Сіз оның қалай болғанын ешқашан білмейсіз, бірақ бұл сізден шламсыз, ал қазір ол іске асырылды. Досыңыздың көзі, Интернеттегі Пәтердегі пікірлер, дәл осындай интерьер үшін, мысалы, сіздікі сияқты, ғаламторға қатысты. Енді не істейміз?
Айту оңай: жай ғана «Рятқа» айналу және ... және бірден шебер алып тастаңыз, содан кейін бұйрықты шебер қолдайды. Иә. Шаз. Барлығын үйренуі керек және қадам басыңыз. Міне, сіз не алу керектігін білмейсіз, бәрі, ол өмірде болмады! Бірақ Pics.ru көмектесуге асығады. Міне, сізге қысқаша нұсқаулық, оны тазарту үшін қадамдар жасау оңайырақ болады.1-қадам. Параметр
Алыстан қасірет, кінә, кінә, ұят және т.с.с., олар тек араласады. Бізге және онлайн пайдаланушыларға есеп бермеңіз, өзіңізден бұрын ақтамаңыз, софатының бұрышында ұялмаңыз, ұялмаңыз. Мұның бәрі те кедергі келтіреді және ешкімді алаңдатады және алаңдатады, іс жүзінде қажет емес. Деливито, тыныш, батыл, тыныштықпен келіңіз.
Ең алдымен, өзіңізді тексеріңіз. Жұмыс саласын бағалаңыз. Жеке гигиена: Сіз линдерияны, соның ішінде шұлықты, күн сайын өзгересіз бе? Күн сайын таңертең және кешке тістеріңіз тазарды ма? Сіз түнде жуасыз ба? Сіз күннің ортасында немесе соңында шашыңыз қалай отырғаныңызды байқайсыз ба? Сіз аптасына кемінде 1-3 рет жандарды қабылдайсыз ба? Сіз үйден шыққан немесе шыққысы келетін киімде, қай жерде күн дақтарын немесе тесіктерді қайдан алатынын жиі білесіз бе? Қазір үй. Сыртта жүріңіз, серуендеңіз, оралыңыз және мұрынға қалай дем алу керек. Дәліздің иісімен жағымсыз иіс бар ма? Ас үйде? Жатын бөлмеде? Гардеробта? Дәретхана мен жуынатын бөлмеде? Тоңазытқышта? Микротолқынды пеште? Сіз өзіңізден беспоря туралы сұрай алмайсыз, сізге бірдеңе ескертіңіз. Егер ыңғайлы болса, тексеру нәтижелері бар хаттаманы жасау.
2-қадам. Ауыл шаруашылығы
Осы туралы таза айтатынымнан бірден лақтырыңыз. Олар қазірдің өзінде үйреніп алды, ал сіз оқисыз. Тек алға қарай алға ұмтылуға дайын болыңыз. Ауылшаруашылықты арнайы дәптерлерде салыңыз («Prothella айнасы!» Немесе «бір апта күн сайын тістерін тазартыңыз!») Немесе, егер сіз тартпасаңыз, сүйкімді жапсырмаларды жабыстырыңыз, бірақ сіз оны құрметтеңіз, бірақ сіз құрметтеңіз. Оқу кезінде сіздің прогрессіңізді және оның бағытын көру өте маңызды.ҚАДАМ 3. Жеке гигиена
Әдепкі бойынша бәрі біледі, ал сіз - жоқ немесе ешқашан сіздің біліміңізді ұстануды үйренбеген. Бұл жолы біз күлмейміз, бірақ өмір өзгеше екенін мойындаймыз. Есіңізде болсын: бұл бір қадам, оны жіберіп алмауға болады, ал сіз мұнда бірге болмаған кезде, қалған нүктелерде тіпті бұралудың мағынасы жоқ. Сіз нені сақтайсыз? Сізге не қажет, сізге не керек, тістеріңізді тазалаңыз? Неліктен өзіңізді мәжбүрлеу қиын деп ойлаңыз. Еске салғышты қойыңыз, макарон таңдаңыз, әдеттегідей, дәмі соншалықты өткір, дәмі - балалар жемісі немесе бейтарап.
