Көптеген әйелдер биліктің проблемаларынан зардап шегеді. Бұл мәселеде, бұл проблема емес, бұл бір ғасырды көзбен қарауды ілулі көрінеді, оны алып, макияжды қолдануға қиынырақ. Бірақ, уәкілетті ғасырдан арылтуға бола ма? Түбегейлі әдістерге жүгінесіз бе?
Неліктен кірпікке ие?
Фасыр
70% -ға, біздің теріміз коллагеннен киіледі. Коллаген - бұл ақуыз, ол терінің серпімділігі мен серпімділігіне жауап береді. Табиғи түрде қалыптасуға көмектесетін құнды «компоненттер», ол табиғи түрде қалыптасады, бұл қызанақтарда, сәбіз, қырыққабат, теңіз өнімдері, желатин және көк. 25 жастан бастап, коллаген ұрпағы бұдан былай қарқынды болмайды, содан кейін бәрі мүлдем тежеледі. Бұл қабақтың күйінде көрінеді, мұнда терісі өте жұмсақ және жіңішке, мұнда майлы қабат жоқ. Дрегацияны жоғалту, тері өз салмағының астына қарсы тұра бастайды.Салауатты фактор
Көбінесе тұрғын үй қабаты - бұл қарапайым тұқымға толы факторы - бұл тек ата-бабалардан алған жеке ерекшелігі, және проблема, бұл аймақтағы бұлшықет жеткілікті деңгейде дамымаған.
Арығу
Денеден алдау мүмкін емес - егер қысқа уақыт ішінде ол 10-13 кг жоғалтса, май өте тез ериді - теріні өте тез ерітеді - теріні қайта құрылымдауға және барлық жерде уақыт болмайды. Сондықтан, жоспарлауды жоспарлау барлық салдарларды ескере отырып, ақылмен қажет. 200-250 г-ге бір апта болсын, бірақ денсаулық және сұлулық сізбен бірге қалады. Мұндай өзгерістерге дермис оңай бейімделеді және үнемдемейді.Мен қалай түзетуге болады?
Faisfitnes.
Интеграцияланған сессиялардың көмегімен мәселені шешуге болады, ең бастысы - барлық жаттығуларды үнемі жасау.- Алақандарыңызды маңдайға қойып, оларды тік күйде қалдырыңыз. Сөзбе-сөз 2 мм маңдайыңызды алақандармен жоғары маңдайыңызды тартыңыз, төмен қарап, 15-20 рет жыпылықтамаңыз, жыпылықтайды. Осыдан кейін, сіздің күйіңізді бірнеше секундқа белгілеңіз. Жаттығуды қайталау үш рет жүреді.
- Әрі қарай, «Ұпайлар» жаттығуын қадағалаңыз. Саусақтардың көмегімен көздің көзіне көзілдірік жасаңыз және сол сияқты, сол сияқты бұлшық еттерді бекітіңіз. Көздеріңізді өшіріңіз, содан кейін сорып, содан кейін бұлшықеттер орталыққа ауыса бастайды, бірақ сіз оларға рұқсат етілмеуіңіз керек. 20-25 рет қайталаңыз, статикалық кернеуде бірнеше секунд қалды.
Массаж жасау
Массаж сессиялары тұрақты болуы керек. Массаж бұлшықеттердегі қалпына келтіру процесін іске қосады, көтерудің тез әсерін береді, ісінуді кетіреді.
Мұны істеу өте қарапайым - шеңбердің ұқыпты қимылдарын, көздің ішкі бұрышынан бастап, өне көпірден өтіп, өршу аймағымен жүреді. Мұндай айла-шарғы күніне екі рет өткізген жөн. Теріні созбаған кезде, сізге ғасырдың нәзік терісі үшін қолайлы жоғары сапалы майлар немесе кремдер қолдану керек.
Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, шөптердің ержүрегінен дайындалған қабақтың текше бойымен жүру пайдалы. Қабақтың ісінуін жою үшін лимфельді сеанстар өткізіңіз.
Дұрыс тамақтану
Денсаулық жағдайына, әсіресе шаш пен теріге теріс әсер етеді, әсіресе фолий қышқылы, ретинол және v тобының жетіспеуі, V. барлық құнды дәрумендер мен минералдардың барлығына жеткілікті теңдестіріп көріңіз - ол Бет әлпетін сау және тегіс ету ісінуді азайтуға мүмкіндік береді. Мәзірдегі BJW үйлесімді жабылуын басқарыңыз.Дұрыс макияж
Қабақты реттеудің ең оңай жолы - дұрыс макияж жасау. Осындай ерекшелігімен сарапшылар келесі ережелерді ұстанады:
- Көздің сыртқы бұрыштары, сондай-ақ ілулі қабақтың өзі сияқты, күңгіртіп көріңіз.
- Қабақты көзбен жағып, ашық түрде қарау үшін - Қастар астында бөлектеуді қолданыңыз.
- Қалың мергенді ғасыр бойымен тастаңыз, өйткені Олар «ауыр» көрініс жасайды. Идеал опция сыртқы бұрышқа сәл көтерілген жұқа көрсеткі болады.
- Макияж көзінде көлеңкелердің күңгірт палитрасын пайдалану керек, ал жылтыр етіп, ағып жатқан көзілдіріктер одан да ерекше болады.
- Көрсеткінің құйрығын басталатын жерден төмен түсірудің қажеті жоқ.