10 минуттан кейін оттан тұрады. Кеңсеге арналған рецепттер

Жазық капзадан шығарылды. Содан кейін метро су басады, содан кейін жылудан күрсіну. Жұмыс орнында жылу шоктарынан әлсіреу өте керемет емес! Ия, және кез-келген басқа жерлерде мұны жасау қажет емес.

Pics.ru сізге жылу кезінде ғана өмір сүріп қана қоймай, 10-ға жуық қабылдағыштарды айтады.

Дұрыс киім

Егер тек дресс-кодқа мүмкіндік берсе, қараңғы және синтетикалық киім элементтерін жедел өзгертсе, олар қысқа және ашық болса да, тоқылған резервуарларда, мақта юбкаларында және жалпы, барлық табиғи, кең және ұзақ. Бұл сіздің киіміңіз кішірек, жақсырақ сияқты. Іздейтін кең мақта киюге және күтпеген жерден жанған күн сәулесінен қорғайды, сонымен қатар желдеткіш сияқты әрекет етеді: әр қимылмен, ол теріні буландырып, ылғалға мәжбүр етеді. Бұл сәл салқын.

Зергерлік бұйымдардан бостандық

Олар өте жақсы және өте кішкентай, бірақ олар өте ыстық! Кейбіреулер де жағымсыз рельнидің терісі. Онда соққылар, онда және бактериялар. Тітіркену, қабыну ... жақсы, ол.

Жеке мұздық

Көптеген кафелер сусындарға қосу үшін мұзды ұстайды. Сіз жұмысқа бара жатқанда көптеген текшелерді келісе аласыз және сатып ала аласыз. Оларды кеңсеге апарыңыз, ыдысқа немесе кружкаға салыңыз да, оны үстелге қойыңыз. Тұрақты, буланып, сізбен керемет бөліседі. Бірден ол оңайырақ болады. Мұзды үйден, шағын термоспен әкелуге болады.

Салқын минералды су

Тамақ пен асқазан үшін қауіпті жұту қиынырақ, бірақ мұз бөтелкесін үлкен лимфа түйіндеріне, егер үлкен лимфа түйіндеріне бұру - шынтақ пен тізе бүгілулерінде, ал егер жағдай сізге қару-жарақ пен феморальды иілістерге мүмкіндік берсе Алдыңғы ... Бұл шынымен де көмектеседі. Салқындатылған лимфа, қуықтан да, температураны тегістеуі мүмкін. Айтпақшы, егер бөтелке көп және ұялшақ болса, басында да, басы да әлдеқайда айқын болады.

Ғашық

Әріптестер кеңседе: Merzlyak немесе тершілер туралы дауласқанды ұнатады, бірақ үстелдің астындағы кәдімгі желдеткішке қарсы, ол дастарханадан тізе бүктелген (әлі де салқындатылған лимфа түйіндері), мүмкін ешкім қарсылық білдірмеді.

Бетке арналған дымқыл майлықтар

Бет пен мойынды қарау керек, ал екі есе жеңіл болғандықтан. Рас, макияжмен біріктіру қиын ... бірақ беттің тері тесігінің жылуынан бастап, теріні қыздырғаннан кейін, тағы да толық макияж бар ма? Тітіркенулер өте қорқынышты болады ма?

Сумен пульверайзер

Немесе жылу суы. Олар дымқыл майлықтарды алмастыра алады. Сонымен қатар, егер ауа тым кептірілсе, оны ылғалдандыру үшін нобай. Күлу оңай: шырышты ауызды, мұрын мен көзді жылжытуды тоқтату.

Жасыл шай

Ең жақсы сусындарыңыздан кем дегенде күндері, әсіресе күшті жылудан бас тартуға тырысыңыз. Бұл жылу алмасуды реттеуге көмектеседі.

Жеңіл тағамдар

Жылу алтыдан кейін жақсы болған кезде пайда болады. Жедел елдер халықтарының тәжірибесіне сеніңіз. Таңертең және күні, көкөністерді жеген жақсы, бірақ өте тәтті жемістерді емес, десерттерден, өте тұзды, майлы емес. Иә, қазір бұл қияр үшін тамаша уақыт. Олар ылғалмен қаныққан, бірақ, қарбыздан, қант емес, қант емес. Мүмкін болса, Хрумкай жиі кездеседі. Бірақ өшпеу үшін, Мұзмен бірге миссияны жалғастырыңыз.

Кофеинсіз күн

Әрине, ол кішкентай сияқты қорқынышты емес, бірақ кемелер оңай емес, сілкінудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, кофе шөлді жақсартады. Маған сеніңіз, пульверайзер жасырғыш немесе дымқыл майлықтар уақытында қолданылып, сізді ыстық күнді тиімді алдайды.