Старина Хемингуэй айтқандай, бақыт денсаулық және қысқа жад. Егер сізде бұлай болмаса, бізде де жоқ, бізде жоқ, өйткені біз сіздер үшін жиналғандықтан, біз сіздерге «Хармония мен Зенді қалай алуға болады», сол жерде, яғни дәл осы жерде және қазір де.
Өзіңізге ұнайтын нәрсені жеп қойыңыз
Шоколад, үлкен бургер, соя өскіндері, майонез қосылған тұшпара, майонез қосылған, сүтпен майлау. Жеке, жалаңаш биохимия ешнәрсе жоқ: біз өте ұнайтын тағам Допамин гормонының дамуын арттырады, ол өз кезегінде біздің көңіл-күйімізге жауап береді. Бұл әдіс айла-амал болып табылады, бірақ бақытты сезіну үшін бір реттік шара ретінде - төмендейді.
Таңертеңгі сабақты бастаңыз
Ояну, телефон немесе компьютерге жеткіліксіз, бірақ күнді есте сақтау үшін ұялу үшін бірнеше сағат өткізіңіз. Таңертеңгілік жыныстық, күтілмеген таңғы ас, зарядтау немесе жан дүниесінде бес минут (Хуссар, үнсіз!) Ертерек сізді электронды толтырумен пластиктен гөрі бақытты етеді.
Қызғанба
Егер достардың жетістіктері әлеуметтік желілерде жарияланған болса, сізді қызғаныштан жасыл етеді және терең бақытсыз сезінеді, 2 нәтиже бар. Алдымен - Facebook-те іліп қойып, екіншісіз, екіншісіне көңіл бөліңіз, бұл туралы біледі: Сіз бұл фотосуреттердің артында жасырынып жатқаныңызды білмеймін, сізге автордың бәрі өте бақытты, дәл солай - дәл 50 %.
Өкініште уақыт өткізбеңіз
Өткенді кешіріңіз - ең жойқын және қажет емес нәрсе, оны тек елестетуге болады. Өмір бұл жерде және қазір не болып жатыр, ал сіз қайғылы естеліктермен келісесіз. Жарайды, сіз қателесіңіз, бірақ кім дұрыс болмады? Бұрынғы және дуаны орыс классиктеріне қалдырыңыз, және мен өзім текила немесе шампан ішемін (бәрі жаман болса - араласпаса - араласпаңыз). Хаиба, мүмкін, сіз болмасаңыз, бірақ, бірақ, кем дегенде, көңіл көтеру керек.
Басқалардың пікірлері туралы ойлауды тоқтатыңыз
Өмір тым қысқа, сондықтан сіздің бақытыңыз кейбір конгрестермен кедергі келтіруі үшін, егер бұл сіздің немере ағасы Любаның пікірі болса да, ол әлі күнге дейін жалаңаш олжаны жақсы көрді. Ар-ұждандарсыз өзіме ұнайтын және бақытты сезінуге мүмкіндік бермеймін: парашютпен секіріп, 16 ғасырдағы люкс музыкасын тыңдаңыз, өзін қысқа мерзімге айналдырып, адамдар ойлайтындай емес. Ең бастысы, сіздің бостандығыңыз басқа адамның еркіндігі басталған жерде аяқталатыны есімде, сондықтан Хопоп бұрынғыдан да жақсы болады.
Кешірім жасамаңыз
Ынтымақтастық - ар-ұжданмен келіссөздер жүргізуге және егер мен ұялшақ болғандай сезінбеудің патетикалық әрекеті. Мәні бойынша, уақытты ысырап ету. Кем дегенде, өзімнен «уақыт жоқ» дегенді мойындау керек, өйткені мен қаламаймын », - деп сұрайды, әлсіз рухқа сүйеніп, бақытты және адал өмір сүрген.
Сау бол
«Дені сау денеде - сау ақыл», - деп ойлады олар спартанымдар, және оларға сенбеу қиынға соғады. Ревматизм немесе зиянды вирустың басып озуы қиын болған кезде, бізде бақытты болу қиын, сондықтан біз жағаға шығамыз - спортпен шұғылданамыз! Жартылай реттік жүгіру, басқа да, бұл бастарды (әсіресе минус 30-да) түсіруге көмектеседі, ал тұрақты физикалық белсенділік сізге барлық жараларды ұстануға мүмкіндік бермейді, сізге уақыт пен күш-жігерді қалдырады, кез-келген сүйікті бақытсыз.
Саяхат жасау
Кем дегенде айына кемінде бір рет «жұмыс үйі жұмысының» бағыты мен саяхаттарын таңдайсыз! Егер үнемі кету мүмкіндігі болмаса, онда сіздің қалаңызға туристің көзімен қараңыз: Жаңа барларға барыңыз, жаңа аудандарды зерттеп, камера мен нұсқаулықпен заңды туристік ләззат алыңыз. Сонымен қатар, саяхат - бұл маразмус және деменция сияқты жасқа байланысты аурулардың алдын-алу. Сіз, әрине, сізден қорқытпайсыз, бірақ ескертуіңіз - бұл қарулы!
Уайымдама
Уақыт, сайып келгенде, мойындаңыз: Керемет әлем тек фильмдерде ғана бар. Мөлдірмесіз жылтыр сурет шындығында, сіз сегіз өлшемді деңгейдегі фотошопты игере алсақ, қол жеткізе алмайсыз. Сондықтан, егер сіз кемелді фигура болмаса, керемет фигура емес болсаңыз, демалып, тоқтаңыз, егер керемет роман емес немесе мінсіз достар болмаса. Біріншіден, мұның бәрі, ең алдымен, өте жақсы ләззат алу керек, тіпті мінсіз және екіншіден, сіз варри емес, сіз емес.
