Бүгінгі салмақ негізінде кемсіту нормативті болып саналады. Қалыңдығы олардың қалың екендігіне кінәлі. Олар жалқау, олар аз жеу керек. Егер сізде артық салмақ болса - сіз оның не екенін білесіз.
Бірақ сіз оған қалай қарсы тұру керектігін білесіз. Себебі сізге сіз ойлағаннан ешкім түсіндірмейді. Сіз жай ғана майыстырдыңыз. Сабырлы! Әдеттегідей, суреттер, мәнге дейін.Сіз жалқау және қоңыр деп санайсыз
Ал қанша - сіз өзіңіздің барлық салмақыңыздан тек осы себеппен сөйлескеніңіз. Өйткені сіз ашуланшақсыз. Себебі сіз өзіңізді қолыңыздан ала алмайсыз. Артық салмағыңыз болса да, аурудың салдары болса да, сіз әлі күнге дейін тыныш өмір сүре алмайсыз. Себебі «Мені ұрмаңыз, менде қант диабеті бар» белгісімен көшеде жүру мүмкін емес. Мысалға. Сонымен қатар, сіз әлі де жалқау есек деп айтасыз. Холли Берри де қант диабетімен, ал не дегеніміз не? Бірдей. Не істеу: қарсы тұрыңыз. Қарсы тұру керек пе. Егер сіз өзіңізді майсыз деп айтсаңыз, сіз өзіңізді қолыңызда ала алмайсыз - оны жұтып қоймаңыз. Өйткені бұл жабық шеңбер. «Дәрменсіздікті» термині деп атады. Егер сіз өзіңіздің ерлік туралы улы сатылымды қатты тыңдасаңыз - сіз ерте ме, кеш пе, сіз ештеңеге қабілетті емес нәрсеге сенесіз. Артық салмағы сіздің проблемаларыңыздың ең кішісі болады. Сондықтан аузыңызды ашып, ерікті ақылдылықты сұраңыз, мұндай қайыршы, ол әлі күнге дейін тозақ (тігілген, ұсақ, дәмсіз киінген және т.б.). Жақсы, өйткені ол өте қиын және ерікті.Сіз сізге тартымды болуға мүмкіндік бермейсіз
Кем дегенде, киіну өте жақсы - және бұл мүмкін емес. Себебі, 52-ден астам өлшемдер «Херкизон, тоқсаныншы» ностальгиялық стильде тігілгендіктен. Рюши, ұнамсыз басып шығару, белде резеңке жолақтар. Жақсы, сіз өзіңізді башончикті, алла Борисовна, алла Борисқызы сияқты, көйлектің көйлегіне күдікті щеткамен алып тастай аласыз. Бірақ нүкте сіздің өлшеміңізде әдемі киім жоқ деген сөз, принциптерде жоқ. Бұл сіздің көйлегіңізге психикалық тұрғыдан тырысқаныңыз, айнада көргендеріңізде жоқ деп ойлаңыз. Менің басымда олар сізге көрсетпеді, суретім әдемі болды! Ол қайдан келді? Фильмнен, глоссаға, фильмнен. Бұл суреттерді сіз өзіңізден гөрі жиі көресіз, бірақ айнадағыдай, сіз күн сайын көрінесіз. Бірақ сіз өзіңізді ойламайсыз, бірақ суреттер өте мұқият. Не істеу : Боляк тұрақты рейдтерін дүкендерге қаратыңыз. Әр апта сайын бірдеңе сатып алудың қажеті жоқ, бірақ тырысу керек. Біз ұрысып, сіз дүкенге бара жатқансыз, қашан тура мағынада кию керек? Бұл қорқынышты стресс, өйткені сатып алатын ештеңе жоқ. Шын мәнінде, сатып алу бір нәрсе бар, сіз жай ғана жерлерді, бірінші және екіншіден білгіңіз келуіңіз керек, екіншіден, бір нәрсенің сізге қалай көрінуі мүмкін және оны біліңіз. Қараңыз. Көбіне көру. Ерекше киімдегі шағылысуды тоқтатады - сіз Интернет-дүкендер тобына түсе аласыз. Себебі біз тек танк қақпақтарын ғана емес, әрине. Бірақ желіде таңдау әлі де көп.Әйелдер сізді ренжітеді
Саптаманы қарап, қисық сызық. Тілдер және «әйелді, бізде сіздің өлшеміңізге ешқандай қатысы жоқ». Біз саған қарап, қыздармен сыбырлаймыз. Желіге бармағаныңыз жөн - қорқынышты: әр екінші пигалия, екі апта, мен спортзалға жазылым сатып алғанымдай, мен өзім фитонға сүйеніп, сізден сабынды жасауға дайын. «Фу, сіз қаншалықты майлы бола аласыз?! Бұл жиіркенішті!» . Сіз ол сізге тиіп кетпейтін сияқты көрінесіз. Бірақ бұл, әрине, олай емес. Түртіңіз. Бұл ауыртады. Бұл қорлайды. Не істеу: Агрессияның басталу механизмі сіз емес, сіздің салмағыңыз емес екенін түсіну. Және барлық