Біз бәріміз қоғамда тұрамыз және бізді қоршаған адамдардың пікіріне байланысты. Таңертеңгі жағынан да жағымды комплимент, тіпті таңертең де көңіл-күйді көтере алады, ал келбеттің кемшіліктері туралы кездейсоқ ескерту тек көңіл-күйді ғана емес, өзін-өзі бағалауымызды да төмендетеді.
Әйелдердің өзін-өзі бағалауы - құбылыс өте нәзік. Психологтар әйел өзін бағалайтын әйелдің пікірінше. Оның жанында тұрған адамдар өзін-өзі бағалауды құрайды. Егер сіз бақытсыз болсаңыз, өзіңізді үнемі сынап, түсініп, өзіңізді теріс қабылдаймыз, бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігі мәселесі бар деп ойлаудың және түсінуге себеп болды. Мәселеге тапсыру - сәтті шешімге алғашқы қадам. Өзіңіздің өзін-өзі бағалауыңыз төмендегенін, әрекет етуді бастайды. Бастау үшін, жақын айналаңызды қарап шығыңыз.
Әйелдің лайықты ортасы - оның жоғары өзін-өзі бағалауы үшін кепілдік!
Әйел оны жақсы көретіндермен ғана сөйлесуі керек. Достар, туыстар, бастықтар, әріптестер, көршілер, ата-аналар әйелді сүю және құрметтеуі керек, әйелдікке сүйсініп, өзін-өзі қызықтырады, тігісі бар, тігісі немесе тоқу, жайлы кеңістік жасайды немесе ерлерге ерлікке шабыттандырады. Ешқандай жағдайда, әйел оны сынайтындармен қарым-қатынас жасауы керек және осылайша өзін-өзі бағалауды төмендетеді. Ол жойылады. Сонымен бірге, «сыншылардың» формасы маңызды емес. Кеңестер, жараның түсініктемелері, әзілдер, әзілдер немесе әзіл-сықақ агоризмдер бірдей дәрежеде әйел өзін-өзі бағалау үшін жойқын.
Қандай қарым-қатынаста болмасын, әйел оны сынайтын ер адамнан тұрады, оны байланыс шеңберінен шығаруға тура келеді. Күйеуі де, жұмыс беруші де, жақын досым да, әйелді сынап, қорламауы керек. Де, сөз де, әрекеттер де. Өз-өзін-өзі бағалауды төмендететін адамдармен бөлісуіңіз керек. Сізді жақсы көретіндермен ғана сөйлесіңіз! Өзіңізге деген көзқарасыңыз өзгергенін тез арада байқайсыз.
Өзіңіз болсын!
Әйел өзін тыңдауы керек. Егер ол қыздармен сөйлескісі келсе немесе шоколад жесе, сізге осы кішкентай ләззат алу керек, ал көзсіз жұмсалған сағаттарға және артық жұмсалған сағаттарға себпеңіз. Сіздің бойыңыз бен салмағыңыз, көздің түсі мен жасыңыз қандай болмасын. Сіз өзіңізді бақытты сезінуіңіз керек, сондықтан бұл сіздің қалауыңызды тыңдап, өзіңізді жиі көтеріңіз!
Өзіңізге қамқорлық!
Әдемі әйел көптеген мақтау сөздер алады. Ол байқалады, ол таңданады, ол мысал келтіреді. Көңіл-күйдің жоғарылауынан көздер көбейіп, килограмм ерітіп, өзін-өзі бағалау көбейеді. Әрине, егер сіз жақсы сақталса, маникюр немесе 10 жастағы көйлек, егер сіз жақсы сақталса, онда көйлектердің артықшылықтарын баса отырып, оны жоғалтқаны жөн емес.
Өзіңді қоштас!
