Таңертең кофе кофе сізді реактивті Вандерустарға айналдырады. Кофе неғұрлым көп кофе - криптониттің эквиваленттігіндегі күш, күш пен күш көп деп болжауға арналған. Бірақ жоқ. Кофеиннің қауіпсіз дозасы - 400 мг, яғни 4-5 стакан, бұл астық дайындау және сапа әдісіне байланысты. Мұның бәрі - бұл ең нақты шолу.
Егер сіз кейбір жауларды қалай уау керек деп ойласаңыз, ол жақында 1,5 литр кофе немесе 12 энергия банкі болады - бұл шамамен 1 гр. Кофеин, доза, қауіпті денсаулық. Ол табиғи түрде жүректен шыққан, әрине, дәрігерлердің табанына жіберіліп, біз әзілдеспіз. Бірақ адамға жабылып, одан да аз. Кофеиннің артық дозалануының белгілерін есте сақтаңыз (және сүйікті литр шеңберінің бүйірінде өшпес маркермен жазған дұрыс):Жүк тасасушы
Қолдар дірілдейді, тәжірибелі алкаш сияқты, көздің көзі сияқты, көздің көзі ғана емес, бүкіл денеде емес, денеңізге кенеттен пайда болды.
Мал
Кофе шарларын қалаған адам, бір нәрсе үдеткіштерде жабысады - ол тез, ену құрылымдарымен және кемелдендірілген. Ойланған ойлар және оның артындағы тілде уақыт жоқ, бұл Абыраувгқа толы. Сонымен қатар, кофеин допаминнің шығарылуын тудырады, «i-King-vorm-vormn сайты» гормоны. Яғни, кофеин Джанки жеткіліксіз, ол оны мазалайды, ол да мақтан тұтады.
Бодрой бүйрек синдромы
Кофе - қуатты диуретик, сондықтан сіз өткен кезде, сіз дәретханаға әр 10 минут сайын жүгіресіз.
Қыжылдау
Кофе - зат өте қышқыл, көп мөлшерде, ол көп мөлшерде, ол оның асқазанында жағымсыз сезім тудырады, өйткені ол жерде жанартау карақауы пайда болды.
Лақсу
Кофенің үлкен көлемінде - өте жақсы құс, тіпті Nicholas торы бар соңғы фильмдерден де жақсы.
Галлюцинация
Дәрігердің күлгін ашуланшақ Малахов саған көрсетпейді, ал көздерінде шыбын және қараңғыланғандар, көзқарас пен қараңғыланған, басында қандай да бір қозғалыс сезімі, бәрі мүмкін. Бұл сіздің шатастырылған мидың адреналин дозасындағы жауабы.
Диспенмена
Бұл толық кеудесінде, ал ауаның ауасы жетпейді. Тыныс алу жиі және үстірт болады, ал жүрек джекамердің жылдамдығымен соғып жатыр. Суық терлеу сонымен қатар кофе уланудың өте тән симптомы болып табылады.
Опасыздық
Жүйке жүйесі толықтай жұмыс істейді, ал маңызды ештеңе болмайды. Шамадан тыс және асқынбауды таба алмау дүрбелең, мазасыздық пен бірден бірден бірден жүгіріп, бір нәрседен жасырғысы келеді. Бір қорқынышты рахмет. Аландардың қастандық, масондардың басып кіруі, ал тұтастай алғанда, бізді қадағалаңыз, мен айтамын.
Не ойнау керек?
Әрине, сіз жәбірленушіні өзіңізден кетуге қалдыруға болады. Сағат 5-6-дан кейінгі сағаттан кейін және солай болады. Егер жәбірленуші темекі шегуші болса, ол тіпті тезірек болады. Ғашықтар денесінде кофеин 2-3 сағатта түседі. Ал қыздар ауызша контрацептивтер қабылдаған қыздар, басқалары - олардың трибунасы екі есе көп. Егер сіз табиғаттың рақымына тапсағыңыз келмесе, онда PICS.RU білімді адамдармен сұхбат жүргізіп, жәбірленушіге (немесе өзімізді) сезімге апаратын шаралар тізімін жасады:
Банан
Бариста белгілі әдіс. Дастархандардың барлық талғамдары бойынша кофеқайнатқыштардың басқа шеберлері жасыл шайтанға бара алады, сондықтан бананмен тәжірибелі бариста қатыспайды. Бананада триптофан - амин қышқылы бар, ол денеде жүйке кернеуін алып тастайды. Кофеин жолаушысы кезінде зәрмен бірге дене калийді белсенді түрде жоғалтады (демек, жүйке дірілдейді), ал осы бақылау элементінің банандары бұлың астында тұрып қалды.
Суару
Адам ретінде, әр минут сайын желге түсіп, кофе ішіп, ол дегидратациядан екі қадам. Кәдімгі минералды су су-тұз балансын қалпына келтіреді, денеден және бас ауруын алып тастайды және кофеинді денеден тезірек әкелуге көмектеседі.
Сүт
Бір стақан сүт аздап кофеин әрекетін әлсіретеді. Оны бейтараптандыру мүмкін болмайды - кофеин кешке бұрылып, көңіл көтеруді тоқтатады, бірақ оны тоқтата алмады, бірақ сүттегі ақуыздар кофеиннің үштен бір бөлігін араластыра алады. Сонымен қатар, сүт асқазанның кофеин шырышты шырышты қабығының сіңуін баяулатады. Сүттің қолында емес пе? Кез-келген ақуыздық тағаммен - бір уыс жаңғақтар, ет торттары немесе бір кесе сүзбе.
серуен
Егер сіз кофеханадан ауаға шығып, баяу серуендеп, баяу серуендейтін болсаңыз, онда жүрек соғуы аздап тыныштандырады, ал қысылу уақыты өтеді.
Белсендірілген көмір
10 кг салмаққа 1 таблеткадан немесе одан да аздап. Көмір - уланудың әмбебап құралы, ал сіз, досым, солай.