Неліктен шоколад пен қызыл шараптан арықтайды? Енді маған айт
Калорияларды және жалқау шпинатты санау туралы ұмытыңыз. Сіздің демалыс көшесіңіз! Қазір ол ресми. Мұнда ғалымдар бірнеше рет қайта қарады және мәлімдейді: Сұлулық пен келісім үшін, сіз шарларды қызыл шараппен құйып, шоколад пен ірімшік бар. Үш жол!
Тим воял колледжінің профессоры, «Лондонның профессоры», деп мәлімдеді Лондон корольдік колледжінің профессоры: Сіз диеталық қоқыс туралы білдіңіз. Себебі сіз калория туралы ойладыңыз. Бактериялар туралы ойлану керек еді.
Сіздің ас қорыту трактіңіз - миллиондаған бактериялар үшін туған үй. Кейбіреулер олардың бізде барлығы 2 килограмы бар деп санайды. Кейбіреулер бізге тамақты қорытуға және игеруге көмектеседі, патогендік микрофлора мен жалпы достардың дамуын басады, ал басқалары барлық қаттылықты арттырады. Табысқа жетудің кілті - дұрыс бактерияларды өсіру. Әр түрлі диета, кез-келген пайдалы микроорганизмдердің түрлері сізде мейірімді болады.
Дұрыс ас қорытуға ықпал ететін микробтар барлық тамақтану емес - оларда өз қалауы бар.
Мысалы, олар ірімшік пен сүтті жақсы көреді, өйткені спектор сендіреді. Қараңызшы, олар «Ірімшік сүйетіндер» жүрек аурулары азаяды.
Жаңғақтар мен тұқымдар, сондай-ақ өсімдік майы, сонымен қатар бізде тұратын микробтар стадионына арналған жақсы микробағдарлама. Айтпақшы, олар тек шоколадты сығып, сіз сияқты қызыл сілемдерді тартқанды ұнатады. Бұл өнімдерде полифенолдардың мөлшері жоғары, атап айтқанда, бізге азық-түлікті игеруге көмектесетін микроорганизмдер бар.
Сондықтан, Жерорта теңізі және жұмыс істейді, ал жұмыс істейді, ал гректер, испандықтар мен итальяндықтар семіздік пен тамырлы аурулардан сирек зардап шегеді. Олар тек «жақсы» микроорганизмдер сияқты жейді.
Бірақ май мен қант жақсы емес, жақсы бактериялар емес. Олар оларды өлтіреді. Тимор Сектор оның ұлы Томас туралы тәжірибе жүргізді - 10 күн ішінде McDonalds-тен тамақтануға дайын болды (иә, адамгершілікке жатпайтын тәжірибе!). Он бірінші күн үшін Тим Томас ас қорыту жолының күйін тексерді. Аяқталған сулар болды. Барлық бактериялардың 40% -ы кептіріліп, өйткені патогендік микрофлора барлық шараларға таратылды.
«Бірақ бұл микробтар тек ас қорыту үшін ғана маңызды. Олардың көмегімен дәрумендер мен микроэлементтерді сіңірген жөн! » - Тим бактериялары.
Спектор көптеген жылдар бойы егіздер бойынша зерттеулер жүргізді, олардың біреуі, ал екіншісі кипарис түрінде жасалған және олардың арасындағы кипарис түрінде жасалған және олардың арасындағы айырмашылық тек ішек микрофлорының бөлігі болғандығы туралы шешім қабылдады. Ол кім және сау, сол және арық.
«Сіздің микрофлорыңыз ағылшын бақшасы екенін қарастырыңыз», - дейді спорты. - Біздің тағамымыз қаншалықты әр түрлі болса, микрофлоры неғұрлым көп болса және ол әр түрлі болса, соғұрлым жақсы, көп нәрсе әдемі. Сүт өнімдері, ірімшік, жаңғақтар, май және шоколад бұл бақшаны ұрады және ол гүлдейді ».
