Сізде үш жұмыс бар, екі мысық, драма, фотода, шеңбер, елу досым және достар, жексенбіде Aikido-да тренингтер бар. Сіз теледидардан уақыт өткізіп, төбеге түкке отырғандардан емессіз! Жақсы, бекер. Әрқайсымыздың күші қажет.
Маған сеніңіз, сізге демалыс қажет, тіпті егер сіз ойламасаңыз да
Интроверттер қоғамдық өмірден аулақ болуды және батареяларды жалғыз зарядтауды үйренбеуі керек - олар мұны балалар тобынан жасай алады. Экстраверттер қиын. Қуатты басқалармен байланыстыруға дағдыланған және бәрі бірдей және бәрінен демалу керек, бірақ көбінесе мұны байқамау керек, бірақ көбінесе бұл, егер ескертпесе, олар дене жіберетін сигналдарды елемейді. Әуе күштерін тестілеуге сәйкес, адамдардың 68% -ы көп демалу керек екеніне көз жеткізеді. Және демалу - бұл күндерді алып, үлкен слот сияқты би билеу дегенді білдірмейді.
Демалу үшін не істеу керек?
Зерттеушілер 130-дан астам елден 18 мың адаммен сұхбат жүргізіп, ең демалыс сабақтарының бір түрін жасады. Ұйқы, сән-салтанат емес, бірақ өмірлік маңызды функция тізімге кірмеді. Көшбасшылардың кемігі мыналарына ұқсайды: оқып, табиғатқа арналған шабандоздар, үйде жалғыз отыр, музыка тыңдау, серуендеу, люрелянон, ванна, ванна, армандар, теледидар және медитация.
Осы рейтингте мұндай қызықты нәрселер үшін, отбасылық ойын-сауық, романтикалық түскі ас және достармен кештер болмағанын ескеріңіз. Респонденттердің бестен бір бөлігі осы сыныптардың барлығын атап өтті. Тізімде, отбасы мен достар жануарлар мен бір кесе кофе ойындарының арасында орналасқан. Басқалармен қарым-қатынас шабыттандырады және ләззат алады, бірақ біз күш-қуатты жалғыз толықтырамыз.
Және ол қандай да бір шатастырады. Демалыс күндері біз «американдық құдайларға» жыпылықтаймыз және көбікпен ваннаға барғанымызды ыңғайсыз сезінеміз, ал қалған әлемде ұлы Гэцби талқыланып, оянғанын игерді Минералогия бойынша дәріс. Немесе, кем дегенде, сағат сайын.
Тұрақты жұмыс және гиперактивтілік табыну кезінде тұрғызылды, ал олардың жұмысында көп жұмыс істеу, тіпті олардың жұмыс жүктелуі, демалу уақытын қатты түсінді. Психология бойынша бүгінде ер адамдар әйелдерге қарағанда, көздегі шаң, алданбағандардан гөрі көп жұмыс істейді. Bella Depaolo ғылыми қызметкері аралас тақырыптар тобынан демалудың саны мен сапасын бағалауды сұрады, ал адамдардың көпшілігі «орташа» демалып жатқанын айтты. Бірақ бұл эксперименттің бірінші жартысы ғана болды. Екінші бөлім сауалнамаларды күнделікті күнделікті тәртіппен толтырудан тұрды, онда зерттеу қатысушылары күніне барлық істерді атап өтті. Осы сауалнамаларды талдау, шын мәнінде, ер адамдар әйелдерден гөрі көп демалды.
Мега-белсенді және өте өнімді адамдар бар, олар өте жақсы жұмыс істей алады, күніне 4 сағат төсекте өткізіліп, ешқашан өздері жалғыз қалмайды. Ғалымдардың айтуынша, олар шамамен 1% құрайды. Басқалардың бәрі бұл кастаға қандай ұқсайды, олардың қанша қалайтыны, бірақ демалмай, олар тыныштықсыз, олар тез арада «Оминді зомби» фильмінің массасынан тез айналады.
