Пикс.РУ блог-психологтың мақалаларын психолог Павел Зайынтұлы жариялауды жалғастыруда. Бүгін ол неге оптимист болу үшін зиянды, кейде тіпті қауіпті екенін айтады.
Позитивті ойлау - бұл жақсы әзіл. Мысалы, бұл бізге үмітсіздік бермейді және оның мақсаттарына жету үшін табандылық бермейді.
Оптимизм (оң ойлау синонимі) бізді сау етеді, аурудан кейін түзетуді тездетеді, тіпті тұжырымдаманың ықтималдығын арттырады. Оның үстіне, бұл бізге жаңа тапсырмаларды қабылдауға және жаңа биіктерге жетуге мүмкіндік беретін оптимизм.
Жалпы, оптимизмсіз, позитивті ойлау трафигі жоқ.
Шындығында, бұл бүкіл шындық емес.
Оңай болмайды
Дұрыс түсініңізші - бұл өзін-өзі оптимизмнің өзі, оның көп формасы мен көріністері.
Және басқа да формалар мен көріністер зиянды. Ең зиянды, мүмкін, оңай сенеді. Ол жиі кездеседі.
Кейбір әйел салмақ жоғалтқысы келеді делік. Оның пікірінше, олар, мен мұны еш қиындықсыз және еш қиындықсыз қабылдаймын деп ойлаймын. Әсіресе, ол «шабыттандыратын» бейнені немесе ұқсас фотосуреттерге қараған кезде, мұндай ойлар көрінеді. Көтерілген көңіл-күйде, әрине, қиындықтар туралы ойланғым келмейді, бәрі де жұмыс істейтініне сенгім келеді.
Әрине, жеңіл серуен шықпайды. Мәселелер болады, содан кейін біздің кейіпкеріміз, ең алдымен, үмітсіздікке түседі. Өйткені, ол қиындықтарға дайын болмады.
Есте сақтау керек - оптимизммен сәттілікке, әлеует туралы ойлау қажет (және мүмкін, бұл сәттілік, өйткені сәттілік, өйткені табандылық, инвестицияланған күш-жігер мен таңдалған тәсілдер және қабілеттерге емес).
Бұл әртүрлі зерттеулерді көрсетеді (мысалы, габриэль Etinggen тәжірибелері). Жоғары ақылы жұмыс іздеп, оптимизммен күрескен студенттер («жұмыс табыңыз - бір рет!»), Шындығында, олар өздерінің жетістіктеріне сенген студенттерден гөрі аз, бірақ олардың көп жұмыс істеуі керек екенін білді . Нәтижесінде, алғашқы жақсы позициялар аз болды.
Зерттеуден Эттенмен анық көрінеді - жетістікке жету жолындағы қиындықтар туралы кім біледі, бұл жолға дайындаған дұрыс және оған белсенді болу керек. Бұл қисынды - егер сіз көп жұмыс істеуіңіз керек екенін білсеңіз, ол сізді қорқытпайды және сіз жұмыс істейсіз.
Кемпірқосақтың күтулері шығындарға айналады
Позитивті ойлаудың келесі мәселесі - шындықты бағалаудағы қателер.
Мысалы, Казинода оптимисттер әдетте бірнеше ұтылғаннан кейін ставкаларды көбейтеді, өйткені олар «қазір дәлірек» (ойыншының қателігі деп аталады) деп санайды. Сонымен бірге, олар доптың кездейсоқ жоғалтпасында жүйелілік жоқ, ал егер құлау кездейсоқ емес, егер кездейсоқ емес және казинолар түзетілмесе, онда ұтыстарға үміт артады.
Оптимизм адамдарды жетістікке жетуге және бағалауды бағалайтындығына және жалпы бағалауды бұрмалайды (бұл өздігінен бейімделу деп аталады). Оптимистер өздерінің ең жақсы драйверлер деп санайды, олардың көпшілігіне қарағанда, олардың көпшілігіне қарағанда, олардың көпшілігінің жұқтыруы мүмкін, олардың көпшілігіне қарағанда, олардың көпшілігі жақсы жұмыс істеуге мүмкіндігі бар.
Әсіресе көңілді адамдардың көпшілігі оптимистік және өз пайдасына бейім. Сондықтан кейбір тоқсан пайыздық драйвер олардың жүргізушілерінің «орташа деңгейден жоғары» екеніне сенімді.
Бұл нені білдіреді? Қауіпті мінез-құлыққа дейін. Содан кейін таза статистика басталады - адам неғұрлым көп болса, соғұрлым көп жағдайда азап шегу мүмкіндігі. Жалаңаш математика, енді жоқ.
Айтпақшы, айтпақшы, депрессияның қалыпты деп санайтын адамдар байсалды деп санайтын адамдар. Мысалы, олар олардың жағдайға әсер ету дәрежесін жақсы түсінген (яғни бақылаудың иллюзиясы), олардың жетістіктерімен безендірілмейді, олардың жетістіктерін елемеңіз, олардың сәтсіздіктеріндегі жауапкершілігін жоққа шығармаңыз (әдетте оптимисттер) . Әлемге осындай көзқарас депрессиялық реализм деп аталады және ол да жаман емес сияқты.
Әрине, оптимизм жаман деп ойламаңыз. Егер сіз оны дұрыс қолдансаңыз жақсы. Атап айтқанда: Сіздің оптимизміңіздің негізі сәттілікке немесе тағдырдың ықыласына ие болуға немесе сәтті қосылуға деген сенімді болмайды. Негізі оның күшті жақтары, тәртіпті және табандылығы туралы білім болсын. Содан кейін позитивті ойлау сізге пайдалы болады.
Түгел
Оптимизм (әр түрлі - позитивті ойлау) өте зиянды, егер сіз оған бәрі оңай болады деп сенесіз, және сіз өз жоспарларыңызды біркелкі құбылыстарға негізделесіз (сәттілік сияқты). Бізге мұндай оптимизм қажет емес.
Позитивті ойлау сіздің күш-жігеріңізге сүйене отырып, сіздің алдыңызда көптеген кедергілеріңіз бар екенін біле отырып, өте пайдалы, олар сізді жеңе алмайды. Бізге мұндай оптимизм қажет.
Көзі
Pics.ru-да Павел Земантовичтің барлық мақалалары