Психолог Павел Зийгманич: достық қарым-қатынасты қалай өзгертуге болады

Anonim

Shutterstock_188830256.

Павел Земтантих - «Күрделірек адам» - достарында таныстарды бұрудың жұқа процесі көрсетілген. Адамдармен кездесу қиын кез келген адам үшін оқығаныңызға сенімді болыңыз.

Елестетіп көріңізші - сіз біреумен сүйкімдісіз, сіз бір-біріңізбен бір-біріңізге өте ыңғайлы, сіз сөйлесуге арналған тақырыптарыңыз бар, сіз бірге боласыз.

Мұның бәрінен қалай дос болу керек (кейбір адамдардан осындай сұрақ бар)?

Алдымен әділеттілік болды

ShutterStock_27932625

Арамыздағы маңыздыдан бастайық, адамдар, тең алмасу қағидасы таратылады. Біздің миымыздың тереңдігі бір жерде жағдайдың әділеттілігін есептейтін есептегішті жасырады. Бұл тақырыпта көптеген зерттеулер көп болды.

Зерттеудің жалпы бағыты - бұл ондай емес - екі таныс адам «диктатор» экономикалық ойынын ойнауды ұсынады. Ойынның мәні қарапайым. Эксперимент жүргізуші ойыншылардың біреуін шығарады, онда ойыншы өз қалағанын жасай алады. Мүмкін барлық ақшаны өзіңізге қалдырыңыз. Барлық екінші ойыншы бере алады. Пропорцияның қандай-да бір түріне бөлінуі мүмкін. Бұл маңызды емес. Ақшаның екі ойыншыны да алуы маңызды, егер екінші ойыншы бөлімшемен келіссе.

Мысалы, экспериментатор алғашқы ойыншыға жүз шартты бірліктер берді. Бұл жартысы өзіне жартысы - екінші ойыншыға итермеледі. Енді бұл екіншіден, бұл ақшаны да алады ма, жоқ па, олар да ала ма, жоқ па. Егер екінші ойыншы келіссе, онда олар екеуі де алынды. Егер сіз келіспесеңіз - эксперимент жүргізуші ақша қайтарады.

Бұл таңқаларлық нәрсе. Егер алғашқы ойыншы 50/50 ақшаны бөлсе, проблемалар жоқ. Екіншіден осындай туралауды мақұлдайды және барлығы ақша алады. Алайда, егер пропорция пайда болса, 60/40 айтыңыз, содан кейін екінші ойыншы әрқашан бас тартады. Иә, бас тартады, бірақ оның ақшасын жоғалтады. Неге? Өйткені бұл әділетсіз.

Айтпақшы, маймылдар - бұл ең көп бас киім емес (капучин сияқты). Әділдік анықтамасы механизмі бізге гомо-орыс болғанға дейін ұзақ уақытқа тігілген.

Сен - мен, мен - сен

figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject"> ShutterStock_234948064.

Өте жақын адамдармен қарым-қатынаста (соның ішінде және достармен) қарым-қатынаста біз кірістірілген әділет анықтау механизмін қолданамыз. Біз әр түрлі әрекеттесуді ескеріп, оны таразыларға салмасақ, ол адаммен алмасу қанша болды?

Мұнда сіз комплимент туралы айттыңыз, ол BEMS, бәрі дұрыс.

Сіз кофеге барып, кофе-әріптесімді алып келдіңіз, ол сіздермен алма бөліскенсіз - баммен бөлісіңіз, бәрі дұрыс.

Коллегер сізден оған қадаммен көмектесуіңізді сұрады, содан кейін мейрамханаға шақырылып, кешкі асқа - БЭМ-ге алғыс айтамын!

Егер жауап беру қадамдарының барлық үш жағдайында сот төрелігі механизмі сигнал берілсе, және сіз жұлынның деңгейінде, сіз біраз жағымсыз эпитпен адамды желімдеңіз. Енді онымен онша мейірімділік танытпайды.

Бұл тең немесе әлеуметтік биржалар теориясы деп аталады (әлеуметтік биржалық теория). Барлығы адал және бірдей болуы керек. Сен мен, ал мен.

Әйтпесе, біздің бекітілген әділет анықтау механизмі дабыл береді.

Алайда, біз осы механизмді жеңе аламыз - және достық басталады.

Достық қалай жасалады

Shutterstock_293820560.

Жоғарыда айтылғандардың бәрін білу, достықтан достыққа қалай бару керектігін түсіну оңай.

Сізден бірнеше есе көп уақыт бөлу керек. Осындай сәттерде адам түсінеді - сіз оған өз мүдделерімізді құрбан етуге дайынсыз. Ал екіншісіне деген қызығушылықтарын құрбандыққа шалу - достық (егер бұл басқа туыс емес болса).

Мысалы, сіз өзіңіздің әріптесіңізге қозғалмай, ризашылық білдіре аласыз және ризашылық білдіре аласыз, мейрамханадағы емдеу түрінде. Олар, біз бір-бірімізге бейтаныс емеспіз дейді.

Немесе сіз өз проблемаларында досыңызды тыңдай алмайсыз, сонымен қатар олардың шешімінде де «түзет».

Бұл жалпы достық қарым-қатынасының басты белгілерінің бірі - достық қарым-қатынастың бірі - адам сізді күтпеген кезде де өз алаңдарыңызды бөліседі.

Тағы бір рет. Достық дегеніміз - сенімділіктің ең жоғары түрі, біз досым зардап шегетін болса да, біздің мүдделерімізге сай әрекет етеді деп санаймыз.

Егер сіз бәрі осындай екенін көрсетсеңіз, онда достық туындайды.

Егер сіз үшін бірнеше рет қажет болғаннан гөрі, адам үшін көбірек жасау керек. Егер үш-төрт әрекет басқа ештеңе бермесе немесе егер адам мойынға отырса, бұл сіздің күш-жігеріңізді жұмсамауыңыз керек дегенді білдіреді. Өшірмеді.

Сондай-ақ, мен «жасау» астында тек көмек немесе осы рухта бір нәрсе түсінбейтінін айтамын. Мұнда тыңдалды, эмоционалды қатысу және т.б.

Сонымен, достық адамдар қатынастардың теңдігін есептеуді тоқтататын пайда болады. Егер сіз достықты ренжіткіңіз келсе, мұндай есептеуден (кем дегенде, эксперимент тәртібімен) сіз үшін бірнеше есе көп. Мүмкін, сіз достықтан достыққа барасыз.

Менде бәрі бар, назар аударғаныңыз үшін рахмет.

Ары қарай оқу