Қолдарыңыз төмен және үмітсіздікке түседі - әмбебап, әрине, рецепт. Бірақ «Жаман» сахнаға жетіп, өзіңізден алдымен психотерапевт Кент-Сигито ұсынған сұрақтарыңызды сұраңыз және оларға жауаптарды білдім. Көптеген адамдар бірнеше тоннаны жеңілдете алатын қарапайым тәсілдермен тізімделгенін де білмейді.
Инфограмма көзі: Кэтрин Сигитит веб-сайты