Душ қабылдау үшін проблемалар екі күн? Егер сіздің уақытыңыз болмаса, сізде таңертең тұру үшін режимді қайта қарау керек. Немесе ұйқыға дейін кем дегенде жуу үшін - Жоқ, сіз соғысқа дейін тым шаршадыңыз, өйткені мен лиллихамердің бес эпизодына қарап, сер қатар алдында сәл ертерек қарадым. Егер ол үшін жан дүниесін немесе оған үміткерлердің тым көп үміткерлеріне қатысты болса, ата-бабалардың тәжірибесіне жүгініңіз - дымқыл сүлгімен асығыңыз, терлеу және май механикалық.
Кешке қарауға сенбеңіз, кешке, көбінесе олар әлі ештеңе емес, ал келесі күні, ал жұмыс процесі толығымен серпіліс кезінде, балдырларға айналады. Жуу шаштарының диаграммасын және ... Иә, еске салғышты салыңыз. Соңында, әрдайым кешке жуыңыз, өзіңізді мәжбүрлеудің қандай-да бір жолын табыңыз. Бұл сіз ақылсыз болсаңыз да, өзіне ыңғайлы және табандылық қажет төрт негізгі нүкте. Жуынатын бөлмедегі қызықты және діңгекті алып тастаған кезде, сіз «мүмкін емес» болмайды, бірақ сіз жалғастыруды жалғастыруыңыз керек. Тек ескертулер әлі жойылмайды, солай болсын.
4-қадам. Киім
Тіпті уақытты киюге болатынын тексермеңіз. Тек киюге болмайды. Бұл ереже гигиенаның ең әдепкі орындарының әдепкі мәндеріне қатысты: ішек, аяқтар, кеудеге және тінтуірдің астында бүктелген. Күннің аяғында сіздің іш киіміңізде терлеу ғана емес, әлі де терінің кесектері, терінің майы, терінің майы, құпия, әр түрлі, жалпы бактериялар үшін үлкен. Бақытымызға орай, іш киім - бұл киімнің түрі, оның ішіндегі жуу машинасы үшін, егер ол оны мазаласа, кір жуғыш машинаның болуы міндетті емес. Түнде, жуу және душ қабылдау керек. Содан кейін ол оңай жұмыстан босатылады, ал таңертең сіз кішкене киюге болады, егер олар аз мөлшерде зығыр болса, жаңа киюге болады. Схема қарапайым: жылы сумен ысырап, сабынмен жуыңыз, кейіннен жуыңыз. Өзімді жуыңыз. Сүртіңіз, іш киімді, мата туралы үш матаны, әсіресе ластану орындарында, сабынды жуып, құрғатыңыз.Қазір жай киім. Үйге келіңіз, үйге киіңіз. Қалай болғанда да, адал болу, ол Интернеттің қарағандылықтарының бірі бола ма - бос шулы немесе созылған футболкалар мен футболкалар мен жаттығулар - немесе сіз үйге арналған киімге арналған киім сатып алсаңыз. Біз гигиена туралы. Біріншіден, дене демалу керек, ал «шығару» киімі әдетте үйден де ауыр. Екіншіден, сіздің сүйікті шалбарыңыз бен жемістеріңіз барлық тізелерге соншалықты тез ант етіңіз. Үшіншіден, бұл сізге уақтылы бақылауға мүмкіндік береді, дақтар киімде пайда болды ма, жоқ па, одан кейін бір жерде жүгіру керек болған кезде таң қалдырмайды. Тек алыңыз және бірден ойланыңыз: қақпалар, кеуде, іш, іш, арқа, қолтықтар, шынтақтар, манжеттер. Абайлап және юбкалармен мұқият. Алдымен бұл сіз үшін болуы мүмкін, бірақ содан кейін сіз оған үйренесіз. Айтпақшы, көйлек бір рет киген болса, онда сіз оған терлеп қоймасаңыз, ол таза емес, ал ол таза, бірақ бір жерде, бірақ бұл дақтың тез шабыттандырды. Пәтерде срах үшін болған кезде, сіздің өміріңізде басқа жаңа рәсімге үйреніп кетеді. Қалғандары одан бірнеше жыл болды, сізге кем дегенде бірнеше апта қажет болады.
