მიუხედავად იმისა, რომ კანის აკმაყოფილებს მისი გამოჩენა - ჩვენ მშვიდი და აღიქვამს, როგორც გამო. მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეული ხარვეზის წარმოქმნას, ყველა შესაძლო პროცედურას და ფონდს იწყება. თუმცა, სიტუაცია ყოველთვის არ არის გამოსწორებული, ამიტომ უმჯობესია თავდაპირველად უზრუნველყოს კანის სრული ზრუნვა. და დაიწყოს 6 ცუდი ჩვევების აღმოფხვრა, რამაც უსიამოვნო შედეგები გამოიწვია.
1. სრული კანის მოვლა
სახეზე სახე, განსაკუთრებით ბინძური, ხშირი bumping ტუჩები და სახის გამონათქვამების გამოყენება - ყველა ეს უკონტროლო ქმედება უსიამოვნო შედეგებს იწვევს. უფრო ხშირად ხდება, უფრო ძლიერი და უფრო სწრაფად ქალი თავს იგრძნობს მათ. ხშირად, ასეთი ჩვევები მზადდება სტრესის გამო, ამიტომ ძალიან სასარგებლო იქნება, რომ ისწავლონ.
დასვენება, თქვენი საყვარელი რამ, სასმელების დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი - ნერვული სისტემა ნორმალურია, ჩვევები ნაკლებად და ნაკლებად ხშირად გამოვლინდებიან და კანის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.
2. ხშირი და გრძელი ყოფნა მზეზე
Sun - წყარო არა მხოლოდ სითბო და შესანიშნავი განწყობა, არამედ ადრეული დაბერების. Ultraviolet მივყავართ ფორმირების თავისუფალი რადიკალების კანის, რომელიც ცუდად აისახება მისი გამოჩენა. გარდა ამისა, მზის ჭარბი იწვევს დერმის სიმშრალეს, ის დეჰიდრატებს და ნაოჭებს უფრო სწრაფად გამოჩნდება. Elastin და კოლაგენის ბოჭკოები განიცდიან, და ეს არის ელასტიურობის დაკარგვა და ელასტიურობა.
კიდევ უფრო მეტი პრობლემა დაელოდება კომბინირებული და ზეთოვანი კანის მფლობელებს - მზე გაზრდილი სალონი, და ეს არის გაფართოებული, clogged pores და, შედეგად, გამონაყარი. მაგრამ ეს არ არის ყველა, მზის აბანოები უხვი რაოდენობით არიან პიგმენტაციით, ქოქოსის და კიბოს კანის დაავადებებით.
3. მოწევა
მიუხედავად იმისა, რომ აქტიური პროპაგანდა, რომელიც მიზნად ისახავს მოწევის წინააღმდეგ, მრავალი დღის განმავლობაში და ისევ სიგარეტის ხელში ჩაიარა. დიახ, მსოფლიოში ბევრი ვიზუალური მაგალითია, რომ მწეველები ღრმა ასაკში ცხოვრობენ, მაგრამ ეს არ არის თამბაქოს არასასურველი ეფექტები კანზე.თამბაქოს კვამლი იწვევს დერმისის დეჰიდრატაციას, ფისები მის ყვითელ ჩრდილს მისცემს, რომელიც საერთოდ არ არის ესთეტიურად. სხეულის მოწევისას სპეციალურ ფერმენტს წარმოიქმნება, რომელიც დესტრუქციულად აისახება კოლაგენის ბოჭკოებს, რის გამოც კანის ელასტიურობას და ელასტიურობას კარგავს.
ყველა, მწეველთა სახეზე, ყოველთვის არის მუქი წრეები თვალების ქვეშ, ღრმა ნაოჭებით და "ბატი paws".
4. სუფთა წყლის მცირე მოხმარება
სპეციალისტები განასხვავებენ აზრის ხარჯზე, რამდენი წყალი სვამს წყალს დღეში ისე, რომ სხეული კომფორტულად იგრძნო. ყველაზე ხშირად 2 ლიტრი, მაგრამ რიგი ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ აუცილებელია მხოლოდ სვამს, როდესაც სხეული თავად მოითხოვს, ი. წყურვილის დროს.
იმის გაგება, თუ არა წყალი საკმარისია თქვენს სხეულში - უბრალოდ შეხედეთ კანს მდგომარეობაში. თხევადი ნაკლებობით, დერმალი იქნება გრიპის, მშრალი და dim. თუ ეს თქვენი შემთხვევაა, უმჯობესია, მინიმუმ რამდენიმე სასმელი რეჟიმი. დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ თხევადი abundant რაოდენობით შეიძლება ჩანდეს პრობლემატური, ასე რომ დაიწყოს პატარა ერთი.
და კიდევ უკეთესი, როდესაც მომდევნო დროს უნდოდა სასმელი - უბრალოდ შეცვალოს მავნე გაზი სუფთა და ჯანსაღი სასმელი წყალი. სხეულში რეგულარულად, ტოქსინები არ გადაიდო, რის გამოც არა მარტო კანის განიცდის, არამედ ჯანმრთელობას.
5. დიეტური საკვები და overeating
ცხოვრების სწრაფი ტემპი და თანამედროვე პირის სურვილი, რათა გამოიწვიოს რამოდენიმე საქმეში შეზღუდული დრო, რომლითაც წავიდა საჭმელზე, ვინც მკლავზე დაიჭირეს. და ხშირად რაღაც მავნე მოდის მასშტაბით. გარდა ამისა, საჭმელები თითქმის ყოველთვის გამოიწვევს overeating, რომელიც ცუდად დაზარალდა კანის, და სხეულის მდგომარეობაში. და ბოლოს და ბოლოს, ეს არის სწორი დაბალანსებული კვება - კარგი ჯანმრთელობის გარანტია და ანათებს კანს.
კიდევ ერთი უკიდურესია დიეტა. სუსტი ფიგურის მისაღებად, ხალხი ზღუდავს კვების პროდუქტებს, რაც იწვევს ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ნაკლებობას. დეჰიდრატაცია ხდება, კანი კარგავს ტონს, ხდება ნაცრისფერი და dim. გახსოვდეთ, თუ გსურთ გამოიყურებოდეს ლამაზი - თქვენ უნდა ჭამა უფლება, მაშინ ფიგურა შეიძენს სასურველ კონტურებს.
6. ექიმს ხელმძღვანელობს
ტექნოლოგიური განვითარება არის სრულყოფილი, მაგრამ არა ყოველთვის. ინტერნეტის სამყაროსთან ერთად, ადამიანმა მოიპოვა ინფორმაციის ხელმისაწვდომობა, სადაც ასევე არსებობს უამრავი ნაგავი, გარდა ძვირფასი ინფორმაციის გარდა. თუ თქვენ განიცდიან ჯანმრთელობის პრობლემებს, ადამიანები ურჩევნიათ ექიმების მიმართ, არამედ სტატიებს, რომლის ავტორთა კომპეტენცია დიდ ეჭვს წარმოადგენს.
მაგრამ საიმედო ინფორმაციითაც კი, სამოყვარულო ვერ შეძლებს ზუსტ დიაგნოზს და ეფექტურ მკურნალობას. ხშირად ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ პირის მდგომარეობა გამწვავდება და ეს აისახება მის გამოვლენაში და ეს არ არის ადვილი ჯანმრთელობის აღსადგენად.
თუ ცუდად გრძნობთ - არ გამკაცრდეს, ყოველთვის ეხება სპეციალისტებს. დროული დახმარება დრო, ფული და გარე მიმართვა.