Өмір үлкен және кішігірім қуаныштардан, канагралардан және ашылулардан тұрады. Кейде еркін немесе еріксіз, бізді жақындарымен ренжітеді, біз өзімізді орындай алмайтынымызға, маңызды кездесуге келуге, ата-аналарға қоңырау шалуды ұмытпаймыз. Біздің жақындарымыз әрқашан қажетті қолдау, махаббат, қамқорлық жасай бермейді. Миссурацияны жүзеге асыру, біз өздерін сынға алдық және біз өздерін сынға алып, өзіміздің психикамызды бұзады және өзін-өзі бағалауды төмендетеді. Сондықтан сіз қандай қателік жібермесеңіз де, өзіңізді басқарасыз. Барлығын қоштасыңыз! Мисске түсінуге сеніңіз, күнделікті және әр минут сайын өзіңізді мақұлдаңыз. Және оның себебін табыңыз. Мүмкін сіз таусылған шығарсыз және сізде жеткілікті қуат жетіспейді ме?
Қуатты көшіріңіз!
Әр әйел туылғаннан кемелді. Ол энергияға толы, ол бәріне жеткілікті болуы керек: отбасы, балалар, қыздар, хобби. Егер энергия жеткіліксіз болса, ең болмағанда, сәтсіздікке ұшыраса және әйел бақытсыз және лайықсыз сезінеді. Дағдарыстан шығу және өзін-өзі бағалауды көтеру үшін сіздің күшті жақтарыңызды табу керек. Сіздің жағымды қасиеттеріңіздің 20-ны жазып, күн сайын тізімді қайта оқып, жаңа қасиеттерімен таныстым. Сурет, ән айту, тігу, тоқу, психология, саяхатта дарындарыңызды ашыңыз. Басқаларға қарағанда жақсы не істегеніңізді және оны жақсартыңыз. Сізге жақын және қызықты және қызықты болатын сферада лайықты мұғалім табыңыз. Білімдерді тартып, оларға көрсетіп, рухани өсіп келеді. Көріп отырғанда, сіз өте дарынды нәрседе сіз өзіңізді жайғырып, өздеріңізбен мақтанатын боласыз.
Көрінетін адамдарды іздеңіз!
Егер сіз бір нәрсеге құмар болсаңыз, құмарлықтарыңызбен бөлісетіндерді табыңыз. Бір іс-әрекетпен айналысатын адамдар шабыттандырады және жағымды қуат береді. Олар жаңа білім, қызықты идеялар, оларды жүзеге асырудың әртүрлі тәсілдерін біле алады. Достық ортада болу, сіз өзіңізді өте ыңғайлы сезінесіз. Әрине, өзін-өзі бағалау өседі!
Көмек сұраңыз және басқаларға көмектесіңіз!
Егер сізге көмек, қолдау немесе біреудің білімі мен тәжірибесі қажет болса, сұраудан тартынбаңыз. Көбінесе әйелдер өздері сұрамайды, өйткені олар сұрай алмайды. Егер сіз олар туралы айтпасаңыз, сіздің қажеттіліктеріңіз туралы ешкім біле алмайды. Әрқашан көмек бере алмасаңыз да, бұл қорқынышты емес. Егер сіз бас тартсаңыз, басқа біреуді сұраңыз. Әлемде сізге көмектесуге дайын мыңдаған адамдар. Сіз бұл адамға ғана бұрылдыңыз. Керісінше, егер біреу сұраса, сізге қиын болмайды, оны орындаңыз. Бөтен алғыс сіздерге Карма-да плюс карточканы қосады, ал уақытында жағымды бонус қайтарылады.
Күлімдеу!
Осылайша, бұлай болмайды, күлімсіреп, жағдайды босатып, босатыңыз, адам, өте көп ақша бар әмиян жоғалған. Жас көздеріңе тұрмайды. Есіңізде болсын, таза механикалық түрде күлімсірегеннен, сіз мидың сигналын жібересіз, ол бақытты. Ми сіз бақытты екендігіңізді жыпылықтайды, енді сіз қазірдің өзінде шын жүректен күле бастадыңыз!