салмақта емес. Сіз жұқа болсаңыз да, сіз олардың көздерінде жаман анасы, үй клубтары немесе жай ақымақ болуы мүмкін - сіз сатушыға жұмыс жасайтын жерлерде. Бұл ішкі Мисогония - әйелдерге, феноменге, құбылыс, гүлдену, Отан көшелеріндегі гүлдену. Триггерлер үш копек сияқты қарапайым. Бірде - конкурс: Ханымдар сізді қорлайды, ерлер аудиториясына жаңарады - мен, олар осы Годробасин сияқты емес, мені таңдаңыз. Әйелдің денесі Әйелдің денесі әлі күнге дейін «Өнім» деп санайтын әйелдер иерархиясының екі эмитенті. Үшеуі - «Самадавиноват». Бұл зорлық-зомбылық туралы ғана емес, бәрі бәрі туралы. Қалың? Самадавиноват. Мен ақымақ емеспін, бұл маған ешқашан болмайды! Егер сіз жоғалтсаңыз, сіз өзіңізді ішкі ұюдан қорғай алмайсыз. Бірақ қазір сіз, себебі сіз бұл себеп мүлдем жоқ екенін білесіз.Ер адамдар сізді ренжітеді
Осыған байланысты, бір қарағанда, бұл өте жаман емес - ер адам саған айтады, олар сен, майлы дейді. Егер ол сіздің күйеуіңіз болмаса, әрине. Немесе әкем. Немесе сіз дос деп ойлайсыз. Олар мұны айтады, жақсы болған сияқты. Қалғандары үнсіз. Бірақ ер адамның жұмыс берушісі сізге жұқа ханым бірдей саңылауға жауап берсе, сізге орын ұсынбайды. Ер адам сізге көшеде айтпайды және егер сіз оны ұнатсаңыз да, комплимент деп айтпайды. Бірақ желіде ер адамдар жарқын эпитеттерге жабылмайды. Ең көп кездеседі - «Мен үрейленбеймін!» Сізге олардың қалмандары керек сияқты, Иемізді кешір. Мен өзіме, Драйчпанпанға қарайтын едім. Не істеу: Тағы да, агрессияның бастапқы механизмі сіз емес екенін түсіну. Ал триггерлер тағы да қарапайым. Бірде - сіз «менімен жүрмесіңіз», сіз «өнім-сатып алушы» схемасын өшіресіз. Сіз оның сұлулығымен лақтырғыңыз келеді ме? Иха, сынды! Екеуі - тағы да иерархия мәселесі: ер адам мәртебесі бойынша және жұқа «әйел», ал жұқа «әйел» - бұл бұл күйдің ажырамас атрибуты сияқты. Барлығыңыз жұқа болсын, содан кейін оған, кем дегенде, бір нәрсе бұзылады. Және үшеуі - ол сенен қорқады. Табиғи түрде қорқады. «Иә, мұндай жол жойылады!» - Төсек туралы емес. Толықтық, алтылық және қуатпен байланысты. Оны қайдан / анам, әже немесе қатал математикадан кім басқаны маңызды емес. Оның әлі де оның қайталанғанын қорқуы керек. Ол шабуыл жасайды, өйткені шабуыл - ең жақсы қорғаныс. Фу, ол не нәрсеге ұшырайды.Сен өзіңді жек көресің
Және өзіңді уландырыңыз. Өзіңізді іске қосты. Бұзылған. Жалқау жаратылыс. Майлы, майлы, майлы! Фу соншалықты. Әлбетте - сіз салмақ жоғалтуыңыз керек. Бірақ салмақ жоғалту мүмкін емес, өзіңізді жек көрмеу мүмкін емес. Бұл өте қарапайым механизм: сіз өзіңізді жек көресіз - сіз стресстен тұрасыз. Дене корпустың құбыр және қан кортизолына лифтілер екенін түсінеді. Сіз кенеттен тоңазытқышқа толықтай тартып аласың - бұл организм стрессті жеңілдету үшін ызыл іздейді. Тамақ - бұл сөзсіз ызыл. Енді сіз салмақ тастадыңыз, бірақ қандай да бір себептермен сіз тұрып, сергітіңізбен бір-бірімен байланыстырасыз. О, қайғы. Мен тақталарға барамын. Не істеу : миды алдау. Әрине, сүйіспеншілікке ұшырайды, бірақ, алас, бұл сұраныс бойынша болмайды. Сонымен, сіз басқа жерде дыбыстық сигнал іздеуіңіз керек. Шығармашылықпен. Спортта. Жалпы, кез-келген басқа жетістіктерде. Бұл «өзіңді сүй» дегенді білдіреді. Айнаның алдында отырмаңыз, «Мен майдамын, бірақ әдемі». Және миға тамақ өнімдерін қоспағанда, басқа кәмпит беріңіз. Және ешқашан, ешқашан өзіңді ешқашан сілкектенпеңдер. Сіз бұл және Блах Блахқа лайық емес екендіктен емес. Бірақ сіздің миыңыз өтемақы қажет болғандықтан. Ұстайды.