Қызғанышты қалай тоқтатуға және өмір сүруді бастауға болады

Anonim

Қызғаныш - қорқынышты сезім. Және қызғаныш жақсы емес және лайықты емес болғандықтан. Бұл жай қоқыс. Қызғаныш қорқынышты, өйткені ол сізді өмір сүруге кедергі келтіреді. Ол сені қысады. Ол сені қайғырады. Ол сізді ұйықтап, тәбетті бұзады.

Яғни, психологтардың тілімен сөйлесу - қызғаныш сізді жарақаттайтын ашуландырады. Бірақ біз психолог емеспіз. Біз сізге қарапайым, адам сөздерінің қызғанышынан қалай арылу керектігін айтамыз.

Қолданбайтын қыздыруды тоқтатыңыз

Яғни, әлеуметтік желілердегі қуырылған нәрсе бар. Әркімнің отбасылық қарым-қатынастары, керемет келбеті, асқазан мен тамаша балаларға ие, ал сіздердің барлығыңыз бар. Шын мәнінде, барлығының барлығында әдеттегідей бар. Егер біз қызғаныш білдірсек - сондықтан бұл кейбір фотосуреттердің қабілеті. Бұл, айтпақшы, үйрену қиын емес. Рас, содан кейін сіз сізге қызғантай бастайсыз.

Сіздің қызғанышыңыз

Сіздің досыңыз Маша көбеюге (Балиға ұшып, биотереглаздың талғампаздығы және т.б. үйленді делік), сіз ол туралы бірнеше жылдан бері армандайсыз делік, бірақ сіз әлі жарқырамайсыз. WOW, қаншалықты жақсы көрінеді! Біз түсінеміз. Мұндай түрге қызғанышпен күресудің пайдасы жоқ - ол тек сана тереңдігіне қарай жүре алады, бірақ ол ештеңені өзгертпейді. Тек нашарлайды. Бірақ сіз назар аудара аласыз. Маша әлі де сәттілік пе? Жоқ, айналасында барлығы мансап, саяхаттау және сымбатты. Уу, ілмектер! Барлығы кім? Жалпы, бәрі. Бәрі! Белгілі бір адресат, басынан шығатын деструктивті сезім тез арада. Машкамен жалпақ жерде ұрыспауға мүмкіндік бар.

«Және» трюкіне берілмеңіз »

Құдаймен бірге, Машкамен - ол ақылды, сұлулық және жалпы - ол лайықты. Бірақ Люктың салмағын 30 килограмға дейін жоғалтқанын, сіздің күшіңізден жоғары. Ия, біздің күштеріміздің үстінде не бар. Бақытсыз, жарылғыш миға дереу кіреді, ең көп «және», бірақ «бірақ». Ойланыңыз, мен салмағын жоғалттым! Менің күйеуім бар. Және бала. Және пирогтар мен пеште тұра аламын. Луска өзінің кемелді есегіне жалғыз өзі жалғыз отырады. Және қырыққабат жапырағын шайнады, га ха ха. Мәселе мынада, сізге күйеу, балалар мен пирог қажет емес. Сезімде сізге сізде бар. Сізге Луска сияқты идеалды есек қажет және ол жай емес. Нәтижесінде қызғаныш буланбайды және өз жетістіктері амортизацияланады. Дегенмен, сіз бордақылаудан жасалған «бірақ» арасынан құтыла аласыз. Қалай? Оқыңыз.

Ойланыңыз, сондықтан сізге қызғанышыңыз қажет

Мысалы, керемет фигура. Сіз айтасыз ба? Оны дұрыс құйыңыз, үнемі спортпен шұғылданып, кейбір әдеттерден бас тартып, өмір жолын өзгертіңіз - сіз оны шынымен қалайсыз ба? Нақты жағдай - барлығы әркім целлюлить құбыжығымен ұйықтауға, ал таңертең керемет сұлулықты оятуды армандайды, бірақ біз бұл опцияны мүмкін емес деп атап көрсетеміз. Сіз бәрін өзгертуге дайынсыз ба, жоқ па, соны шешіңіз, немесе ымыраласу мүмкіндігі сәйкес келеді: спорттық қосылыңыз, бірақ гамбургерлер кетеді, сәл салмақ жоғалтады, сәл тартыңыз. Ұйымдастырады? Өте жақсы! Және бір жерде мағына қызғанышы байқады ма?

Сіз қаншалықты қызғаныңызды түсініңіз

Осылайша, саған таныс біреуді айтайық, жолдас өте бай, сондықтан ол жөтелді, инфекцияны бастады. Сізде оның люту, қызғаныш бар. Бірақ, маған рұқсат етіңіз, сіз McDak-тің тәрізді емессіз. Неліктен сізге ақша керек? Бұл мақсат емес, бұл мақсатқа жетудің құралы. Сондықтан сіз көп ақша болар едіңіз - сіз оларды қалай өткізгеніңіз туралы білесіз бе? Саяхат. Отбасылық мүлік үшін. Мысықтарды мектепке үйрету. Бұл жерде бұл жерлерді кідірту керек және бұл қалаулар туралы ойлану керек. Сіз саяхаттағыңыз келе ме, өйткені бәрі саяхаттайды, немесе сіз жаңа әсерлерді шынымен сағынасыз ба? Сізге қаладан тыс үлкен үй керек пе, өйткені бұл беделді, немесе сіздің орныңыз мегаполиске кірмеген бе? Сіз шынымен де, мысықтарды не жаттықтырғыңыз келеді? Емес. Сіздің барлық әлеуетіңізді жүзеге асырғаныма сенімді боларсыз. Егер бұл айқайның толық жылауын қосатын минут »Егер маған да рұқсат етіңіз! Қажет !!! « , сіз өзіңіз туралы көп біле аласыз. Бұл қызықты, соңында.

Балалардың арманымен қоштасыңыз

Бұл өте, қай «әлемдік әділеттілікте болуы керек!». Осы балалық шақтан арзандар «мен бәрін» сезінеді. Көктегі кеңсе жоқ. Онда, жоғарыда, олар жайлы қоқыстар отырмайды және пара үшін өмірлік артықшылықтарды таратпайды. Өмір - бұл не. Егер біреудің өзіндік арал және қамыр бар болса, онда сізде ештеңе жоқ, ал сізде ештеңе болмайды - ештеңе өзгермейді. Аяқтаңыз. Жақсы, немесе - және бұл ең сындарлы нұсқа - онда бір нәрсеге қол жеткізу үшін бір нәрсе бастаңыз. Корпусы пайдалы. Және қызғаныш, соңында сізді азаптауды тоқтатады. Себебі ол сізді ынталандыра бастайды!

Жалпы, қызғаныштан арылудың бір ғана жолы бар, олар ақыры және күшін жоюға болмайды. Гермит болу керек, кейбір қаңырап бос жерлерге қоныстану керек, бұл табиғатқа тек құстармен бірге беріліп, сөйлесу керек. Жол деген шындық: қызғанышқа арналған заттар жоқ - қызғаныш жоқ. Егер сіз ойласаңыз да, егер сіз ... Неліктен адамдар құстар сияқты ұшпайды? U, қауырсындар - мұнда ұшып, ұшады.

Ары қарай оқу