როგორც ჩანს, აქ ძნელია განსაზღვროს თუ არა პარტნიორი აკონტროლებს იმას, რომ ის მუდმივად ცრემლებს, აგრესიულს, ყოველთვის ემუქრება ან ულტიმატუმს აყენებს. ყველას, როგორც ჩანს, ერთგვარი grumpy ხულიგნია, რომელიც აღმოაჩენს და ბრძანებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს, არსებობს დამატებითი ნიშნები, რომლებიც საკმაოდ განსხვავებულად გამოვლინდება.
თუ ფიქრობთ, რომ პარტნიორს შეუძლია გააკონტროლოს, მნიშვნელოვანია, რომ ახლა ამ ნიშნების დადგენა. არ აქვს მნიშვნელობა, ეს არის Narcissus, Sociopath ან უბრალოდ წყურვილი ძალა leech, რომელსაც სურს კომპენსაცია საკუთარი გრძნობა არაადეკვატურობა, აკონტროლებს სხვა პირი, კომუნიკაცია ასეთი პარტნიორი შეიძლება იყოს ძალიან საშიში, ასე რომ აუცილებელია ბოლოს და ბოლოს, რაც შეიძლება მალე. ასე რომ, როგორ უნდა გავიგოთ, რა აკონტროლებს თქვენ.1. პარტნიორს აქვს ნდობის პრობლემები
ორთქლის შესწავლაში, ვინც სერიოზულ კონფლიქტში გადარჩა, მათ, ვინც თავიანთ ურთიერთობებში ნაკლებად დაცული იყო, მათ პარტნიორებთან კონფლიქტების დიდი რაოდენობა მოჰყვა და ამ კონფლიქტების სერიოზული ესკალაციის შესახებ ტენდენცია იტყობინებოდა. ამავდროულად, პარტნიორს შეეძლო ოდნავი დაპირისპირება "სპილოს ფრენაზე".
თუ თქვენ არ მოგცემთ თქვენს პარტნიორს უნდობლობას, მაგრამ ამავე დროს შენიშნა, რომ ის უყურებს თქვენ ან cheeking ამოწმებს თქვენს ტელეფონს ან კომპიუტერს, როდესაც არ გამოიყურება, ეს ცუდია.
მას შეუძლია მიიღოს მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ ვინ ხარ დროის გასატარებლად და დამნაშავეში დამნაშავე, მაშინაც კი, თუ ეჭვი არ არის. ერთადერთი გზაა ასეთი ადამიანი კომფორტულად გრძნობს, ის ყოველთვის იცნობს რას აკეთებ.
არ დაუშვას თქვენი პარტნიორი თქვენი ქმედებების გაკონტროლებაზე. ჯანსაღი ურთიერთობები ეფუძნება ნდობას და პატიოსნებას. თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ძნელია, რომ ერთმანეთს ენდობა, ურთიერთობები არ შეიძლება გაუძლოს.
2. ეს ძალიან კრიტიკულია თქვენთან დაკავშირებით
პარტნიორი არა მხოლოდ სურს გააკონტროლოს, სადაც მიდიხარ და რას აკეთებ თავისუფალ დროს, მას სურს, რომ "ბრმა" შენს გემოზე, ვისაც სურს.ერთი გზა ამის გაკეთება არის მუდმივად გაკრიტიკება თქვენ: ტანსაცმელი თქვენ აცვიათ, თმის ვარცხნილობა, როგორ იდგა, იჯდეს, რომ თქვენ ეძებთ, აკეთებს თქვენს თავისუფალ დროს, მეგობრებთან ერთად, სამსახურში და ა.შ. დასაწყისი პატარა რამ, მაგრამ ისინი სწრაფად გადაიქცევა ზვავი კრიტიკის თუ თქვენ გზას მათ.
ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ადამიანი ცდილობს გაკონტროლება, როგორც წესი, მივყავართ საკმაოდ წონის არგუმენტებს, ამიტომ კრიტიკა, როგორც ჩანს, ძალიან დამაჯერებელია.
საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა იყოს უფრო დარწმუნებული. ეს არის თავდაჯერებულობა, რომელიც მნიშვნელოვანია პარტნიორთან, რომელიც ცდილობს გააკონტროლოს და დაიცვას იგი.
3. შენიღბული საფრთხეები
ზოგიერთი ადამიანი ვარაუდობს, რომ საფრთხეები უნდა იყოს ფიზიკური, რათა პრობლემატური იყოს. მაგრამ ურთიერთობების დარღვევის მუქარა, "პრივილეგიების" შეზღუდვები, ან თუნდაც საფრთხე შეუქმნას საკუთარ თავს, როგორც ფიზიკური ძალადობის საფრთხის სახით. ის, ვინც კონტროლდება ხშირად გრძნობს "ურთიერთობებში" არ არის იმის გამო, რომ საკუთარ თავს შიშით, და შიშით, თუ რა თავის პარტნიორს თვითმკვლელობა მოჰყვება თავს ზიანს ან დატოვებს.
