Спорттан жақсы нәтижеге қол жеткізуге болатыны, физикалық, физикалық күш-жігердің деңгейін таңдау арқылы ғана қол жеткізуге болады. Осыны жоқ, сіз жаттығу залында немесе бассейнде уақыт өткізе аласыз, бірақ мақсатқа жету үшін емес. Сондықтан, спорт клубтарында жиі және жиі клиенттер фитнес-тестілеу сияқты қызметті ұсынады.
Қызмет дегеніміз не?
Фитнес-тестілеу - бұл адам ағзасына кешенді сараптама, бұл келесі бағалауларды алуға мүмкіндік береді:- денсаулыққа қатысты мәселелер;
- дененің ықтимал физикалық мүмкіндіктері;
- Салмақ жоғалтудың ең оңтайлы әдістері, қалпына келтіру, спорттық нәтижелерге қол жеткізіңіз.
Бұл сауалнаманы тек тиісті біліктілігі бар дәрігер жүргізе алады. Ол әрқашан адаммен бірге адаммен сөйлесуден басталады, оның ішінде ол денсаулық жағдайын, белгілі бір аурулардың болуы, өмір ырғағының ерекшелігі және т.б. Бұл мәліметтер дәрігерге қажет Болашақ келушілердің жаттығулары, оның ауызсу және ішу режиміне қатысты нақты ұсыныстар қойыңыз.
Фитнес-тестілеу кезінде қандай зерттеулер жүргізіледі
Сауалнама кешенде жүзеге асырылады және әр түрлі манипуляциялардың көп мөлшерін қамтиды. Club сайтына сілтеме жасағаннан кейін https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, фитнес-тестілеу бағдарламасы бар, сіз барлық мәліметтерден таба аласыз. Бірақ сіз ескеруіңіз керек: ол спорт залына келушілердің физиологиялық, жас ерекшеліктеріне сәйкес болуы мүмкін.
Әдетте, фитнес-тестілеу қан қысымын және импульсті өлшеу, жүктеме және қалдық үлгіні, антропометрия, дене құрамына талдау. Айла-амалдандырудың барлық тізіміндегі негізгі рөлдердің бірі жүктеме үлгісіне бөлінген. Бұл процедура жүрек-тамыр жүйесімен байланысты барлық мәселелерді сенімді түрде анықтауға, оның жалпы дене шынықтыру-сауықтыруға дайын екендігін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Жүктеме тестінің алынған нәтижелері бойынша дәрігер спорттық дайындық бағытын таңдау бойынша ұсыныстар жасайды.
Дене құрамын талдау - бұл ағзадағы май, тірек-қимылдайтын компонент пен судың арақатынасын анықтауға бағытталған тест. Бұл мәліметтер дәрігердің оңтайлы мультипликитін, ұзақтығы мен залындағы болашақ физикалық жаттығулардың деңгейін анықтауы үшін қажет.