартады немесе тірі қалады, олар сіздің профильді басылымдағы кеңсе туралы және сізде NestokhreNsk-те жаңа филиал бар ма, жоқ па - иә. Мен бүгін ерте бара аламын ба?
Сен бұрасың. Принтерде қағазды аяқтады? О, Құдай, сен қандай қорқыныш, сен қанша істей аласың, бұдан әрі оны алып келмейсің. Бес минут ішінде есепті ұстады ма? Мен барамын, мен Харакириді жасаймын, бұл сәтсіздік. Кішкентай проблемаларға жеткіліксіз реакция - бұл ең айқын күйіп кету белгілерінің бірі.
Апатия. Ешнәрсе ұнамайды және жарылып кетпейді - кеңседе де, сыртқы әлемде де жоқ. Сіз зомбилерді қатты және күдікті түрде қатты және күдіктенесіз.
Жұмыста қалай күйіп қалмаңыз
Жұмысқа сырғытпаңыз. Бұл, әрине, өмірдің үлкен бөлігі. Бірақ бәрібір, бұл барлық өмір емес. Сіз әлі де қызыңыздың қыздары мен достарыңыз, адал мухтар, роликтер, пирогтар, секс, арбалар, кактус, кактус, кактус, жақын әуе және Машка үшін билет, ол жарты жылда Петірге қоңырау шалыңыз. Егер ештеңе болмаса - оны шұғыл түрде. Нәтижелерді тексеру, бандаспен бекітіліп, Мұхтармен бірге жүру әдетінен арылыңыз.
Үйде жұмыс жасамаңыз. Аспан сізге тапсырыс берушілермен бірге отбасылық естеліктеріңіз бен коммерциялық ұсыныстарға ие болмау үшін ноутбук сыйлады. Аспан сізге көрме залын көруге, FICS.RU және RZChacha-ды көруге арналған ноутбук берді. Жұмыс кеңсе есігін жабғанда дәл аяқталуы керек. Бәрі, содан кейін сізсіз болсын.
Балама тапсырмалар. Әр қарастырудан кейін біздің жоғары ұйымдасқан миымыз тынышталуға уақыт қажет. Сондықтан ешқашан бірнеше жүйке немесе жағымсыз нәрселерді жоспарламаңыз. Егер сіз таңертең жоспар бойынша, егер сіз жоспар бойынша, егер сіз бастықтың басталуына дейін есеп беріңіз, одан кейін бірден қателескен келіссөздер үшін кірмеңіз - гүлдердің жақсы салалары, қағаздағы қағаз бөлігін немесе сүйкімді Skype серіктесімен шашырату.
Неліктен сіз үшін не екенін ұмытпаңыз. Бұл басқа өлім күні емес. Бұл Чилиге сапардың 1/20 бөлігі. Өзіңіздің пәтеріңіздегі бір палата, онда бір бөлме мароккалық стильде болады, ал екіншісі Скандинавияда. Жұмыс істеуге өз себептеріңізді табыңыз.
Жағдайды өзгертіңіз. Демалыс күндері компьютердің алдында жабыспаңыз - бұл сіз үшін жеткілікті. Табиғатты таңдаңыз немесе кем дегенде, кем дегенде, қалада жүре алмайтындай, ешқашан болмады. Мидың жаңа әсерлер үшін өте маңызды, әйтпесе ол бос болады.
Қолайсыз болуы керек. Босс сіз үшін пайдалы, өз-өзіне әсер етеді, өз-өзіне арналған реоперлермен толтырылды, оның галереясына 24/7 галереясына толы. Иә, сіз өзіңізді жарты күнді жіберіп алуыңыз керек, ал бәрі, кеңсе құлап кетеді, ал қызметкерлер әлемге барады. Немесе сізді иттің жерлеріне жалқаулық пен біркелкілікке жібересіз. Сонымен, біз алмай алмаймыз.
Келесі бөлмеде, келесі бөлмеде, жұмыс уақытында әрдайым кешігіп, тығыздағыштарға қарайды, тығыздағыштарға қарайды, үнемі дөңгелек, және соған қарамастан, сіз сияқты жалақы алады Азаптау.
Перфекционизмді өшіріңіз. Жұмысты дұрыс деңгейде орындау үшін сізде сағат бар. Толтырып, жетілдіруге әкелу - тағы төрт. Горький ирониясы - көптеген міндеттер үшін ең көп жетілу жоқ (егер сіз Хаттор Хансо деп аталмаған болсаңыз, сіз Окинавамен тұрмай, Самурай Катана жасамаңыз). Егер сізге «қазып, кешкі ас», содан кейін корпус туралы айтылса. Бірақ содан кейін траншеяның қабырғаларын жылтыратпаңыз және оларды Венециялық мозаикамен қоймаңыз.