Жылы киімдер шкафқа бүктелмеңіз. Онда іліп қоймағаныңыз жөн, бірақ сіз екі-төрт күн бойы киюге ашық шашты бастау жақсы. Жақсы жағдайда, төтенше жағдайда, орындықтардың арқалары қолайлы. Киімдерді ашық ауада қалдыруға және әлі де таза нәрселермен байланысқа түспесін.
Еске салғышты қойыңыз: аптасына бір рет жоғарғы киімдерді тексеріңіз. Біріншіден, манжеттер мен шынтақ, бұл жерлер тез ластанып, сіз әлі де таза курткада жүресіз, білезіктерді таза курткадағы білезіктерден қоршап алыңыз. Егер сіз пиджакты жиі жуа алмасаңыз, манжеттерді дымқыл сабынды губкамен сүртуге болады.
5-қадам. Лақтыруды бастаңыз
Жоқ, біз бөртпе туралы емеспіз, ол сізге егін жиналғандар үшін. ТЫҢДАҢЫЗ БОЛМАЙДЫ, Күн сайын лақтыру үшін күн сайын үйреніңіз. Кез-келген ықтимал Пахучи қоқыстары үшін түн ортасында аман қалу мүмкіндігі болған жоқ. Пакет алыңыз, кіреберіске барыңыз. Егер ештеңе лақтыратын ештеңе болмаса, ванна бөлмесіне және дәретханаға қарап, олардың оборы - бұл жеуге арналған көрініс. Кенеттен кептірілген түтіктер мен мерзімі өткен кремдер бар ма? Немесе сіз қаланы ұмыттыңыз ба? Алып, бәрін тастаңыз. Алғашқы рет өте көп, келесі кеш, мүмкін ештеңе болмайды, бірақ сіз күн сайын әлі де қарайсыз. Одан әрі ас үйдегі бірдей пакетпен. Пиәлілік, кестелер бетіне, пластиналардың бетіне (тамшылатыңыз, жай ғана қарғыс, жай ғана тамағыңыз жоқ), микротолқынды, раковинаның, тоңазытқыштың инсридтері бар және еден, әсіресе қоқыс жәшігінің айналасында. Жиналған барлық нәрсені шүберексіз жинап, лақтырып тастаңыз. Жатын бөлмемен және қонақ бөлмесімен қайталаңыз, әр уақытта терезе төсенішін көруден басталады, содан кейін - барлық жалпақ беттер, содан кейін еден. Тікелей іздемейді, бірақ лақтыруға тырысыңыз. Және әр кеш сайын. Бұл қоқысты және жиналғаннан кейін бірден және қоқыс шелевтің ішінде болғаннан кейін. Ия, сондықтан олар шынымен таза емес, бірақ бұл психологиялық маңызды. Кеш жоқ жіберіп алмау үшін еске салғыштарды қайтадан салыңыз. Уақытты ләззат алу және қышуды жуып, жуып, дабылды шығарыңыз.
6-қадам. Ыдыс-аяқтар
Тек қабылдау және ыдыс-аяқ қалдырмау қиын. Егер бұл құрал сізге пластиктен уақытша өтуге мүмкіндік берсе, бірақ тек бір шыныаяқ қалдырыңыз және әр кеште кетіңіз, оны жуар алдында, оны жуыңыз, жуыңыз, шай қасық. Және, әрине, қуырылған табасы бар кәстрөл. Үш немесе бес зат 30-дан астам жинақталған бөлшектерді жуу үшін психологиялық тұрғыдан оңай. Сіз табанымен шыныаяқ жууға үйренесіз, сіз бір тақырыпты қолдануға болады: табақ, шанышқы ... немесе балғамен және әрқашан бір-бірден жеуге болады. Бұл экологиялық емес, бірақ бұл ас үй раковинасынан мәңгілік жолдан гөрі жақсы.7-қадам. Микротолқын, пеш және тоңазытқыш.
