Қараша тек мұң ғана емес, сонымен бірге суық. Қыста айналдырылмаған кезде, теріңіз бен шаштарыңызға ең жағымды айлар емес, шашыңызға көмектесу үшін 8 кеңесті алыңыз.
Витаминизм
Балалық шақтағыдай оларға былай делінген: дәрумендер бәріне қажет. Күзде піскен жемістер мен көкөністердің күзінде, егер сіз картоннан немесе Кариб теңізіндегі кішкентай аралдың бағасынан алсаңыз. Сондықтан жақсы поливитаминдер сатып алған дұрыс, бастысы - оларды ішуді ұмытпау.
Ынталандыру
Қыста қолсыз бассыз басыңыз. Қыста, суық тиелген, шаштың терісіндегі ыдыстар қанмен қамтамасыз етілмейді. Аптасына бірнеше рет бас массаж жасау үшін қолданып көріңіз: ол демалуға көмектеседі және қояндарды молайту кезінде шаштың құлап кетуіне жол бермейді.
Дымқыл
Таңқаларлық, бірақ суықта ылғал, бізде жылу жеткіліксіз. Ішке су ішу, ауа ылғалдандырғыш - сыртқы және арнайы кететін өнімдер - тері мен шашқа.
Өзгеріс
Тері түрі және суық уақытында ерік-жігерді өзгерте алады, ал екіншісі құрғақ болады. Сондықтан сіз жазда қолданған сусабындар, бальзамдар мен кремдер ғана жағдайды нашарлатуы мүмкін. Құрғақ шашқа немесе теріге арналған жаңа өнімдерді таңдаңыз.
Бүркеу
Содан кейін дәрумендер, қоректік және ылғалдандыратын маскалар серияларды қарау уақытын ғана өткізіп қана қоймай, сонымен қатар шашыңызды шынымен сақтайды. B1, B5, B6 және F дәрумендерінен іздеу, гликолипидтер, фосфолипидтер, эфир майлары, ақуыздар, аминқышқылдары.
Бірге ұйықтаңыз
Түнде тері өзіне, жаңбыр, қар, қар мен сабақтың таңқаларынан тұрады. Сондықтан, ұйқыға дейін, жуғанға дейін (алкогольсіз лосьондар емес), бетіндегі крем мен дәрумендер мен амин қышқылдарын қалпына келтіреміз. Көздің айналасындағы крем туралы ұмытпаңыз - тері жұқа, бұл оңай травматикалық дегенді білдіреді.
Дайын бол
Күнделікті сыртқы сыртта. Шығу алдында 40 минут ішінде май мен майға жағыңыз. Оның сіңірілуіне уақыт, жылтырсыз және теріні температурадан және кептіруден қорғайды. Таңертең жуыңыз, шығудан бір сағаттан кешіктірілмей көріңіз. Бұл бұрын тұруы керек, бірақ көшеде әжімдер мен әжімдер болмайды.
Жылы қалпақ
Ия, ананы ренжітпеңіз. Және өз шашыңызды ренжітпеңіз, өйткені суықта олар қабағын түсіріп, құлап кетеді.
