Әдемі күлімсіреу - бақытты және сәтті өмір сүріп жатқанда, жылтыр журналдар бізді сендіреді. Тістердің табиғи сұлулығы мен денсаулығы тек карие зұлымын ғана емес, сонымен бірге біз де өз қолымызды жояды. Біз осы жойқын факторлармен толығырақ мәлімет береміз.
1. Сусындардағы мұз текшелері
Коктейльден мұз текшелерін қытырлақ жалған эротикалық эротикалық эротикалық әдеті қайғылы салдарға әкеледі. Мұздың сынықтары мен температурасы стоматологиялық санельдегі жарықтардың пайда болуына ықпал етеді, бұл уақыт өте келе үлкен стоматологиялық проблемаларға әкеледі.
2. Кептірілген жемістер
Мейіз және сәнді кептірілген мүкжидек, ананас немесе манго - бұл өте цуката, тек фруктоза бойынша. Тістер үшін бұл қорқынышты өнім, біріншіден, оларда көптеген жеміс қышқылдары бар, екіншіден, өте жабысқақ құрылымыңыз бар және үнемі тістерге жабысып қалды. Біз ұрысқанымыз, сіз тамақтанғаннан кейін, сіздің тістеріңізді жуып, барлық тіс жіптерін тазалаңыз.
3. Шараптың дәмі
Тістерге арналған шарап - сонымен қатар тұрақты зиян, себебі, себебі, жүзімнен жасалған, олар ерекше қышқылдыққа ие. Әсіресе, егер сіз керемет тастарды салсаңыз және оларды жұтпас бұрын аузыңыз қойсаңыз.
Есіңізде болсын, ақ шарапты қызылдан гөрі қаныққан, бірақ жарқыраған шараптардан гөрі нашар, бірақ одан да жаман. Әсіресе қатал және проско. Газдалған шараптың ауасы қышқыл әсерді жақсартады, ал қарайтын жеміс қант қарапайым қант ретінде жұмыс істей бастайды.
4. Лимон, шай, кофемен ыстық немесе жылы су
Кофе, шай және лимон қосылған жылы су тістердің жойылуына ықпал етеді. Кофе мен шай ауыз қуысын кептіріп, тістерді бұзатын бактериялардың пайда болуына әкеледі. Бір таңқаларлығы, дақтар мен эмальдан жасалған тауарлардың пайда болуын шай, кофе, кофе, өйткені кофе шәйі кофеиннен күшті, өйткені шай ішеді.
Егер сіз күніне 5-6 кесе ішсеңіз, кофе эффектісі сөзсіз, бірақ содан кейін сіз тек сіздің тістеріңізбен ғана емес, сонымен бірге жүрегіңізбен де қиындық күтесіз. Кофе теріс картинаның теріс әсері өте көп, өйткені кофеин жіңішке биофилькке енеді, тістер мен қызыл иектерді жауып, эмальға зиян тигізбейді.
Лимонмен жылы судың пайдасына кофе мен шайдан бас тартқандар мүдделер / зиян артериясын мықтап ойлауы керек, өйткені қышқыл су тіс эмальының эрозиясын жасайды.
5. Жүзу
Жақсы, егер олар бассейнге үнемі барсаңыз, онда сіздің тістеріңіз мүлдем жоқ. Бассейндегі суды, әсіресе хлорды зарарсыздандыру үшін қолданылатын химиялық заттар, жай ғана эмальды лақтырып жіберіңіз.
Стоматологтардың соңғы зерттеулері пулға 34 апталық сапарлардың 34 аптасы эмальға және тістердің сезімталдығына қатты әсер ететінін көрсетеді. Егер сіз жабық аузыңызбен жүзе алмасаңыз, онда теңізге барыңыз, теңіз суы тістерге қауіпсіз.
6. Қатты тіс щеткасы және тістерді жиі тазалау
Қанша, көбісі қатал қылшық тіс щеткасы, тістердің пайдасы зор деп сенеді. Әсіресе жасы, тістердің тамырлы қорғаныс функциялары және тамыр секцияларының сезімталдығы өзгереді, ал тамырлы қабық - зат эмальдан гөрі әлдеқайда нәзік, ол тіс щеткасының қаттылығынан зардап шегеді.
Стоматологтарды сендіреді: екі есе жеткілікті. Әр тамақтанудан кейін тазалаудың маникасы өте жағымсыз. Егер сіз тістеріңізді щеткадан кейін жуып, домарьдан кейін щеткамен жүрсеңіз, жарты сағат бойы стаканға құйыңыз, жарты сағат бойы, содан кейін сіз тісіңізге қарсы қылмыс жасайсыз.
Газдалған немесе цитрусты сусындардан кейін біраз уақыт бойы тістерімді тазалау мүмкін емес, өйткені эмаль осы уақытта «күйіп қалады», өйткені эмаль қышқылдың пайда болу бөлігінен «күйіп қалады», сіз қышқылды дентинге тереңдете аласыз, эмаль астындағы қабат. Тазалаудан бұрын бір сағат күткен дұрыс және сілекей тамақ ішкеннен кейін ауыз қуысына алынған қышқыл және деструктивті заттардың әсерін бейтараптандырған дұрыс.
7. Диетадағы тым көп жеміс
Көптеген жемістер - қышқылдың мазмұны туралы чемпиондар. Сондай-ақ, олардағы қант зиянды бактериялар үшін өте жақсы жем, олар өз кезегінде бізге «ұялшақ» қышқылының аузында. Шығу жолы қандай? Стоматологтар диетадағы жемістердің жалпы санын, мүмкін болса, стакан суларын немесе сүтқоректілерді бейтараптандырады деп кеңес береді.
8. Пирсинг (ерін және тіл)
Ал, қосу үшін, бәрі түсінікті. Аузындағы металл ЦАТМИКИ - бұл тістерге механикалық зақымдалудың тікелей жолы.
9. Тіс құрал ретінде
Тістер қайшы емес және ашылмайды. Сізге тегтерді киімге тамашалаудың қажеті жоқ, жаңғақтар, бумаларды жыртып, одан да көп, одан да көп, сыра бөтелкелерін ашыңыз. Тіпті маймылдар бұған қолданыла алады. Біз не нашарлаймыз.