Енді өзіңізді айына бір кешке өзіңізді бір кешке тағайындаңыз. Арнайы күн ілгендер. Оған мұқият дайындалыңыз. Кожетледегі таза шүберек сатып алыңыз, әрқашан ас үйде (егер ол бар болса) немесе губкада жатқанын пайдаланбаңыз. Бәрі байсалды болуы керек. Сонымен, таза шүберек сатып алыңыз, бұл бүкіл ас үйді жууға арналған құрал (жақсы, ескі) және балмұздақ. Немесе шоколад. Жалпы, юмми және одан да көп. Бұл маңызды. Дәл алтыда алтыдан (опция: жеті, сегіз) кешке, дабыл сигналында салтанатты түрде бастаңыз. Маңудағы ұрылар самурай таңғыш немесе алжапқыштарды қойып, жалпы дайын болыңыз, өз дайындығын белгілеңіз. Су табақшасы бар, судың жуғыш затымен жағу, мазақ етуге қалдырыңыз. Бір стақан су мен лимон немесе сірке суын алыңыз, микротолқынды пешке арналған тез тазалағыш рецептке тигізіп, оларды қолданыңыз. Барлығын тоңазытқыштан алыңыз (бірақ мұздатқыштан), барлығын агентке дымқыл шүберекпен сүртіңіз, ол әрдайым дымқыл шүберекпен сүртіңіз, ол үнемі жағымсыз болып, дымқыл шүберекпен сүртіңіз. Өнімдерді артқа салыңыз, шүберекті орап, микротолқынды пешті ашып, барлығын ішіне сүртіңіз, ішіндегі барлық нәрсені сүртіңіз, қайтадан шүберекті шайып, пешке лақтырамыз. Шамамен он минутқа біреуін алыңыз және ұрысқа отармен және өсіммен қосылыңыз. Сіз жуып жатқанда, сонша және жақсы жасалыңыз. Он минут өткен, жуғыш заттың қалдықтарын, жуғыш заттың қалдықтарын тез шайып, қолдарын жуып, таңғышты немесе алжапқышты алып тастады, отырды да, балмұздақ жей бастады. Себебі бүгін бұл күн. Арнайы. Бұл айына бір рет болады!
8-қадам. Еден, үстел және терезенің ережесі.
«Жақсы емес, бұл жерде емес» деген сезім үшін ең бастысы - бос еденді, терезелерді және үстелдің көп бөлігін сақтаңыз. Күзгі орындықтар, сөрелер, орындықтар және дивандар. Күніне жазып, барлық бөлмелерді көзбен жазыңыз, бәрін көзбен, барлығын еден камераларынан алып тастаңыз. Содан кейін ештеңе қалдыруға тырысыңыз; Кестеден, сіз лақтыру үшін бір нәрсе іздеген кезде жерлерде қозғалады.Арнайы тазалыққа дейін да, арнайы тазалық қоймаларын сатып алыңыз (сауда дүкенінде, кафедра дүкенінде немесе белгіленген баға қоймасында), сонымен қатар едендерді жууға арналған құрал (олар жиі шақырылады, немесе сіз оларды анықтай аласыз, себебі олар осы жолмен жарнамада қолданылады) және едендерді жууға арналған шүберек. Егер жоқ болса, онда пластикалық шелек. Сіз күресудің басталуын көрсететін киіну немесе алжапқыш. Кестені, терезе силлын және есікті қолдарыңыз жиі мазалайтын сыммен жуылған майлықтар.
