Кәрі жаста Ямайка сияқты алыста болып көрінеді, бірақ бұл бағыттағы кейбір өзгерістер қазірдің өзінде болып келеді. Тек сіз оларды байқамайсыз немесе елемеңіз. Бекер. Сіз жаудың реңктерін сақтайтын болсаңыз, оларды бейтараптандыру оңайырақ - кем дегенде уақытша.
Менің басымда тұман бар
Бұл ауа-райының құбылысы үнемі шаршау, тітіркену және шоғырлану мәселелері кіреді. Сіз сөйлесу терезесін ашып, айтқым келгенін ұмытып кетесіз. Сөйлесудің жіптерін бақылауға қабілетті. Сіз кеңсеге келдіңіз, жарты сағат және сіз өзіңізді жұмысқа, содан кейін тағы жарты сағатқа жеткізгіңіз келеді.
Мүмкін сіз жай ғана өртеніп, қайтыс болған шығарсыз. Бірақ басындағы тұман жасы қалың болады, егер сіз 30-ға дейін, 50-ге дейін болса, бәрі нашар болады. Миды ұстап тұру үшін май майына қосыңыз, тек қалыпты, қуырылған тауық еті - жаңғақтар түседі, лосось, зәйтүн майлары түседі. Олар нейрондарға үнде тұруға көмектеседі. Және демалып, керемет салқындатқыштың атынан. Қазір сіз кию үшін жұмыс жасау керемет және құрметті болып көрінеді. 20 жылдан кейін сіз мүлдем жұмыс істей алмайсыз.
Сіз варикозды тамырларды байқадыңыз
Варикоз міндетті түрде жасқа толмайды. Бұл жас жылдарда пайда болуы мүмкін, әсіресе егер сізде қысым тамшылары, тамырлардағы қабыну процестері немесе сәтсіз мұрагер болса. Дегенмен, ерте варикозды тамырлар қалыпты жағдай, егер сізде әлі 50 болмаса, сіз әлі күнге дейін сіз әрқашан қымбат жұмыс жасай аласыз, бірақ барлық еніне варикозды бермеу жақсы. Бұл оңай - өкшелерден кроссовкаларға, серуендеуге, серуендеуге, демалуға, аяқтарыңызды диванның артына лақтырып, қанның артқы жағынан жамбасқа созылады.
Сізде тізе шляпасы бар
Буындардағы проблемалар қарттардың көпшілігіне қарай, бірақ сіз бұл үшін әлі де әлі жассыз. Жас нимфалар шеміршек матасында ерте жаста өзгеруі мүмкін, бірақ олар тұздалған, ысталған, ұнтақталған болса да, олар. Мұның бәрі қабынуды тудыруы мүмкін. Егер ыңғайсыз күйде немесе тұра отырып, қозғалмай, әсер ету ұзақ уақыт болса, әсер оны түзетеді. Омега-3 өнімдері жоғары өнімдермен жүру және артта қалу - қайтадан мұхит балық, жаңғақтар және тұқымдар.
Сіз әрқашан күшсізсіз
Азаматтардың ең құлақтарына таза және орнатылған, мықтылар ұйқының жоқтығымен байланысты. Бүгін мен 6 сағат ұйықтадым. Бұл, және мен 5. Мен ұйықтамаймын. Жақсы жұмысты жалғастырыңыз - ұйқының жетіспеушілігі қартаюды тездетеді. Сонымен бірге, ұйқысыздық бір уақытта дене ресурсын шығара бастайтын белгілердің бірі бола алады.
Сіз жаңа әжімдерді байқайсыз
Бұл жай ғана кемшілік емес. Ерте (яғни 35 жасқа дейін) әжімдер коллаген талшықтарын қалпына келтіруді тоқтатқанын тікелей жариялайды. Сіздің жасыңызда бұл ақуыздың тапшылығымен және ди дәрумені диетамен, диетада, сусыздандыру және күн сәулесінің әсерімен байланысты болуы мүмкін.
