Оны дереу алыңыз. Неліктен дәрігерлер ұйқыға жалбарынады
Әлемдік сарапшылар байсалды нәрселермен айналысады. Соңғы мәліметтерге сәйкес, төсекке барған дұрыс, егер сіз бұны жасамасаңыз да, сіз мұны жасамасаңыз да, бірақ төсекте тек мысық, ит немесе тедди аюды күтесіз. Қысқы түндермен, пижамаларсыз, оларға тығыз және сәйкес келетін материалдардан аулақ болуға кеңес беріледі. Ұйқыдан жақсы ештеңе жоқ, жалаңаш гигиенист дәрігерлері әлі ойлап таба алмады.
Матаның ылғалды сіңіретіндігін, ал ылғалды ортаға бактериялардың көптеген колонияларын қалыптастыру үшін үй үйі, әсіресе жеке гигиена саласындағы ең көп батпақты элементтерді де әрқайсысына өзгерту екіталай түн.
Доктор Алиса Нью-Йорктегі екеуі менопаузаның пайда болған кезде ерлер мен әйелдерге арналған «желдету» үшін ерекше маңызды екендігіне назар аударады, ол көбінесе «сақиналар» деп аталады.
Американдық ерлер мен урология институтының директоры Доктор Брайан Стайер балаларын жоспарлап, түнгі әдеттерін қайта қарап, «боксшылар» -да төсекке бармайды. Ұйқы кезінде дене температурасының жоғарылауы сперматозоидтардың сапасына айтарлықтай әсер етеді.
Пижамасыз жасай алмайтындар тек 100% мақта мен кездейсоқ нұсқалардың нұсқалары ұсынылады.
Сонымен қатар, жалаңаш ұйқы дененің жалпы температурасын қалыпқа келтіруге және қан қысымының төмендеуіне ықпал етеді.
Көзі
Сондай-ақ қараңыз:
Ұйқыңызды армансыз қалай шешуге болады
Сіз жүкті болуыңыз керек 10 өнім
Үлкен қалада егін жинау: мегаполис сияқты сіздің денсаулығыңыз