Рахатпен жұмыс жасаңыз
Жұмыста сіз көп уақытыңызды отбасыңызбен және достарыңызбен өткізесіз, сондықтан сіз өзіңіз үшін өте қызықты екеніңізді тексеріңіз. Өкінішке орай, қайғы-қасіретті жоғалтудың дұрыс емес әдісі жоқ, ал 9-дан 18-ге дейін түскі асқа арналған үзіліспен басталады.
Жыныстық қатынасқа түсіңіз
Біздің миымызда, бізде бір нәрсе, жақсы және өмір сүру үшін пайдалы, бір нәрсе жасайтын, бізде допаминнің үстінде айтылған «марапаттау орталығы» ерекше «марапаттау орталығы» бар. Бізде керемет жаңалықтар бар: секс - миға ұнамды болудың ең сапалы тәсілдерінің бірі. Бұл өте жақсы!
Хавва және өзіңді жақсы көремін
Тіпті ұлы да өздерін мақтауға итермелегендер, ал басқалары: соңында олар өздерін мадақтамады - ешкім мақтауға болмайды. Күніне бірнеше рет айнаға қарап, айнаға қарап, Аят-ла Виста, Аял Бек, Ая, Ая Пушкин, Ая Иә Сукин ұлы, ақылды және жақсы.
Ең жақсысына сеніңіз
Адамның пайда болу процесі соншалықты күрделі, түсініксіз және әлі де зерттелмеген, бұл таңқаларлық емес, өйткені біз бәріміз дүниеге келеміз. Кем дегенде, әкеңіздің сперматозоидтарының ұрығы 50 000 000-ға жуық бәсекелестерімен жүре берейік, сондықтан сіз шығыңыз. 50 миллион! Бұл Польша, Испания немесе Канада халқынан көп. Құттықтаймыз, достым, иә, сен бақыттысың!
Арманның пайдасы бар
Армандар - бақытты сезінудің ең оңай жолы, өйткені армандарда бәрі мүмкін. Бізде 20-да жоқ, сондықтан бізде де сындарлы емес, сондықтан біз сіздердің желдеткіштердегі ішектің ішектеріне кедергі жасағыңыз келсе, онда меншік құқығының ішектеріне жүгінгіңіз келсе, онда меншік иелеріне барыңыз (Қылмыстық код туралы ұмытпаңыз!), Егер болса «Оскар» мүсінсіз өмір - бұл дағдылар, актерлік шеберліктен басталмайды.
Мәңгілік есіңізде болсын
Мәңгілік тұрғысынан біздің өміріміз масалардың өмірінен, ал жақындыққа қарағанда қысқа, ал жақын жерде біз армандай алмадық. Айтпақшы, дәл қазір біз ашық гранитте ашық гранитте болдық, ақылсыз жылдамдықпен, тозақ қайда екенін біледі. Біз сіздің қалай екеніңізді білмейміз және бұл өте, өте, өте көп!
Ұйқыдағы жесір
Кем дегенде, аптасына бір рет барлық дабылдарды өшіріп, қанша уақытқа созылады және бұл мәселе бойынша кінә сезімі туралы ойланбайды: ғалымдар алдымен болашақта ұйықтауға болатындығын дәлелдеді (мысалы, Сенбіге дейін шелекке дейін), екіншіден, ұйқы кезінде бірдей допамин шығарылады. Сондықтан тыныш ұйықтаңыз.
Мысықтарға қараңыз
Бақыт сезімі - бұл өз мұқтаждық, маңыздылығы, одан да жақсы - қажет емес сезімі. Егер сіз жауапкершіліктен қорқатын болсаңыз және жеке үй жануарларын бастауды шешсеңіз, мысықтарға, энотикаға және басқа сүйкімді жануарларға, ең болмағанда, Интернетте. Оқыс орындалмаған бақыт пен елімнің шабуылына кепілдік беріледі.
демалу
Демалу және демалу бақытты адам үшін өте маңызды. Қалғаны үшін құрбандықтар (ол әрқашан көп болады) немесе ақша (біз адал боламыз: біз олар үшін әлі де аз болады), демалу қасиетті! Сонымен қатар, күнделікті демалу ләззетінен бас тартпаңыз, тіпті ол еркін, ол еріткіш, ноналния және серияларды қарау.
Өмірді растайтын фильмге қараңыз
Қарт әйелдің бриджедтерінің тәжірибелеріне жүзу үшін жүздену және елуінші жылдар бойы күлімсіреп, Лейтенант Эллен Рипленмен қорқады - егер бұл өте жақсы сүйікті фильм болса, ләззат пен бақыттың дозасы. «Баспалдастырылған мұғалімдер - 3 бөлім» - сонымен қатар нұсқа.
Өзгерістерден қорықпаңыз
Кез-келген өзгерістер - өмірге жаңа бұрышпен қараудың және бақытты болудың жаңа себептері мен мүмкіндіктерін табудың себебі. Ешқандай оқиға тік, көңілді, ұмытылмас, таңқаларлық немесе идеал болуға міндетті емес, бірақ ол солай бола алады. Немесе мүмкін емес. Әрқашан дайын болыңыз, ізашар сияқты және бәрі сіздің қолыңызда екенін ұмытпаңыз. Және сізбен күте тұруы мүмкін.