Бөлмені бірнеше аймақтарға бөлді, әрқайсысы бөлек бөлек бөледі (яғни шаң мен шағын шаң және шағын қоқыс, совокта ескерту, қоқыс жәшігіне кіріңіз). Таза жасамаңыз, бірақ ол сіз үшін бүкіл бөлмеден гөрі оңай болады. Енді шелекте жылы су құйыңыз, ақылды және шүберек құйып, шүберекпен сүртіңіз, өз кезегімде, мен кез-келген аймақты сүртіңіз, менде ас үй үстелін немесе пешті ысқылап, еден дақтарының осы бөлімінен қалай тазартамыз. Егер сіз оларды сонда көрмесеңіз де. Бір бөлмені бітірді - дәретханаға су құйып, біз шелекті шайып, жаңа су құйып, дәрі-дәрмекті қалпына келтірдік. Содан кейін бүкіл еденді дымқыл ауыстырылған шүберекпен қарама-қайшысыз тез сүртіңіз. Жақсы ... және сіз ойластырдыңыз, мүмкін, сіз жыныстық қатынастарды аяқтағаннан кейін, қолдарыңызды жуып, киімді немесе алжапқышты шешіп, балмұздақ жеп алуыңыз керек. Немесе шоколад. Салтанатты түрде. Еденге лақтыру үшін еденге арналған шүберек, оны қорқытпаңыз.
Әрине, мен өзімді жууымда бөлек күн қойдым. Ең дұрысы - аптасына бір рет, бірақ біз айына бір рет үлкен демалыстарға қарағанда жақсы екеніне келісеміз.
ҚАДАМ 9. КӨРСЕТУ
Бірден салқын ұшу болуға тырыспаңыз. Аптасына бір рет сантехниканы жууға қарсы құрал алыңыз, оларды сантехникаға ұқсайтынның бәрін құйыңыз, күте тұрыңыз, жуыңыз, губкамен немесе джаршикпен сүртесіз. Бірден ақ жұмыс істемейді, бірақ майлы болады. Ах, иә. Картридж өзеннен шығып, қатты және қатты. Дәретхана ыдыстарын тазалаңыз және тазалағыштармен сүртіңіз. Неғилдікорлық үшін дәретхана ыдысына дәретхана ыдыс таблеткаларын кірістіруге болады, олар хош иістендіріледі.
Қадам 10. Напкиндерді тазарту
Күн немесе кешті ұстап тұрыңыз. Бұл майлықтарды көп алыңыз. Дәл бір бөлмені алыңыз. Мақсатты ұрыс және жалғастырыңыз. Шығарылатын барлық нәрсені сүртіңіз. Біз ұсынамыз: ең алдымен, шоқылар мен есіктер (әсіресе, олар үнемі оларға тиетін), плиткалар, розеткалар мен сымдар, шкаф, қоқыс шелек, пластинаның аяқтары, үстелдің аяқтары, компьютер кестесі және пернетақта, а Тоңазытқыш есігі, сыртынан микротолқын. Барлығын барлығын алыңыз, екі сағат айтайық. Есіңізде болсын, уақыт жеткіліксіз, ал жау көп, және Ұлыдықян және қаһармен шайқасады. Екі сағат өтті - бәрін, қолдарымды лақтырып, тәттілер жеуге отырыңыз. Айына бір рет қайталаңыз.
Бәрі. Енді сіз таза, сіз де атыңызды, сонымен қатар омыртқа да да.
П.С. Айқын себептер бойынша, қыздардың өздері, ғылым және өмір емес, бұл мәтінді бақылау және оған қарсы тұру туралы шешім қабылданбайды. Құрметті оқырмандар, мұрагерлер емес, бос орындық емес, бұл құпия сырлар туралы ойланыңыз және оларды тез біліп, олар оны тез таба аласыз, бұл оны Hasteg # on_neahi_opi. Бұл өте маңызды. Бұл қыздар не түсіндіруі керек екенін көріңіз, және сіз оның қалай екенін түсінесіз. Біздің көмегіміз де жасай алмайды! Олардың әрқайсысынан алдын-ала рахмет.