Киллер диетасы: оны қайталауға тырыспаңыз

Егер келесі сән диетасында сіз осы белгілердің кем дегенде біреуін таба аласыз, содан кейін оны көретін сайтты жауып тастасаңыз немесе оған кеңес бересіз, ол сізге кеңес береді. Сондықтан қыз досым міндетті түрде салмақ тастайды.

Сет «апта»

Әдетте мердігерлер, әдетте, «қоңырау» фильмінің кейіпкерлері және жүктіліктің 39 апталығындағы әйелдер шығарған. Алдымен 3 килограмға сәттілік, бұл мүмкін емес. Бірақ өте қажет болса да, қауіпті болса да. Анықтама диетасы «Power Mode» емес. Бір апта емес, режим, режим емес.

800 килохалориядан аспайды

Көбінесе интернет-диетологтар жедел нәтижеге жету үшін күнделікті рационды 800 калорияға дейін азайтуға кеңес береді. Содан кейін дене қорқып, майларды жағу басталады. Біреуінде сіз алдамадыңыз: дене шынықтыру, бәлкім, оның қызып кетуі мүмкін бе, жоқ па деп қорқады. Сіз барған кезде ұйықтап, бас ауруынан зардап шегесіз және гастритпен ауырады. Бүкіл дене бүгілулерінің кептіру кезінде тамақты күніне 1200 кокалориусқа дейін азайтады. Бірақ сіз тек көйлекке кіргіңіз келе ме?

Айтпақшы, кептіру туралы

Қажымды диеталар әлі де танымал. Анатомия негіздерін қайталауға жалқау ештеңе жоқ: өмір сүру үшін адамға ақуыздар, майлар мен көмірсулардың күнделікті әдістері қажет. Бұл аксиома. Егер сіз осы тіректердің кем дегенде біреуін алып тастағыңыз келсе, онда олар күтіңіз және олардың функцияларын күтеді. Көмірсулар - бұл энергия. Көмір жоқ - күш жоқ.

Ал енді соло болады

Қарақұмық, айран, шоколад, ірімшік. Моно-диеталар тізімінде бізге тек біреуі ұнайды: шарап. Бірақ бұл диета емес, бірақ өмір салты. Бірнеше күн бойы бір ғана өнім бар, бұл тек зиянды емес, қауіпті. Егер олар алма болса, онда сізде жұмыртқа ақуыз улану болса, сіз өткір құмыра тапшылығыңыз болады. Алдыңғы элементті қараңыз. Әлемде ешқандай өнім жоқ, оларда майлар, ақуыздар мен көмірсулар бар. Біреуі бар болса да: үлкен және шырынды гамбургер. Бірақ бургер диетасынан сіз, өкінішке орай, салмақ жоғалтпаңыз.

Спорт

Түрлі-түсті ұнтақтар, капсулалар және ампулалар -, айтпақ, олар, айтпақшы, әрқашан жақсы аяқталмайды. Егер тамақтанушы диета диетаға, аштықты бейнелеуге немесе оған тамақтандырып, одан қашып кетсе, май бургерлерін қосуды ұсынады. Біріншіден, жүгіру пайдалы, екіншіден, бұл тамақтанушы не дилер немесе ақымақ.

Аты, қарындас!

Есіңізде болсын, Диета Ким Кардашян және Елена Малышева, оларға ешқандай байланыс жоқ. Сіз шынымен Елена Малышеваға ұқсағыңыз келе ме?

Айтпақшы, әйгілі Дуан тірі болса, онда Израиль Ким Протасовтың дәрігері, оның тамыры екі мыңнан тұратын орыс тілді әлемі екі мыңнан тұратын, қиялдың жемісі болып шықты, бұл қиялдың жемісі болып табылады Ана жерде.

Сиқырлы бөтелке

Бір күндік детокс-бағдарламалар - тамаша бизнес. Әдемі, сәнді, тиімді. Түрлі-түсті бөтелкелердегі жаңадан сығылған шырындар дәмді және тіпті пайдалы, егер сізде қандағы қант, жақсы қысым және бауырдың индикаторлары болса, пайдалы және тіпті пайдалы. Бірақ сіз түсіру күніне дейін сынақтарды әрең аласыз. Бұл кешке «Juicy» күні сіз 700 грамм жоғалтып, мигрень алмасыңыз.

Шай кофесі?

Арнайы кофе немесе шай кофесі немесе шай кофесі салмақ жоғалту үшін ішуді ұсынады. Барлық осы сусындарда сенна жапырақтары бар - мықты лакативті. Ия, таңертең сіз табиғи салмақ жоғалтып аласыз. Бірақ дененің граммымен бірге су кетеді. Дегидратация - бұл айналу және әлсіздік қана емес, сонымен қатар целлюлиттің себебі.

Аштық

Тамаша, пайдалы және ағарту үшін қажет нәрсе. Тіпті дәрілік аштық бар, бірақ арнайы санаторийлерде дәрігердің бақылауымен ғана бар. Әдеттегі адамды анықтамасы бойынша аштық жасау мүмкін емес, өйткені адам тамақтанбайды. Сондықтан, егер сіз білмесеңіз, табиғат реттеледі.

Қыркүйек толды: егер сіз жазда қайтадан салмақ тастағыңыз келсе, дәл қазір бастаңыз. Теңгерімді тамақ, спорттық және шешуші көңіл-күй. Қатты диеталардың күйзелісіне қатысы жоқ, оны және оны тәрбиелейтін жержаңғақ пастасы және сол арқылы пайдалы гамбургер. Кейде.