სხვა შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია საფრთხეს შეუქმნას ფინანსური აქტივების დაკარგვა, სახლში ან თუნდაც ბავშვებს, თუ ის თავის პარტნიორს აკონტროლებს მას (ან დააგდეს). მიუხედავად იმისა, რომ ეს საფრთხეები ნამდვილია, რადგან "კონტროლერი" მხოლოდ სხვა გზაა, რაც მას სურს, მისი პარტნიორის ხარჯზე.
4. ჰიპერაქტიური შეფასება
ეს ეხება ურთიერთობებში ყველა მცირე ურთიერთქმედების ჩაწერის პრაქტიკას, ეს არის კონტროლის ერთ-ერთი ყველაზე მკაცრი ფორმები.არანაირად, სერვისების მუდმივი გაცვლაა. საბოლოო ჯამში, წყვილი უნდა უყვარდეს ერთმანეთს და ყველა დროის პატარა "სასარგებლოდ" ერთმანეთს, მაგალითად, განახორციელოს ნაგავი, დაიბანეთ კერძები სადილის შემდეგ, შეაგროვოს ლანჩი პარტნიორისთვის და ასე შემდეგ.
თუმცა, hyperactive შეფასება საშუალებას აძლევს მაკონტროლებელი პარტნიორი, რათა უზრუნველყოს, რომ თქვენ "უნდა". მაგრამ როდესაც "მთავარი ტირანი" აღნიშნავს ყველა მცირე ქმედებას, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ის ცდილობს მანიპულირებას, ქმნის შთაბეჭდილებას, თითქოს მას უფრო მეტი ხარ შენზე.
5. ის ცდილობს თქვენი ახლობლებისგან ამოღება
საუკეთესო საშუალება სრულად აკონტროლებს თქვენს პარტნიორს თქვენი საყვარელი ადამიანებისგან იზოლირება. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ნიშანი, რომელიც აჩვენებს მანიპულირების მაღალ ხარისხს.
მიუხედავად თქვენი სიტუაცია, არასოდეს ნება ვინმეს იზოლირება თქვენ თქვენი მეგობრები ან ოჯახის. ახლო ხალხი გვაძლევს ძალას და გთავაზობთ მხარდაჭერას და მათი დანაკარგები შეიძლება გამოიწვიოს რეალური პრობლემები, მით უმეტეს, თუ თქვენ გაუმკლავდეთ მათ, ვინც ცდილობს მანიპულირება თქვენ.
მზრუნველი პარტნიორი სრულად მიიღებს თქვენს ოჯახს და მეგობრებს, და თუ ის ამას არ აკეთებს, მაშინ ღირს აზროვნება - არის თუ არა ასეთი ურთიერთობები.
რა შეიძლება გაკეთდეს, თუ მართლაც კონტროლი
1. შეინახეთ თქვენი ახლო შემდეგი
როდესაც თქვენ გექნებათ პოტენციურად ტოქსიკური და მანიპულირება ხალხთან, თქვენ უნდა დარჩეს როგორც ახლოს, ვისაც ზრუნავს თქვენზე.2. შეინახეთ თავი
აუცილებელია ყოველდღიური ზრუნვის გეგმა, განახორციელოს თუ არა კარგი წიგნის, მედიტაციისა და თერაპიის წაკითხვისას.
3. თქვენ გჭირდებათ გეგმა
თუ გადაწყვეტთ ურთიერთობის შესვენება, გეგმა სასარგებლოა. დარწმუნდით, რომ ყველაფერს განიხილავს რამდენიმე ნაბიჯს წინ, რადგან პარტნიორი ალბათ არის რამოდენიმე ტრიუკები, რათა შეინარჩუნოთ მიმდებარე.4. სიტუაციის მკურნალობა სერიოზულად და არ არის რისკის გამწვავება
პარტნიორი, რომელსაც სურს ყველა ნაბიჯი, განსაკუთრებით სოციოლოგიური ან ნარცისტური ტენდენციების კონტროლი, შეიძლება გახდეს საშიში, თუ იგი შორს არის საკმარისი იმისათვის, თუნდაც ის არასოდეს ყოფილა ძალადობის დროს. არ გააფართოვოს თვალები და ვფიქრობ, რომ ეს ყველაფერი არ მოხდება. საჭიროა სერიოზულად მიიღოს სიტუაცია და ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ დაიცვას საკუთარი თავი.
5. არ შეგეშინდეთ დახმარების მისაღებად თქვენთან ახლოს
კონტროლირებადი ადამიანი ძლიერია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის მთელს მსოფლიოში იზოლირებს.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იზრუნოს საკუთარ თავს ყოველდღიურად და გარს თავს ადამიანი, ვისაც გიყვარვარ.